Защо ръцете са изтръпнали по време на бременност

Предишна

В периода на носене на дете жената може да срещне различни патологии и отклонения в нормалното функциониране на тялото. Изтръпването на крайниците е едно от тях.

Ако ситуациите, когато ръцете изтръпват по време на бременност, се появяват многократно, това може да е признак за нарушения в работата на тялото. И по време на бременност този симптом е свързан с някои характеристики на тялото. И за бъдещата майка е много важно да разбере причината за това състояние.

Съдържание на статията:

Основните причини за изтръпване
Какво да правя
Лечение

Основните причини за изтръпване

Дисбаланс на витамини и микроелементи в организма

За да разберете защо ръцете и краката изтръпват по време на бременност, можете да се запознаете с основните причини, сред които си струва да подчертаете нарушение на баланса на витамини и микроелементи. Изтръпване на крайниците най-често се наблюдава при жени, които страдат от дефицит на витамини от група Ви А.

Необходимо е да се установи нивото на калций, магнезий, желязо и калий в организма, чийто дефицит причинява конвулсии, придружени от болка в крайниците. Тези микроелементи участват активно в регулирането на метаболитните процеси в клетките, което влияе върху състоянието на мускулните влакна и нервните окончания.

Липса на калий

Елемент, който подпомага нормалното функциониране на мускулните клетки и електролитния баланс. Липсата на калий причинява страдание в периферните клетки, които вместо това получават натрий, който идва с вода, причинявайки хиперхидратация (прекомерно количество вода в тялото).

При липса на витамин мускулните влакна стават нерегулирани и това води до ситуация, при която пръстите се подуват и изтръпват по време на бременност и са придружени от болки в мускулите.

Липса на магнезий

Той епроводник на импулси през нервните клетки и участва активно в мускулната контракция, в резултат на въздействието на импулси от нервните клетки.

Трябва да се разбере, че трябва да има баланс на калций и магнезий. Калцият, влизайки в клетката, й позволява да се свие, магнезият - да се отпусне. Липсата на магнезий води до ситуация на изтръпване на крайниците при бременни жени или появата на конвулсивни състояния.

Липса на калций

Калцият е един от важните компоненти, участващ активно в провеждането на импулси и съкращението на мускулните влакна. Липсата на даден елемент води до заместването му с натрий, което заплашва да повиши нивото на натрий.

Излишъкът на калций в клетките води до приток на вода, което води до хиперхидратация. В резултат на подуването на мускулните влакна ръцете изтръпват и болят по време на бременност.

Нарушаването на такъв план често се случва сред бъдещите майки. Но някои лекари смятат, че нормализирането на витаминно-минералния баланс не винаги решава този проблем, тъй като са възможни и други причини за тревожни симптоми.

Задържане на течности в тялото

Най-честата причина за изтръпване на ръцете по време на бременност е задържането на течности в тялото. В процеса на подуване на тъканите има натиск върху артериите, както и върху нервните окончания. В резултат на това кръвообращението се влошава и крайниците започват да изтръпват.

Подобно състояние се улеснява от нарастващото количество прогестерон, който се произвежда с удвоена скорост през този период.

За да се предотврати изтръпването на ръцете, е важно да се вземат превантивни мерки навреме, за да се предотврати задържането на течности в тялото, което има тенденция да се появява от първите седмици на бременността.

Неудобна поза за сън

Ако ръцете на бременна жена изтръпват след сън, причината може да е неудобно положение на тялото и крайницитеможе лесно да се прехвърли. В резултат на това се нарушава кръвоснабдяването, което води до такова състояние.

В някои случаи, когато цервикалната област е притисната (провокаторът може да бъде неудобна възглавница), се появява дискомфорт в крайниците.

Натоварване на крайника

Понякога можете да почувствате колко е изтръпнала лявата ръка по време на бременност. Такава ситуация може да бъде причинена от повишеното натоварване, изпитвано от жената по време на работа. Например работният процес може да бъде свързан с работа на компютър.

Средният нерв, разположен в средата на китката, се прищипва по време на работа и човек може да почувства изтръпване и болка в ръката, което специалистите наричат тунелен синдром.

Остеохондроза

Голям процент от бременните жени страдат от цервикална остеохондроза или херния на междупрешленните дискове. Една от причините за появата на заболяването трябва да се подчертае невъзможността за преминаване на рентгеново изследване за по-точна диагноза. В този случай, когато пръстите изтръпват по време на бременност, по-добре е да посетите невролог, който ще потвърди наличието на заболяването или ще опровергае диагнозата.

Ако причината за проблема е прищипан цервикален нерв, жената ще почувства изтръпване на малките пръсти и безименните пръсти. Има по-малко усещане за парене във врата.

Обостряне на хронични заболявания

По време на бременността имунитетът на жената отслабва, в резултат на което хроничните заболявания на сърдечно-съдовата система и неврологичното естество могат да се смущават по-често, преминавайки в остра форма. Ако една жена преди това е наблюдавала такава ситуация, те могат да се появят сега. Но изтръпването на пръстите по време на бременност може да възникне и при други патологии, сред които най-честите са метаболитни нарушения, наличие на неоплазми, диабет и травма.

INв резултат на генетично предразположение проблемът също може да се усети.

Изтръпване на двата крайника

По време на бременност най-често изтръпва лявата ръка. Това се дължи на факта, че хората с дясна ръка извършват манипулации с дясната си ръка, създавайки натоварване върху нея. Почистването на къщата (или месене на тесто, нарязване на салата), работа на компютър и водят до преумора на крайника, което причинява изтръпване и дискомфорт.

Не е много добре, ако лявата ръка е изтръпнала, тъй като тази страна е отговорна за функционирането на сърцето. При болка и изтръпване на крайника, придружени от изтръпване в областта на сърцето, е важно спешно да се консултирате с лекар. Това може да е признак на сериозно заболяване.

Други причини

Някои неврологични заболявания, които изискват корекция;
Диабет;
Бърз скок на теглото;
Третият триместър на бременността, когато ръцете изтръпват на 40 седмици, е свързан с увеличаване на телесното тегло на жената;
Стресови ситуации;
Емоционално изтощение.

Действия при изтръпване на крайниците

В случай на често повтарящи се ситуации на изтръпване на ръцете и краката по време на бременност е необходимо да посетите лекар, който ще предпише необходимите изследвания. На първо място, можете да посетите терапевт и невролог. Ако специалистът прецени, че е необходимо, той ще предпише успокоителни, витамини или болкоуспокояващи.

За облекчаване на състоянието е важно да следвате съветите на специалисти, които ще ви помогнат да почувствате облекчение.

Ограничаване на солта

Една от най-популярните причини за задържане на течности в тялото е употребата на сол и пикантни храни. За да се уверите в обратното, можете да направите тест. През деня трябва да изчислите колко течност се пие и колко се отделя. Ако разликата надвишава индикатора300 гр., важно е рязко да намалите количеството консумирана сол.

Бъдещата майка трябва да следи количеството вода, което пие на ден. В същото време е важно да пиете чиста вода. Не са включени напитки, супи и чайове.

Масаж

За да премахнете изтръпването, можете да масажирате крайника с леки поглаждащи движения, които след това да се превърнат в затоплящ масаж. Много удобно е да използвате масажор или обикновена гумена топка с шипове.

ваканция

Ако работата е свързана със значителни натоварвания на дясната ръка, която трябва да изпълнява една и съща работа дълго време, е необходимо да се правят кратки почивки, като се даде релаксация на крайниците. Така ще има много по-малко подути и изтръпнали ръце по време на бременност.

Плуване

Ако бременната жена няма специални противопоказания, можете да се запишете на басейн и да плувате. Има упражнения за бъдещи майки, които имат положителен ефект върху тялото. Това правило важи особено за тези, чиято работа е свързана със заседнал начин на живот.

Дажба

Менюто на бъдещата майка трябва да включва продукти, съдържащи калций, магнезий и витамини от група В. Можете също така да се консултирате с лекар относно възможността за приемане на биологични хранителни добавки.

Продукти, богати на микроелементи

калий:

картофи;
Нар и сокът от него;
Сушени плодове (кайсии, сини сливи, стафиди, смокини);
Плодове (червено френско грозде, цариградско грозде);
Ядки (кедър, бадем);
Зелен грах
Цвекло;
Зелените (спанак, копър).

Магнезий:

Ядки;
Сусам;
Бобови растения (соя, боб);
Месо (свинско, телешко, агнешко);
Млечни продукти (заквасена сметана, сирене, мляко);
Плодове (ягоди, праскови, кайсии, банани, сушени кайсии);
Зърнени храни (овесена каша стрици, елда, просо).

Използване на ролки и възглавници

Заемайки хоризонтално положение, раменете трябва да са разположени на леглото, а главата трябва да е на възглавницата. Тази поза ще облекчи напрежението от шийния отдел на гръбначния стълб. Оптимално е да закупите ортопедична възглавница за сън. Също така, ролки, малки възглавници, които могат да се поставят в легнало положение, няма да бъдат излишни.

Хипотермията на крайниците също може да причини ситуация, когато ръцете и краката изтръпват по време на бременност.

Следвайки препоръките и съветите, можете да сведете до минимум дискомфорта в ръцете и краката. Здравословната храна, разходките и положителните емоции трябва да бъдат спътници на всяка бъдеща майка.

Диагностика

Важно е да се диагностицира дискомфортът, за да се изключи наличието на сериозни заболявания.

На първо място се снема задълбочена анамнеза, при която се взема предвид срокът на бременността, нейната честота и наличието на прееклампсия през предходната бременност.

Лекарят предписва общ анализ на урина, кръв, изпражнения. Биохимичен кръвен тест с електролитна диагностика няма да бъде излишен. Позволява ви да видите нивото на най-важните витамини в организма.

За да се изключи диабет, се предписва изследване на кръвната захар.

В резултат на инструментална диагностика е възможно да се установи защо ръцете изтръпват по време на бременност и състоянието на плода. Най-често се извършва ултразвукова диагностика.

Лечение

Ако причината за проблема е липсата на витамини и микроелементи, е необходимо да се коригира балансът им в организма, като се използват както постиженията на фармацевтичната индустрия, така и народни методи. Не забравяйте за правилно подбрана диета.

лекарства

Можете да отделите мултивитамини, които Drпредписани за възстановяване на баланса на микроелементите. Те включват Magnefar, който помага за намаляване на конвулсиите и намалява епизодите на изтръпване на крайниците.

Elevit Pronatalпомага за възстановяване на баланса на микроелементи и витамини. Използва се като терапевтично средство и като профилактика на недостиг на витамини. Конвулсиите и изтръпването преминават бързо, тъй като електролитният баланс в тъканите се възстановява.
Супрадине в състояние да елиминира ситуацията, когато ръцете изтръпват по време на бременност, благодарение на мултивитаминен състав с макро- и микроелементи.
Magnerot, който съдържа в състава си магнезиев оротат - активен магнезиев метаболит.

Хомеопатия

Реприза. Витаминен препарат, който повишава имунитета и възстановява липсата на микроелементи.
Екоберин. Комплексният препарат съдържа витамини и микроелементи, ефективно премахва симптома на изтръпване на крайниците.
Авеналам. Витаминен препарат, който се произвежда под формата на аерозол. Използва се чрез пръскане върху проблемните зони на крайниците, като намалява риска от изтръпване и конвулсии.
Алкохол. Комплексен препарат под формата на таблетки за резорбция, съдържащ голямо количество калций.

Диета

Важно е храната да се яде топла, тъй като витамините в нея се съхраняват по-дълго.
Ежедневната консумация на протеини, под формата на печени постни меса, боб и сирене, минимизира изтръпването на ръцете.
Струва си да се обърне внимание на млечните продукти, които трябва да присъстват в ежедневното меню на бъдещата майка.
Броят на салатите може да се увеличи, при условие че в тях се използват само сезонни зеленчуци.
Възможно е да се предотврати задържането на вода в тялото, като се изключат пушени, мариновани и пикантни храни от диетатаястия, които провокират изтръпване на ръцете по време на бременност.

Народни начини

Съставът, който включва 3 чл., Се счита за много ефективен. л. мед, 5 капки ленено масло и 3 супени лъжици. л. вода Сутрин и вечер се приемат по 10 г от смесените съставки. Съставът се приготвя за 10 дни.
Прополисовата тинктура може да възстанови нервната проводимост. За приготвянето му вземете 10 гр. означава и се вари в продължение на двадесет минути във вода, настоява се за няколко часа и се използват 25 gr. два пъти дневно.
Можете да възстановите нивата на калций, като пиете топло мляко с няколко капки лимонов сок за по-добро усвояване на калций.

Така че, ако ръцете изтръпнат по време на бременност доста силно, като по този начин причиняват значителен дискомфорт, трябва да се консултирате с лекар. Най-често жените през третия триместър се оплакват от този симптом.

В повечето случаи можете да се отървете от симптомите, които обсъдихме, като приемате витаминни и минерални комплекси или като преразгледате диетата си. Ако причините са свързани с патологични процеси в организма, ще е необходимо да се подложат на допълнителни изследвания, предписани за тях, за да се постави адекватна диагноза и да се предпише подходяща терапия.

Следваща