Прочистване на дебелото черво с цвекло - противопоказания, лечение

Съдържание:

Салати от прясно цвекло
Салати от варено цвекло
Пюре от варено цвекло
Вариант на лечение за почистване с червено цвекло
Противопоказания за прочистване на червата с цвекло

Вътре в нас има орган, чиято повърхност достига 250 квадратни метра, което е сравнимо с площта на тенис корт! Това е тънко черво, което постоянно смила храната и изисква постоянно почистване, например с цвекло, за което ще говорим в тази статия. Обиталището на основните тайни на храносмилането изисква внимателно отношение, тъй като за доброто усвояване на храната е важно не само нейното качество, но и способността на тялото да абсорбира хранителни вещества.

Средно човек изяжда около 500 кг храна годишно. И тази храна понякога се усвоява до 3 дни!

Вземете например гъста празнична вечеря. Въглехидратите (пайове, сладкиши, хляб) са първите, които се усвояват. Тогава пържените протеини (пиле, ребра, котлети) ще бъдат изтеглени нагоре. И ще отнеме най-дълго време за смилане на мазнини, включително сосове, сосове, пълнежи и крем от торта. Представете си какви усилия струва на стомашно-чревния тракт нашата необуздана лакомия!

В същото време основните процеси на храносмилане не се извършват в стомаха. Да, той изпълнява важни функции, но бързо подготвя храната за ефективно усвояване, което се случва в тънките черва.

Тук, в тънките черва, в симбиоза с нас, живеят микроорганизми, чийто брой удивлява въображението. Около 100 трилиона! Това е 10 пъти повече от общия брой клетки в тялото. А общото тегло на микроорганизмите е около 2,5 кг.

Нашите полезни съквартиранти играят важна роля в смилането на храната, синтезират витамини и изместват патогенните микроорганизми. Повечето от защитните сили на тялото са изградени от тяхната работа. Нищо чудно, че медицината го твърдичервата определят до 80% от силата на нашия имунитет.

Можем да кажем, че цялата човешка микрофлора е допълнителен орган, отговорен за храносмилането и защитата на тялото от инфекции.

Също така е изненадващо, че независимо от законите на гравитацията, дори и да сме обесени с главата надолу, храната влиза през устата в стомаха и продължава напред. Това е възможно благодарение на перисталтиката - компресивни избутващи движения на мускулатурата на хранопровода, стомаха и червата. Благодарение на перисталтиката храносмилателните отпадъци могат да излязат.

Стабилното прочистване на червата се характеризира с редовно изхождане - 1-2 пъти на ден. А това е жизненоважно за здравето и дълголетието.

В противен случай червата, пълни с изпражнения, няма да могат да усвояват правилно храната и ще отровят всички системи на органите с продукти на гниене. Поглъщайки се в кръвта, токсините ще циркулират в тялото, провокирайки развитието на много заболявания, включително рак.

Ето защо хората винаги са свързвали здравето с добре установен процес на прочистване на червата. Цвеклото заслужено попадна във фокуса на народната медицина. И до днес е един от водещите продукти за редовно изхождане.

Можете да прочетете за полезните свойства и състава на цвеклото в нашия кулинарен речник (http://tvoi-povarenok.ru/svekla.html).

Да преминем към рецепти с цвекло за прочистване на червата. Използвайте всички видове ястия от цвекло във вашата диета. Правете го редовно и скучно!

Салати от прясно цвекло

Най-популярната от тях е "салатата метла".

Класическа рецепта "Метла"

Настържете прясно цвекло и моркови,
Добавете нарязано бяло зеле,
Полейте с лимонов сок и растително масло.

Яжте на закуска или преди основното хранене.

Мека версия на "Метла"

Смелете в блендер прясно цвекло, моркови и карфиол.

Тази маса е вкусна за подправяне със заквасена сметана и лимонов сок.

Салата от прясно цвекло с месо

Настържете суровото цвекло на корейско ренде и смесете със следните продукти в произволни пропорции:

върховете от младо цвекло,
царевични зърна,
зелен грах,
варено птиче месо

За салатата изберете кисел дресинг с оцет или лимонов сок. Така протеинът ще се усвоява по-лесно и успешно.

Подробно описание на класическата рецепта за салата, нейната плодова версия, как да отслабнете на Volota, както и други рецепти за салата от цвекло можете да намерите в следните статии:

Прочистване на организма със салата "Мителка".
Как да готвя цвекло на корейски
Салата от цвекло за сурова храна (3 рецепти)
Селекция от салати от сурово цвекло

Салати от варено цвекло

Прочистването на дебелото черво от такива салати ще подейства дори и на възрастните хора, които често попадат в капана на две ограничения - невъзможността да се възстановят навреме и невъзможността да ядат сурови пресни зеленчуци.

Цвекло със сини сливи и ядки

Класика в жанра за стабилен стол от варено цвекло:

настъргано цвекло,
едро нарязани сини сливи,
смлени ядки (предимно сурови, накиснати за една нощ).

Винегрет за прочистване на червата

Или пригответе лек винегрет с високо съдържание на фибри, който е незаменим за прочистване на червата. За да направите това, премахнете картофите от традиционната рецепта и направете набор от подкисляващи компоненти:

кисело зеле,
мариновани тиквички,
кисела ябълка (сортове Айдаред, Антонивка, Грени Смит, Симиренко).

За разнообразие предлагаме ощеняколко рецепти:

Хайвер от червено цвекло
Цвекло със сини сливи
Зимни (консервирани) салати от цвекло
Селекция от салати от варено цвекло

Пюре от варено цвекло

Работете върху вареното цвекло, като го обработвате механично, доколкото е възможно - и ще получите цял набор от нови интересни ястия.

Например пюрето от цвекло е плодово за зимния сезон. За да направите това, смилайте в блендер варено цвекло, замразено френско грозде и захар или мед. Много е вкусно да добавите банан към такива пюрета.

Не забравяйте за картофеното пюре през лятото. Използвайте пресни вместо замразени плодове. Всички горски плодове, нектарини, сладки кайсии и плодово кисело мляко като дресинг са на ваше разположение.

Можете да прочетете как да готвите правилно цвекло в различни кухненски джаджи на нашия уебсайт.

Как да готвя цвекло във вода
Как да готвя цвекло в бавна готварска печка
Как да печем цвекло във фурната
Гответе цвекло в микровълновата

Бульонът от цвекло също е от полза за червата. Затова трябва да готвите борш и борш по-често.

Вариант на лечение за почистване с червено цвекло

На фона на ограничителна диета се използва сок от цвекло и торта.

Какво трябва да се ограничи?

Избягвайте сладкиши и сладкиши.
Животински мазнини - стриктно ограничаване до 2 мазни месни ястия седмично.

Сок от цвекло: как и колко да пиете

Докато сме на ограничителна диета, започваме да пием сок от цвекло през нощта: по 50 мл в продължение на няколко дни.

Ако не ви понася добре, смесете го в съотношение 1:1 с обичайните пресни сокове (ябълка, портокал, грейпфрут) или отвара от шипка.

Курс на почистване до 3 седмици. През последните дни е желателно да се стигне до 100 мл сок на вечер.

Или разпределете сока през целия ден. В същото време максимумътколичеството сок на ден е 150 мл, по 50 мл 3 пъти на ден преди хранене.

Торта от цвекло: как и колко има

Успоредно със сока всеки ден изяждаме до 3 супени лъжици цвеклова каша, която остава след изстискване на сока.

Трябва да се яде по специален начин: поглъщайте под формата на топка, без да дъвчете, около 1 час преди основните хранения. Ако топката се преглъща трудно, можете да я намажете с домашна заквасена сметана.

Противопоказания за прочистване на червата с цвекло

Възпалителни заболявания на стомашно-чревния тракт, включително стомашни язви, гастрит и колит.
Уринокаменна болест, дори и в ранните етапи.
Възпалителни заболявания на бъбреците и пикочните пътища.
Склонност към персистираща артериална хипотония (кръвно налягане под 100/60 при жените и 110/70 при мъжете).

Прочистване на дебелото черво е възможно не само с цвекло. Има и специални методи, сред които откриваме клизма, измиване със сол по метода на йогите и дори апаратна процедура за дълбоко прочистване на червата - колонохидротерапия.

Всеки метод има точки на приложение. Не забравяйте обаче, че най-доброто лечение е превенцията. Много по-изгодно е постоянно да се поддържа нормална физиология и да се предотврати дългосрочен запек. И тук отново ни идва на помощ цвеклото – като източник на много полезни хранителни вещества и диетични фибри.

Следваща