Круши ползи и вреда за здравето, противопоказания

Предишна

Съдържание

  • Разпространение на крушата и нейните особености
  • Ползи за тялото
  • Използване на круша в козметологията
  • Жалко за крушата

Крушите са невероятно вкусни, сочни и ароматни плодове, познати на човека отдавна. Сега е трудно да се каже точно как това чудо се появи на нашите маси, където с право се превърна във всеобщ любимец и незаменим десерт. Този плод има значителни ползи за здравето на тялото, но има и противопоказания за употребата му.

Крушата е много вкусен и полезен плод

Разпространение на крушата и нейните особености

Този плод се отглежда навсякъде, много по-лесно е да се посочи територията, където не расте. Повечето от тези невероятни плодове растат в Китай, който представлява 50% от световния износ. Въпреки че в други страни (САЩ, Канада, Аржентина) плодът също е широко разпространен. Тази любов към крушата се дължи преди всичко на изисканите и гастрономически качества на този плод.

здравето

Разнообразието от сортове е много голямо

Характерна особеност на крушите е способността дори за дълъг период от време да запазва приятния си вкус и голям брой полезни вещества, включени в състава им.

Ползи за тялото

Много хора се чудят за какво е полезна крушата? Полезните свойства на крушите се дължат на факта, че плодът включва цял списък от вещества от групата на витамините и различни химични елементи, които не само допринасят за предотвратяването на различни заболявания, но и помагат на тялото да се справи с вече съществуващи заболявания. .

Хранителната стойност на крушите

Трябва да се открои комплекс от витамини, които по съдържание превъзхождат показателите на много други плодове. Витамините С, А, В и рибофлавинът са важни и незаменими за човешкия организъм. химическиелементи като мед, цинк, желязо, калций и калий са само малък списък за споменаване. Балансираното им съдържание има благоприятен ефект върху опорно-двигателния апарат и в частност на тръбните кости. Наличието на калий и калций в състава помага за нормализиране на сърдечния ритъм и бъбречната функция, както и за подобряване на регенерацията на кръвните клетки.

Композиция от круши - инфографика

Наличието на фолиева киселина помага на бременните жени и подобрява общото здравословно състояние на хората, които страдат от безсъние или различни форми на невроза.

Като се има предвид, че плодовете са нискокалорични, ползите от крушите за тези, които са горещи привърженици на диетичното хранене, са безценни. Плодът е задължителен компонент в диетата на диабетици и хора с наднормено телесно тегло, поради наличието на вещества, подобни по действие на инсулина. Също така, не забравяйте, че крушата помага за нормализиране на функцията на стомашно-чревния тракт, подобрява храносмилането и насърчава появата на оптимална и благоприятна среда за развитието на полезна чревна микрофлора.

Сушената круша също е много полезна

Ароматните пресни плодове имат противовъзпалителни и температуропонижаващи свойства, но тези качества се запазват дори когато са изсушени.

Сушените парчета круша съдържат голямо количество монозахариди, азотни съединения, каротин и никотинова киселина. А поради ниското си съдържание на калории се препоръчва за задължителна консумация от много диетолози. Като антибактериално средство може да се използва прясно изцеден сок от круши или отвара от него, поради съдържанието на достатъчно количество естествен антибиотик арбутин.

Десертът с круши е ресторантско ястие

Поради факта, че крушата съдържа много антиоксиданти, присъствието на този плод вдиета на пушач, ще му помогне да се отърве от редица негативни последици.

Използване на круша в козметологията

Полезните вещества на плода са намерили широко приложение и в областта на козметологията:

  • При някои възпалителни процеси на кожата (дерматит, псориазис) козметолозите използват отвара от крушови плодове.
  • Екстрактът от плода е неизменна съставка на много козметични продукти, които имат за цел да подобрят микроциркулацията и хемодинамиката на кожата. В резултат на това тя придобива здрав розов цвят и еластичност. Така се постига общ подмладяващ ефект.
  • Всички видове маски за лице, които отдавна се използват успешно не само от козметолозите, но и от домакините, помагат при появата на акне по лицето или шията.
  • Напоследък скраб на основата на пюре от круша придоби широка популярност. Благодарение на плътната и твърда структура на плодовите влакна, мъртвите частици от кожата се отстраняват лесно.

Крушите се използват в козметологията

Жалко за крушата

Ползите от крушите за човешкото тяло са очевидни и не предизвикват никакви съмнения. Въпреки това, както често се случва, в допълнение към ползите от плодовете, когато се използват неправилно, те могат да имат противопоказания за здравето и за употреба в храната:

  • Лекарите категорично забраняват да се яде круша сутрин преди основното хранене и да се пие с течност (чай, мляко, вода).
  • Употребата на круши е категорично противопоказана при наличие на гастрит или язва, тъй като грубите влакна на плода могат да усложнят хода на тези заболявания.
  • Поради наличието на голямо количество дъбилни вещества в плода, консумацията е противопоказна за хора, страдащи от запек.

Крушата е противопоказана за хора с гастрит

Особено трябва да се подчертаят онези случаи, когатоупотребата на круши в храната не е толкова противопоказание, колкото рисков фактор, който може да повлияе неблагоприятно на здравето на човешкото тяло.

Не се препоръчва да ядете този плод за възрастни хора. Неузрелите круши могат да причинят вреден ефект при хора, отслабени от грип. В този случай се препоръчва да се използват плодовете в печена форма, за да се подобри усвояването на полезните вещества.

Избирайте круши, които са здрави, без гниене

След като разгледахме цялата информация по-горе по темата "ползи и вреди от круши", може да се отбележи, че въпреки наличието на противопоказания, този плод съдържа много витамини. Ето защо този плод просто се препоръчва да се яде. Ако се страхувате от последствията, консултирайте се с лекуващия си лекар и едва след това направете някои заключения.

Следваща

Прочетете също: