За влиянието на телевизията върху здравето

Предишна
върху

Учените говориха за въздействието на честото гледане на телевизия върху здравето на човека. Ако обикновен жител гледа телевизионни "кутии" повече от 3 часа на ден, тогава той рискува собственото си ниво на интелектуални способности. Мнозина чуват толкова често за повредата на този телевизор, че някои вероятно ще имат подобен въпрос - има ли официални потвърждения за нивото на тази повреда?

И като конкретен пример можем да представим една статия на Khrystyn Jaffa от Калифорнийския университет, разположен в Сан Франциско. И там той, заедно с колегите си от други известни научни и медицински центрове, говори за това как редовният навик за дълго гледане на телевизия влияе върху нивото на интелектуалните способности на човека.

Повече от три хиляди млади хора (18-30 години) участваха в научни изследвания, които бяха наблюдавани в продължение на 25 години: периодично ги питаха колко време прекарват пред телевизора и дали правят активни физически упражнения.

В края на 25 години те отново бяха помолени да изпълнят честно редица задачи. С тяхното прилагане би било възможно да се научи скоростта на усвояване на информация. И дори самата словесна човешка памет (т.е. какви обеми изречени думи този човек може да задържи в мозъка си по едно и също време), както и способността да базира дейностите си или всяка способност да мисли, за да разпределя правилно вниманието си между различни теми и др.

Резултатите от изследването са следните: от онези, които прекарват време пред телевизора си по 3 или повече часа всеки ден, в специални тестове за нивото на интелектуалните способности (макар и не всички, но някои от тях) откриват резултати много по-ниско от другите.

От тези, които са тренирали поне малко, уроците по физическо възпитание са оценени от прекараното време и отниво на интензивност - показа доста добри резултати само в един от проведените тестове.

А що се отнася до тези хора, които гледаха телевизия доста често и в същото време пренебрегваха редовното физическо възпитание, вероятността със сигурност да се провалят на теста се удвои.

Тук без съмнение беше взето предвид, че личните отговори на участниците в проучването, тоест докладите им за това колко време гледат телевизия и колко често спортуват, може да са малко субективни. От друга страна, всички са били наблюдавани доста дълго време - цели 25 години.

Самите автори на тази работа не могат да кажат точно кои неабстрактни физиологични механизми съчетават времето, прекарано пред телевизора, с рязко влошаване на интелектуалните способности (обърнете внимание, че това влошаване се наблюдава отново при не много възрастни хора).

В този случай конкретното съдържание на всички гледани телевизионни програми изобщо не се следи, така че несъмнено тук всичко е възможно в случая с прословутата заседналост; трябва да се досетите, че седенето дълго време пред монитора на модерен компютър може да доведе до абсолютно същите резултати. От тази гледна точка тук няма нищо ново - има много научни разработки за връзката между обикновеното физическо възпитание, сериозния спорт, оригиналната йога и други подобни дейности и състоянието на умствените способности на човека.

И човек не може да не си спомни една статия отпреди две години в Frontiers in Aging Neuroscience, в която се казва, че всяко физическо упражнение помага на ума да се бори с напредването на старостта, като осигурява добро кръвоснабдяване на онези области на мозъка, които са особено важно за решаване на висши умствени задачи.

Или, например, изследователите твърдят, че дългите, системни разходки подобряват паметтапри възрастни хора. Въпреки всичко значителна част от подобни прегледи се извършват доста бързо и като правило не се фокусират върху млади хора.

Що се отнася до дългосрочните програми, като описаните по-горе, те по очевидни причини се изпълняват много по-рядко и резултатите от тях изглеждат не по-малко тежки и по-страшни: оказва се, че трябва да помислите за състоянието на вашия мозък от младостта, когато със сигурност малко хора изобщо са способни на това.

Елена, www.medicinaportal.com

Следваща

Прочетете също: