Всичко за ползите и вредите от пъдпъдъчи яйца, техния химичен състав

Миниатюрни ярки красавици, пъдпъдъци, снасят яйца, които могат да се считат за специален дар на природата, удивително съчетаващ значителен набор от микро- и макроелементи, витамини и всякакви полезни вещества. В същото време няма категорична забрана за ядене на този продукт изобщо. И ако възнамерявате да използвате пъдпъдъчи яйца в диетата си, трябва да разгледате по-внимателно ползите и вредите от този продукт.

Съдържание

1 Накратко за химическия състав
2 Продуктът е полезен за цялото семейство

2.1 Ще помогне при здравословни проблеми:
2.2 В бебешка храна
2.3 Незаменим продукт за жените:
2.4 Какво е полезно за мъжете

3 Възможна повреда при неправилна употреба

4 Видео "Митове за пъдпъдъчи яйца"

Накратко за химическия състав

Химическият състав на пъдпъдъчите яйца е богат и разнообразен. Особено радва наличието на наситени мастни киселини, основните „градивни елементи“ на клетките и производството на хормони, катализатор на енергийния метаболизъм в организма.

Изпреварва пъдпъдъчи яйца и пилешки "продукт" от цял набор от витамини и минерали. 3 пъти повече хром, 20% повече мед, желязо и кобалт. 2 пъти повече холин, най-важният компонент на лецитина, незаменим за мозъка. Добавете към това превъзходния състав на витамини от група В и РР, повечето макро и микроелементи и ще стане ясно, че яденето без пъдпъдъчи яйца значително обеднява вашата диета!

Продуктът е полезен за цялото семейство

Няма да има човек в семейството, който да не се възползва от този продукт.

В края на краищата пъдпъдъче яйце:

чудесен за спортисти и диети;
почиства тялото от токсини и продукти на радиологично разпадане;
дава на тялото повечечаст от дневната норма на полезни вещества (1-2 бр. са достатъчни).

Ще помогне при здравословни проблеми:

ще подобри състоянието на пациент с астма или диабет;
ще подкрепи страдащите органи на храносмилането и щитовидната жлеза;
ще успокои нервната система и ще помогне да забравите за проблемите с паметта;
ще подобри работата на сърдечния мускул;
ще увеличи зрителната острота;
ще укрепи състоянието на костите и ставите;
ще съживи имунните сили на организма.

В бебешка храна

Напълно подходящ е за бебешка храна като профилактика на бързата умора. Дава се след 1 година. До 3-годишна възраст се препоръчва да се ядат 2 яйца на ден във варена форма. По-големите деца трябва да се предлагат сурови или "токи" с мляко, до 3 яйца на ден. Яйцето трябва да се измие.

Незаменим продукт за жените:

включват в състава на продукти за корекция на теглото;
голямо количество протеини, полиненаситени киселини и фолиева киселина поддържат необходимото ниво на женски хормони;
повишават жизнеността (рецепта: разбито яйце с добавка на мед, връзка джинджифил и смляна канела);
инхибират възможността за спонтанен аборт и тежестта на симптомите на токсикоза;
Пълният състав от витамини и минерали подобрява развитието на плода и поддържа тялото на бъдещата майка.

Прекрасен ефект се дава в козметологичните процедури при подобряване на кожата и косата, с добавяне на допълнителни съставки.

Какво е полезно за мъжете

Мъжете са особено привлечени от този продукт поради наличието на "минерали на любовта" - желязо, мед, магнезий и фосфор, които активно включват мъжкия потенциал и подобряват качеството на спермата.

Всеки спортист изяжда няколко шарени яйца на закуска за подкрепакостна структура и възстановяване на физическата сила. Ако искате полезните свойства на продукта да „включат“ тялото ви, то включвайте ги в менюто всеки ден в продължение на поне 3 месеца!

Възможна вреда при неправилна употреба

Пъдпъдъчите яйца, както всеки продукт, изискват правилна употреба:

не трябва да ги давате на деца под една година;
ако сте алергични към протеини, по-добре е да не ядете яйца;
не трябва да го ядете сурово от магазин, където качеството на производителите е неизвестно;
с чернодробни заболявания, влезте в диетата внимателно, за предпочитане след консултация с лекар;
и, разбира се, не трябва да ядете твърде много от тях. Неконтролираната консумация дори на най-полезните продукти може да предизвика стомашно разстройство.

Лекари от различни специалности и специалисти все още не са съгласни по въпроса за броя на ежедневните "ядене" на пъдпъдъчи яйца от човек. Извикват се различни номера - от 1 ден до 6 броя наведнъж. Човек сам избира "златната среда", въз основа на характеристиките на тялото и личните предпочитания.

Видео "Митове за пъдпъдъчи яйца"

В историята експертите разглеждат най-популярните факти за пъдпъдъчите яйца. Някои вярвания са развенчани, а някои са истинската истина!

Следваща