таблица за въвеждане на допълнителна храна по време на кърмене

Предишна

Правилното хранене на дете до една година е ключът към доброто му здраве. Но, за съжаление, не всички млади родители знаят кога и как да въвеждат допълнителни храни на децата по време на кърмене. Неправилно въведената допълнителна храна може да причини такива заболявания на децата като болки в стомаха, подуване на корема, чревни колики, алергии, треска и други.

Съдържание

1. Защо преди въвеждането на дохранване беше различно 2. Как да разберете, че е време да въведете допълнителна храна 3. Типични грешки на родителите при въвеждане на дохранване 4. Кога трябва да изчакате с въвеждането на допълнителна храна 5. Таблица на въвеждането на допълнителна храна по време на кърмене 6. Вместо заключение

Защо преди въвеждането на дохранването беше различно?

Изглежда, че има повече от достатъчно информация по темата за храненето на бебета до една година: това са специални книги и списания, интернет ресурси и телевизионни предавания за бебета и дори безценния опит на нашите майки и баби. Въпреки това, педиатрите препоръчват да се третират най-новите съвети с повишено внимание.

Факт е, че в съветско време родителите ни нямаха възможност да седят в отпуск по майчинство дълго време, тъй като не продължи дълго. Пълните витамини в бебешките формули се съдържат в малки количества. Сред педиатрите имаше легенда, че половината деца от следвоенния период страдат от рахит. Бебетата се запознават с храна за възрастни от почти 3-месечна възраст: плодови сокове, яйчни жълтъци, грис и др. Този опит на по-старото поколение беше изключително важен и правилен за времето си.

Сега няма нужда от това, тъй като дори ако майката няма достатъчно кърма, тя може да нахрани детето с млечна формула и да използва висококачествени и правилни продукти като допълваща храна, предпазвайки бебето не само от недостиг на витамини, рахит и анемия, но и от проблеми с храносмилането

Прието е, чеоптималното време за въвеждане на допълващи храни на кърмени деца е шест месеца от живота им. Много майки обаче искат да започнат да запознават детето си с новата храна малко по-рано. Здравето на детето зависи от това колко навременно и правилно ще бъде извършен този преход. Трябва да се отбележи, че допълнителната храна по време на изкуствено хранене се въвежда много по-рано и според малко по-различни схеми.

Как да разберете, че е време да въведете допълнителни храни

Педиатрите твърдят, че най-добрата и полезна храна за бебетата е кърмата. Съдържа балансирано количество витамини, минерали и микроелементи, които осигуряват на бебето не само пълноценно хранене, но и укрепват имунната му система.

Приемайки майчиното мляко, детето поема част от имунитета на майката, става по-силно и по-защитено.

Много майки се притесняват от факта, че детето се отегчава да яде една и съща храна всеки ден. Но при желание кърмата може да бъде „разнообразена“, ако майката включи в диетата си нови храни, безопасни за детето.

Основното изискване към тях е тяхната хипоалергенност и спокойна хранителна реакция от страна на храносмилането на детето. И все пак младите родители бързат с времето и мечтаят да запознаят детето си с храната за възрастни възможно най-скоро. Въпреки това, колкото по-близо е желаната дата, толкова повече въпроси имат за това как да разберат, че е време за въвеждане на допълнителни храни.

Има някои признаци, които ни позволяват да кажем, че бебето е готово да разбере кулинарните иновации. Нека ги разгледаме:

един от признаците е теглото на бебето. Ако се е увеличил 2-3 пъти от това, което е било при раждането, тогава можете да започнете да въвеждате допълнителни храни. Дотогава педиатрите съветват да не бързате и да оставите храносмилателната система на детето правилно да се формира и укрепне;
майките се препоръчват допълнително да хранят бебето слъжици Първо, това ще ви позволи да удължите времето на кърмене (детето не се научава да пие от шише), и второ, ще стане ясно кога рефлексът на изтласкване на бебето изчезва. Лесно се забелязва, ако дадете на детето вода от лъжица: по-голямата половина ще се излее от устата и ще потече по брадичката;
преди да започне допълнително хранене, важно е детето да се научи да обръща или обръща главата си от лъжицата. Така той ще може да покаже, че храната не му харесва или че е пълен;
започват да пробиват първите зъби на бебето;
бебето трябва да прояви интерес към храната за възрастни, да се опита да постави този или онзи продукт в устата си, да изрази апетита си по всякакъв възможен начин.

За да започнат въвеждането на допълващи храни, родителите трябва да се консултират с педиатър, за да може той да помогне при изготвянето на таблица за въвеждане на допълващи храни и да даде необходимите препоръки.

Типични грешки на родителите при въвеждане на допълващи храни

Неправилното въвеждане на допълнителна храна за бебета заплашва със сериозни последици за крехкото му тяло. И най-честата реакция към въвеждането на определени продукти е алергията. Освен това родителите, „достигнали“ прага, след който на детето може да се даде нещо различно от майчиното мляко, започват да го натискат наведнъж.

Това поведение е основната грешка на майките и бащите (както и на бабите и дядовците), които въвеждат няколко нови храни в диетата на бебето наведнъж. Тялото на бебето все още няма необходимите ензими, които да разграждат и усвояват нови храни, то има „сериозна работа за установяване на храносмилането по нов начин“. Най-простият от последствията от такова допълнително хранене, което може да се случи на дете, е алергия, а в по-сложни случаи е възможно нарушение на функциите на панкреаса.

Педиатрите препоръчват родителите да водят хранителен дневник, за да установят навреме кактялото на детето е засегнато от този или онзи продукт.

Допълнителната храна трябва да се въвежда постепенно, на малки дози и не повече от един продукт наведнъж. По-добре е да направите това за закуска на бебето, така че през деня майката да може да наблюдава реакцията на тялото на детето към новата храна. Първоначално количеството допълнителна храна трябва да е малко, ако не последва отрицателна реакция, тогава на следващия ден можете да дадете същия продукт, като леко увеличите порцията (до една чаена лъжичка). След като бебето "вкуси" новата храна, майката му дава обичайната кърма и така нататък, докато порцията допълнителна храна стане 150-180 грама (при условие, че детето яде с желание) и може да се изключи едно кърмене.

По същия начин се въвеждат и други продукти, като се започва с малки дози. Зеленчукови пюрета (първоначално еднокомпонентни, а след това многокомпонентни) и млечни каши (с изключение на грис) са подходящи като първа допълнителна храна за кърмачета.

Важно е консистенцията на зеленчуковите ястия да е хомогенна, така че детето да не се задави от храната, а да може да я поглъща спокойно.

Постепенното въвеждане на нова храна ще позволи на тялото да свикне с нея, да се "научи" да я смила. Ако има обрив или има проблеми с изпражненията, тогава майката ще може незабавно да определи какво е причинило такава реакция.

Втората често срещана грешка е ранното въвеждане на допълнителна храна. Децата се раждат с незрели черва. Червата на новороденото са стерилни и се заселват с полезни бактерии в първите часове от живота му. Функционалното съзряване настъпва през първата година.

На 6-месечна възраст, когато започват да никнат млечни зъби, детето вече може да смила храна, различна от майчиното мляко. Ако въведете допълнителни храни преди този срок, съществува риск от получаване на диатеза, което се дължи на факта, чечервата не могат да смелят нова храна и несмлени остатъци циркулират в кръвта, обрив. Освен това, ако червата не могат да усвоят някаква храна, тогава бактериите вече ще се занимават с нейната обработка, което води до развитие на дисбактериоза при детето.

Късното допълнително хранене (например на 8-10 месеца) е също толкова нежелателно, колкото и ранното допълнително хранене, въпреки че не е от толкова катастрофален характер.

Кога трябва да изчакате с въвеждането на допълващи храни

Най-честата причина, поради която родителите забавят въвеждането на допълващи храни, е проявата на алергии. Преди да започнете запознаване с храната, е необходимо да излекувате детето, тъй като нова диета може не само да влоши, но и да причини различни сериозни дерматологични заболявания.

Не се препоръчва да променяте диетата на бебето, ако е време за превантивни ваксинации. По това време неговият имунитет вече е податлив на външни негативни влияния и не е необходимо да го натоварвате допълнително. По същата причина трябва да се отложи въвеждането на допълнителна храна, ако детето не е здраво или му никнат зъби. Експериментите с храна трябва да започнат само седмица след пълното възстановяване.

Метеорологичните условия също могат да бъдат причина за отлагането на датите за запознаване с храната. Ако навън е много горещо, детето няма да се радва на подобни нововъведения и експерименти.

Таблица на въвеждането на допълнителна храна по време на кърмене

Първата допълнителна храна на бебето е зеленчукова. За това са подходящи хипоалергенни продукти като тиквички, картофи, зеле, включително карфиол. За да се предотврати развитието на алергии, не е желателно да се дават на дете под 6 месеца червени храни: цвекло, моркови, домати.

На някои деца не се препоръчват зеленчуци, а плодови допълващи храни (ако категорично отказват да ядат зеленчуци). Не можете да приемате червен лук като гарнитураоранжеви плодове, по-добре е да се даде предпочитание на жълти и зелени, например банани, ябълки.

Жълтъкът се представя на деца, които вече са свикнали със зеленчуково пюре, така че той (жълтъкът) да може да се добави към някое ястие, а не да се яде отделно. Трябва ли да започнете с? жълтъци, като постепенно увеличавате количеството му до?. Честота на употреба - не повече от 2 пъти седмично. По-добре е да използвате пъдпъдъчи яйца, но кокоши яйца също са разрешени, ако са получени от домашно пиле.

Царевичните, овесените, оризовите и зърнените култури от елда са подходящи за първите допълнителни храни по време на кърмене, тъй като не съдържат глутен. Но известната примамка ще трябва да бъде изоставена. Между другото, педиатрите обикновено съветват да не се увличате по грис. Освен че наддава, детето няма да получи нищо полезно от това. Кашата трябва да се въведе в диетата на детето от 7-месечна възраст.

На 8 месеца детето трябва да бъде приучено към вторични бульони върху месо, тоест, когато месото заври, бульонът се отцежда, налива се нова вода и се готви нов бульон. Този бульон може да се използва за приготвяне на зеленчукова супа. Ако детето приема добре този вид допълнителна храна, тогава можете да добавите месо (пуешко, пиле (ако няма алергия), заешко, говеждо или телешко).

Около 8-9 месеца детето се запознава с първия ферментирал млечен продукт - нискомасления кефир. Понякога нашите майки и баби ни съветват да въведем сирене като първа допълнителна храна на 6-месечно бебе. Всъщност това е грубо нарушение. Сиренето е тежка протеинова храна, която детският организъм все още не усвоява. Такъв продукт трябва да се въведе не по-рано от 9-10 месеца и е важно да е с ниско съдържание на мазнини.

Когато въвеждате допълнителни храни на дете, не можете да се съсредоточите върху собствения си вкус (например да добавите сол или да подсладите храната и т.н.).

Ако родителите имат въпроси относноразлични продукти и времето на въвеждането им в диетата на бебето, винаги могат да се консултират с лекар или да разгледат специална таблица за хранене на бебета. Такава таблица е дадена тук на сайта.

Не се препоръчва да давате краставици на деца под една година: те са "пластмасови" в магазините и не всеки може да се похвали, че има собствена градина. Краставиците имат способността да абсорбират всички съществуващи нитрити и нитрати, освен това в тях няма практически нищо полезно за бебето.

Не е необходимо да осолявате бебешката храна. Разбира се, има деца, които не искат да ядат еднородно безсолно зеленчуково пюре. В този случай е позволено леко осоляване на храната, но трябва да е много малко. Бъбреците на бебето все още не могат да премахнат излишните соли от тялото, което заплашва здравето на бебето с негативни последици. Същото важи и за сладките храни с добавена захар.

Екзотичните зеленчуци и плодове могат да се въвеждат в диетата на бебето само след една година и само при условие, че няма алергии.

Вместо заключение

Между другото, кърмените деца не се нуждаят от вода преди въвеждането на допълващи храни.

Бебетата, които получават пълноценно хранене с кърма, не се нуждаят от дохранване дори при горещо време.

Първото "предно" мляко е по-рядко и детето се напива от него, второто "задно" мляко е по-плътно, способно да нахрани бебето.

По един или друг начин, но природата се е погрижила детето да не се нуждае от допълнителна храна до шестмесечна възраст. Интуицията на майката е най-доброто ръководство за това как да въведете първата допълнителна храна на детето.

Спокойното въвеждане на допълващи храни и спазването на препоръките на лекаря ще ви позволи лесно да прехвърлите детето на храна за възрастни и да го отгледате здраво.

Следваща