Диета върху бебешка храна

Предишна

Съдържание:

  • Вариант I: Само бебешка храна
  • Диетично меню за бебешка храна
  • Вариант II: Комбиниран - бебешка храна + диетично хранене
  • Диетичното меню за бебешка храна е комбинирано

Холивудските красавици отново са обхванати от нова мода и този път – оригинален начин за бързо сваляне на излишните килограми. Нов ефективен метод за отслабване, който се разпространи в целия слаб свят, е диета, базирана на бебешка храна, чието меню ще проучим подробно с вас! Тази диета е предложена от личния треньор на несравнимата Мадона, която я приема като оръжие срещу мазнините. Методът показа такива резултати, че много холивудски актриси станаха негови поддръжници!

Диетата за бебешко хранене се основава на използването на продукти, специално създадени за хранене на деца до 1-годишна възраст. Продуктите за бебешка храна имат балансиран състав, не съдържат сол и захар, а също така имат ниско съдържание на калории.

Можете да сте сигурни в пълната безопасност на продуктите, тъй като суровините се подбират особено внимателно в предприятията, които произвеждат консерви за деца. Освен това технологията изключва използването на ГМО, химически агресивни оцветители, стабилизатори, консерванти и др.

Но основното предимство на диетата с бебешка храна е простотата на планиране на менюто: 14-15 кутии консерви за деца през деня и никакви проблеми с приготвянето на диетични ястия! Вашият обяд е винаги с вас – в чантата ви или в чекмеджето на бюрото ви! Тази диета ще ви помогне да свалите поне 5 кг за 10 дни.

Има два варианта на тази диета:

Вариант I: Само бебешка храна

Ядем само зеленчукови или плодови консерви, които са предназначени за хранене на деца до 1 година. Освен това не ги ядем в никакви количества, ноограничено до 14-15 буркана на ден.

Диетично меню за бебешка храна

Първа закуска– зеленчуково пюре (3 буркана) + плодово пюре или сок (1 буркан).

Втора закуска– 2 бурканчета плодово пюре или 1 бебешка неподсладена извара.

Обяд– 3 буркана зеленчуково пюре от зелени зеленчуци, 2 буркана пюре от месо.

Вечеря– 2 бр. зеленчуково пюре и 1 бр. - от плодове.

По време на периода на диетични ограничения се препоръчва да се пие до 2,5 литра пречистена вода, да се откажат сладки напитки и да се пият само неподсладени билкови чайове.

Вариант II: Комбиниран - бебешка храна + диетично хранене

Консервираната храна е разрешена за деца заедно с някои диетични ястия: зеленчукови салати и супи, задушени зелени зеленчуци и постно месо или риба.

бебешка

Диетичното меню за бебешка храна е комбинирано

По принцип това е смесено меню, което се различава от едноименното меню в диетата на детската храна изключително в пълнежа на обяда. Обядът включва лека салата от зелени зеленчуци (краставица, маруля, стръкове целина и магданоз), супа-пюре от целина, карфиол, кольраби или броколи, както и 100-150 г нетлъсто телешко месо, приготвено на пара. Към закуската може да добавите и 1 неподсладена извара на 100 г. Вечеря – минимизирайте до 2 бурканчета детска зеленчукова смес.

Тоест, можете да направите обедното меню по свое усмотрение, но се опитайте да не включвате висококалорични и нишестени зеленчуци в рецептите за салати и супи: картофи, домати, боб, тиква и моркови. Изберете нискомаслено месо и риба, пригответе ги на пара или ги изпечете във фолио във фурната. Не солете ястия!

Като цяло, калоричното съдържание на дневната диетична дажба не трябва да надвишава 850-900 kcal. Трудно е,Съгласен! Затова не бива да злоупотребявате и да спазвате този режим повече от 10 дни.

Имайте предвид, че продуктите за деца под 1 година са бедни на протеини, те са почти напълно лишени от фибри. Вие не само ще намалите калоричното съдържание на диетата, но и ще лишите тялото си от вещества, необходими за функционирането му. Това, което е много полезно за едногодишно дете, може да бъде оскъдно и безполезно за вас!

Преди да изтичате до магазина за бебешки продукти, помислете, че диета с бебешка храна, чието меню е много оскъдно, може да ви лиши от енергия, но вместо това дава доста краткосрочен резултат. Много по-разумно е да преминете към здравословно, балансирано меню, когато продуктите подхранват тялото, а не пълнят стомаха! Бъдете здрави - тогава ще бъдете стройни!

Следваща

Прочетете също: