заекване. Как да се отървем от заекването
ПредишнаЗа да разберете чувствата на човек, който заеква, опитайте се да си представите себе си на касата. Трябва да си купиш билет, но езикът ти не се подчинява и те избива в студена пот. Опитвайки се да говорите, повтаряте първия звук отново и отново, но думите никога не излизат.
Около 60 милиона души по света са изправени пред проблема със заекването, от които 80% са мъже. На такива хора често се гледа с пренебрежение, присмиват им се и се смятат за късогледи, защото избират прости думи, за да изразят мислите си.
В тази статия ще разгледаме: причините за заекването, възможно ли е да се научите да говорите гладко и как околните могат да помогнат на тези, които заекват.
Причини за заекване:
Последните проучвания показват, че заекването може да се появи не поради една причина, а поради редица фактори. Единият фактор е стресът, другият е генетичната предразположеност. Приблизително 60% от хората, които заекват, имат роднини с подобен проблем.
Друг фактор е работата на мозъка. Томографските изследвания разкриха, че мозъкът на заекващия работи по различен начин по време на реч. Доктор Нейтън Лавид го обяснява в книгата си по следния начин: „някои хора започват да говорят, преди мозъкът да даде сигнал за артикулиране на думи.“
Преди това се смяташе, че основната причина за заекването е психологическа. Но се оказа, че с помощта на психологически методи е невъзможно човек да бъде убеден да говори непринудено. Освен това психологическите проблеми често са следствие от заекването, а не причина. Например, човек се страхува да говори по телефона или да говори публично.
Възможно ли е да се научите да говорите свободно? Как да се отървем от заекването?
Забелязано е, че човек, който заеква, обикновено може да пее без да заеква, да говори шепнешком, да говори сам със себе си или с домашен любимец, както и когато пародира другите. INпри някои деца заекването изчезва от само себе си, но какво да правим с тези, които имат този проблем?
Разработени са специални лечебни програми, които облекчават заекването. Пациентът се научава как правилно да отпуска лицето, устните и езика, а също така научава техниката на диафрагменото дишане. Използва се и методът "мек старт" - когато пациентът поема плитко въздух през диафрагмата и издава звуци при малки издишвания. Друг метод е извличането на гласни звуци и някои съгласни при говорене - в същото време темпото на речта се увеличава и става плавно.
Подобна техника може да се усвои за няколко часа, но за успешното й прилагане в стресови ситуации са необходими много часове обучение.
Трябва ли да изчакате заекването на детето да изчезне от само себе си с времето? Статистиката показва, че само по-малко от 20% от децата под 5-годишна възраст имат заекване. Ето защо трябва да започнете да работите с логопед възможно най-скоро. За някои пациенти логопедът препоръчва използването на специално устройство за забавяне на акустичната обратна връзка, за други - медикаменти за облекчаване на тревожността, причинена от говорно нарушение.
Ако след като стане възрастен, човек продължава да заеква, тогава не трябва да се отказвате. Приблизително 60-80% от заекващите успешно преодоляват това заболяване с помощта на терапевтични методи. Но все пак трябва да сте реалисти. Според логопедите повечето заекващи не могат да се научат да говорят винаги перфектно и без заекване. При такива хора заекването става по-забележимо, ако говорят или четат в присъствието на хора, те се смущават, защото им се подиграват. Затова на хората, които заекват, се дава следната препоръка – на първо място трябва да преодолеете страха от заекване. Мислете какво ще кажете, а не как ще го кажете. Приемете се такива, каквито сте и не се вземайте прекалено на сериозносебе си. Ако изведнъж започнете да заеквате, смейте се на себе си, докато се опитвате да се отпуснете и да продължите напред. Не позволявайте на обстоятелствата да ви лишат от пълноценен живот: научете музикален инструмент, жестомимичен език или се научете да рисувате.
Как другите могат да помогнат?
Ако нямате езиков проблем, трябва да оцените и подкрепите огромните усилия, които хората, които заекват, полагат. Как може да им се помогне?
1. Поддържайте спокойна атмосфера, избягвайте да бързате, защото често стресиращият ритъм на съвременния живот изостря този проблем.
2. Не съветвайте заекващия да говори по-бавно, а вие дайте пример в това, говорете премерено, не бързайте. Изслушайте го търпеливо и не го прекъсвайте. Няма нужда да довършвате изречението вместо него. И преди да отговорите, направете пауза.
3. Няма нужда да го критикувате и коригирате. Изражението на лицето, очите, жестовете и репликите ви трябва да показват, че се интересувате от това, което той казва, а не как го казва.
4. Не смятайте заекването за тема табу. Ако от време на време споменавате проблемите му по приятелски начин, той ще се почувства по-свободен. Ще ви помогне следната фраза: „понякога не е лесно да изразиш това, което искаш“.
5. Заекващият трябва да види и разбере, че го приемате такъв, какъвто е.
Прилагайки тези съвети, ще помогнете на заекващия и на човека да говорят нормално във ваше присъствие.
СледващаПрочетете също:
- Как да се отървем от хъркането - надеждни методи
- Как да се отървем от бенките в страната веднъж завинаги
- Как да се отървем от виене на свят
- Как да се отървем от хъркането Причини и лечение на хъркането.
- Как да се отървем от плъхове и мишки в частна къща Народни съвети