Крем супа от пуешко. Страхотна рецепта за деца и възрастни

Предишна

Една супер проста рецепта за крем супа от пуешко месо е подходяща както за деца, така и за възрастни. Можете да започнете да давате тази супа на бебета още на 10 месеца. Витамин, лек и не мазен! Лесно може да се нарече диетично и принадлежи към ястията на правилното хранене.Съставки на порции: – +

  • Фигура 4 л.
  • Турция (филе) - 150 гр
  • Морков 1 бр
  • Целина 1 стъбло
  • Прясно мляко 200 мл

За 100гр

Калории: 90 kcal

Белтъчини: 5.3 g

Мазнини: 0,9 m

Въглехидрати: 15,6 g

Стъпки 40 мин. Видео рецепта Seal https://www.youtube.com/watch?v=dfxtDVF7fzo

  • Поставете пуешкото филе в тава и го залейте с вода. Имах замразени кюфтета от филе без никакви добавки и използвах такива. Оставете да заври, варете 5 минути и отцедете първата вода. Налейте нова вода в моя тиган и го върнете на котлона.

  • Измийте ориза с топла вода. Нарежете целината на ситно. Обелете моркова и го настържете на ситно ренде.

  • супа

    Когато водата заври, добавете ориза и зеленчуците. Намалете котлона и покрийте супата с капак. Гответе 15 минути.

  • Когато оризът се свари, свалете супата от котлона.

  • Изсипете бульона от супата в отделен съд.

  • Разбийте супата с блендер и след това добавете мляко. Разбийте отново до хомогенна консистенция. Ако пюрето е много гъсто, добавете малко бульон от супата и разбийте отново.

  • Диетичната супа-пюре от пуешко месо е готова. Можете да украсите по желание и да сервирате!

Съвет: ако правите супата за себе си, опитайте да добавите малко гъби към нея. Гъбената нотка значително ще обогати вкуса на крем супата. Алтернативна пасирана супа, подходяща за бебешка храна ще намерите тук.

Гответе полезнояжте и бъдете здрави!

За да не пропуснете нито една вкусна супа, абонирайте се за нашите групи в социалните мрежи!

Хубав ден на всички!

Следваща

Прочетете също: