Джинджифил за отслабване - противопоказания, рецепти, прегледи

Предишна

Съдържание:

  • Смлян джинджифил за отслабване
  • Противопоказания за употребата на джинджифил
  • Противопоказание
  • Как да използвате джинджифил за отслабване
  • Джинджифил за отслабване: рецепти за готвене
  • Рецепта №1: чай от джинджифил с мед и лимон
  • Рецепта № 2: напитка с цитрусови плодове
  • Рецепта №3: ​​против повишен апетит
  • Рецепта №4: чай от джинджифил с чесън
  • С какво се комбинира коренът от джинджифил?
  • Как да пиете джинджифил за отслабване
  • Как се използва (схема)
  • Препоръки за употребата на джинджифил
  • Контрол на калориите
  • Примерно меню на "пикантна" диета за деня
  • Отзиви за диета

Много диети са изпитание за тялото, защото трябва да се откажете от любимите си сладки и солени храни и да преминете към „прясна“ храна. Има малко радост от такава храна, което не може да се каже за диетата, чиято основа е пикантен джинджифил за отслабване, нейните рецепти са доста лесни за използване. Именно тази подправка помага в борбата с излишните килограми в полза на тялото, като не му позволява да се затъне в поток от безвкусни диетични ястия.

Смлян джинджифил за отслабване

За чудотворните свойства на азиатското растение се носят легенди, приписват му се различни природни качества, които от древни времена са били използвани от лекари и обикновени хора за различни цели. Джинджифилът често се използва:

  • при елиминиране на симптомите на "морска" болест и следоперативния период;
  • с негова помощ се лекуват настинки и се предотвратяват онкологични заболявания;
  • пикантността помогна за възстановяване на общата сила на тялото, а също и за повишаване на мъжката потентност;
  • благодарение на джинджифила жените и мъжете отслабнаха.

джинджифил

И накрая, качеството на пикантния продукт е най-важно за нас и по принцип сза тази цел най-често се използва подправка. Струва си да се отбележи, че процесът на отслабване с помощта на джинджифил се дължи на естествената му способност да подобрява метаболизма, което в крайна сметка води до разграждането на мастните натрупвания.

Освен това, благодарение на пикантното растение, можете не само да изгорите излишните мазнини, но и да предотвратите прекомерното им натрупване в тялото. Това е възможно поради намаляване на апетита и желанието за храна.

Има рецепти за приготвяне на ястия с добавка на джинджифил (или направени изцяло от него), които помагат на тялото да не се чувства гладно дълго време, като по този начин му позволява да намали броя на храненията.

Противопоказания за употребата на джинджифил

Колкото и полезен да е коренът на едно тропическо растение, консумацията му може да има негативни последици за здравето.

Последствията са възможни в няколко случая:

  • с индивидуална непоносимост към подправки;
  • с прекомерна консумация на растителни продукти;
  • ако има противопоказания.

    • Противопоказание

    • Склонност към алергии и запек;
    • Период на бременност и кърмене;
    • Повишена температура;
    • сърдечно-съдови заболявания;
    • Заболявания на стомашно-чревния тракт, черния дроб;
    • хепатит;
    • Прием на лекарства, насочени към намаляване на коагулацията на кръвта и понижаване на кръвната захар;
    • Склонност към кръвоизливи и кървене;
    • Наличието на кожни заболявания.

    Как да използвате джинджифил за отслабване

    Ориенталските подправки се използват по различни начини за отслабване, но има 2 метода, които се считат за най-ефективни.

  • Добавяне на джинджифил към готови храни.
  • Приготвяне на различни чайове, напитки, коктейли от него.

    • Добавянето на натрошени подправки към храната е най-лесно, защото ние не смеотказваме обичайната диета и продължаваме да ядем любимите си ястия, просто ги поръсваме с джинджифилови подправки.

    По-сложен, но много ефективен начин е да направите пикантен чай или друга напитка от корен от джинджифил.

    Най-често за готвене се използва пресен корен, но лесно може да се замени със смлян джинджифил. За по-феноменален резултат можете да опитате да направите коктейл от джинджифил с чесън, но този вариант за отслабване е доста екстремен (заради вкуса на напитката).

    Тъй като джинджифилът сам по себе си е растение с много специфичен пикантен вкус, съвсем логично не всеки от нас може да пие чай и коктейли без любимите си сладки сладкиши и сладкиши.

    За да се облекчи съдбата на някои подобни сладкиши, са измислени прости рецепти от джинджифил с всякакви добавки, които подобряват качеството на вкуса на напитката за отслабване. Но нека не се измъчваме дълго време и да преминем директно към методите за приготвяне на подправки за отслабване.

    Джинджифил за отслабване: рецепти за готвене

    Рецепта №1: чай от джинджифил с мед и лимон

    съставки

    • Смлян джинджифил - 1 ч.л.
    • Вода (преварена) - 1 чаша.
    • Лимон - 1 резен.
    • Мед - на вкус.

    Подготовка

    1 ч.ч. залейте нарязан джинджифил с чаша преварена вода. Даваме време на напитката да се влива, след което добавяме към нея парче лимон и мед. Най-добре е да пиете чай за отслабване половин час преди хранене.

    Рецепта № 2: напитка с цитрусови плодове

    съставки

    • Джинджифил (млян) - 6 ч.л.
    • Сок от цитрусови плодове - 8 ч.л.
    • Черен пипер - 1 щипка.
    • Мента - на вкус.
    • Вода - около 1,5 литра.
    • Мед - на вкус.

    Подготовка

  • Довеждаме водата до състояние на кипене.
  • Във врящата вода добавете смлени подправки и мед (по желание може да го замените с кристална захар).
  • Прецедете течността през ситна цедка.
  • Разреждаме джинджифиловата напитка с черен пипер и цитрусов сок.

    • Рецепта №3: ​​против повишен апетит

    Тъй като отслабваме с джинджифил по много различни начини, домашните "бонбони" от джинджифил са не по-малко успешен вариант за успешно отслабване.

    съставки

    • Канела - 1 щипка.
    • мед - 1 ч.л.
    • Джинджифил - 1 щипка.
    • Преварена вода с лимонов сок - 1 супена лъжица.

    За да се възползвате максимално от подправката, ви предлагаме рецепта как да си направите джинджифилова „близалка“ у дома.

  • Смесете всички съставки от рецептата във всеки чист съд.
  • 1 ч.ч. получената смес бавно се разтваря в устата (задължително половин час преди хранене).
  • След като "близалката" се разтвори, изпийте 1 чаша преварена вода със стайна температура, разредена с лимонов сок.

    • Забележка

    Най-добре е да използвате този метод за отслабване, ако основната храна в ежедневната диета е ястия, съдържащи голямо количество протеин. Любителите на сладкото и плодовете не трябва да се увличат по този начин, тъй като ефектът от употребата може да бъде обратен.

    Рецепта №4: чай от джинджифил с чесън

    Как правилно да варя чай, за да отслабна? Джинджифиловата напитка с чесън е най-ефективният начин за борба с наднорменото тегло, така че смелите хора често го избират за отслабване, въпреки факта, че вкусът на чая е много специфичен.

    съставки

    • Питейна вода - 200 гр.
    • Чесън - 10 гр.
    • Корен от джинджифил - 10 гр.

    Приготвянето на самия чай е много лесно:

  • Смесете добре 2-те основни съставки на рецептата.
  • Настоявайте сместа поне 15 минути, след което изпийтеможе да се използва

    • Необходимо е да се пие чай през целия ден, като се разпределят равномерно порциите.

    С какво се комбинира коренът от джинджифил?

    Голямо разнообразие от съставки може да се използва като добавки към чай от джинджифил. Не само медът, лимонът, канелата и ментата могат да смекчат пикантния вкус на особената напитка.

    Към чая могат да се добавят следните компоненти:

    • карамфил;
    • лимонов балсам;
    • мляко;
    • листа от малина, касис;
    • кардамон;
    • липа и др.

    Как да пиете джинджифил за отслабване

    Простото добавяне на подправки към храната за една седмица не е достатъчно, за да получите добър резултат. Джинджър винаги работи на принципа "колкото по-тихо караш, толкова по-далеч ще бъдеш." Забележим ефект от диетата се появява едва след месец, въпреки че първите резултати ще бъдат много по-рано.

    Идеалният вариант за отслабване с джинджифил е комбинация от джинджифилови подправки (като хранителна добавка) и чай от джинджифил. Но ако с добавките всичко е ясно - просто ги добавяме към всичко, което ядем, тогава с напитка е малко по-сложно.

    Как се използва (схема)

    Препоръчително е да го пиете по специална схема, която предлагаме на вашето внимание:

  • Първата порция чай (250 ml течност) трябва да се изпие веднага след събуждане.
  • Порция No2 се изпива непосредствено преди закуска.
  • Следващите две порции (3 и 4) се приемат между закуската и обяда (времето между приемите на чай трябва да бъде най-малко 2 часа).
  • Изпиваме една пета чаша чай преди вечеря.
  • Други 500 ml трябва да бъдат разделени на 2 дози в интервала между обяд и вечеря (времето между порциите е 2 часа).
  • Последната дневна доза чай от джинджифил трябва да се изпие преди лягане (но не по-късно от 2-3 часа преди лягане), като е по-добре вместо вечеря.

    • Все пак не се случва често да се вълнувате да замените основното хранене с лечебен чайзаслужава си Въпреки че джинджифилът съдържа много полезни вещества, той не може да замени всички витамини и минерали, от които се нуждае тялото.

    Препоръки за употребата на джинджифил

    Въпреки факта, че диетата е доста лесна за използване, някои точки трябва да бъдат изяснени. Много е важно да запомните, че не е много добре да използвате подправки под каквато и да е форма за дълго време:

    • Първо, защото може да причини алергии и кожни обриви,
    • Второ, тялото ще свикне със свойствата на растението и то ще престане да му влияе напълно.

    1-2 месеца се считат за оптимален период на диета.

    Контрол на калориите

    Това, което е много важно да знае всеки, който отслабва, е до какво трябва да се ограничи, докато отслабва. Всъщност практически няма ограничения, има няколко нюанса, знаейки които ще можем да постигнем желания резултат по-бързо.

  • По време на диетата трябва да се откажете от консумацията на сладки, пушени, солени и мазни храни.
  • Необходимо е постепенно да се намали броят на консумираните калории всеки ден до марката от 1600-1800 kcal на ден.

    • Примерно меню на "пикантна" диета за деня

    Закуска:овесена каша (на вода) с парчета пресни плодове (може да се заменят с плодове), 1 с.л. л. пчелен мед

    Обяд:1-2 сладки, няколко плода.

    Обяд:постно свинско (задушено), варен ориз, зелена салата.

    Обяд:кисело мляко или сирене.

    Вечеря:рибени кюфтета, задушени зеленчуци.

    Отзиви за диета

    Благодарение на полезните си природни свойства и неагресивния ефект върху тялото, джинджифилът за отслабване получи много положителни отзиви от лекари и тези, които губят тегло.

    Лютият корен помага на повечето жени да свалят до 1-2 кг на денседмица.

    В същото време джинджифилът лекува почти цялото тяло, а също така дава на тялото енергия и добро настроение. Така че, в разумни количества, следвайки схемите и като се има предвид наличието на неговите противопоказания, натуралния продукт може безопасно да се консумира.

    Джинджифилът за отслабване, чиито рецепти прегледахме, успя да се докаже положително в много страни. Такава диета става все по-популярна и по нашите географски ширини.

    Простотата, ефективността и достъпността го правят наистина добър начин да се върнете във форма. Затова вземаме предвид опита на нашите предшественици и отслабваме с джинджифил, наслаждавайки се на всяка порция вкусни пикантни чайове и коктейли.

    Следваща

    Прочетете също: