Възможно ли е да се яде диня по време на кърмене Какви плодове са полезни за кърмата на бебето

Предишна

Жените, особено първородните, често се страхуват от ограниченията, наложени в менюто им по време на кърмене. Всъщност диетата за майките на бебета е доста строга: не можете да ядетемазни, пържени, пикантни, много солени храни и дори плодове. Но всичко не е толкова страшно - има много продукти, които могат и трябва да бъдат включени в менюто на кърмачка. Нека да разгледаме кои плодове ще бъдат полезни за майката и нейното бебе и не предизвикват алергична реакция.

Какви плодове можете да ядете по време на кърмене?

Експертите препоръчват на жените след раждането постепенно да въвеждат плодове в диетата си, като проверяват дали няма алергия към тях при детето.

Трябва да се помни, че реакцията на бебето може да бъде забавена. Ето защо, след като опитате всеки нов продукт, отложете следващите експерименти за един ден. Ако в рамките на 24 часа бебето няма възпаление на кожата, колики в стомаха или някакви други негативни реакции, тогава можете спокойно да увеличите количеството на този продукт в диетата си. Най-добрият плод за кърмеща майка е зелена ябълка. В допълнение към факта, че ябълките са богати на витамини и микроелементи, те са известни със своите неалергични свойства. Не напразно за първата допълнителна храна на бебето педиатрите препоръчватда използвате ябълково пюре без добавяне на захар. Опитайте се да изядете половин ябълка и кърмете бебето си както обикновено. Ако няма отрицателна реакция, тогава можете да ядете този вкусен плод почти без ограничения. Най-подходящите ябълки са отглежданите във вашите географски ширини.

Кърмещите жени не се препоръчват червени ябълки, тъй като се смята, че пигментът в кожата им е алерген. Някои жени заобикалят тази забрана, като отрязват кората на плода.

Крушите и прасковитесъщо са идеални за менюто на младата майка. Те имат много витамини и микроелементи, които ще позволят на дететода се развива хармонично. Но отново всичко е много индивидуално и трябва да се следи как ще се чувства бебето след хранене.

Диня по време на кърмене

Сезонното зрънце - динята - трябва да се въведе в диетата с особено внимание.Препоръчително е да го избирате внимателно, тъй като, както знаете, динята може да съдържа голямо количество нитрати. Ако все пак решите да добавите този плод към менюто си, опитайте се да не ядете пулпата, която е по-близо до кожата. Именно там се натрупват всички вредни вещества.

Могат ли кърмещите майки да ядат пъпеш?

Ако периодът на кърмене падне в началото на есента, тогава изкушението да ядете зрели и сочни пъпеши е много голямо.

Но трябва да се помни, че пъпешът, макар и много полезен за тялото на майката, може да навреди на здравето на бебето. Пъпешът е опасен, защото е силен алерген и може да предизвика ферментация в стомаха. Ако детето ви е вече на няколко месеца, можете да опитате да включите плодовете в диетата си. Яжте 50 грама пулпи не забравяйте да наблюдавате реакцията на детето към продукта. Ако всичко е наред, можете да се поглезите с по-голяма порция. Но не яжте пъпеш твърде често.

Видео инструкция: кои плодове могат да се ядат по време на кърмене

Яденето на грозде по време на кърмене

Нека да разберем заедно дали е болен. Съвети от педиатри.

как да приспим бебето Заспиваме бързо и за цяла нощ.

Можете да разберете как се проявяват алергиите при бебета, като изучавате това.

Такива висококалорични плодове като банани, сливи и гроздеще ви помогнат да укрепите силите си след безсънни нощи и ще бъдат добра алтернатива на сладкишите. В същото време, ако майката следи фигурата си, тя трябва да помни, че прекомерната консумация на плодове може да доведе до бързо наддаване на тегло.

Може ли да се яде мед?

Хранителните ограничения важат и за сладкарските изделия. Мама трябва временно да забрави за вкусни торти, сладкиши, шоколад. „Sweet the pill“ медът ще помогне. За съжаление, това лакомство съдържа поленови частици, които могат да бъдат опасни за здравето на вашето бебе. Затова не забравяйте да следите състоянието му, след като опитате мед.

Започнете да добавяте мед към диетата си месец след раждането, порцията му не трябва да бъде повече от една чаена лъжичка веднъж на няколко дни. След това, ако бебето не реагира, можете да увеличите количеството мед до 1 чаена лъжичка веднъж на всеки 2 дни, а след шест месеца можете спокойно да приемате 1 лъжица мед всеки ден. Смята се, че медът прави майчиното мляко по-сладко и приятнона вкус. Купувайте този продукт само от проверени продавачи.

Ако нуждата от сладкиши е висока и лекарите не позволяват мед, бонбони или бисквитки, тогава ще ви помогнат натурални блатове, таблетки за смучене, мармалад без добавки и пълнители. Освен това винаги можете да изпечете ябълка или круша във фурната - ще се получи прекрасен, здравословен десерт.

Какво е абсолютно забранено да се яде по време на кърмене?

Вижте около. Норма и отклонение.

Тук можете да разберете защо бебето плаче по време на хранене.

Както можете да видите, списъкът с позволени плодове е доста дълъг. Но не може да не споменем тези, които експертите не препоръчватна майките на бебета:

Цитрусови плодове (портокали, мандарини, лимони, грейпфрути).
Тъмни и червени горски плодове (ягоди, ягоди, касис, малини).
Ярки екзотични плодове (папая, ананас, манго).

След тях детето може да има обрив, сухота или намокряне на кожата (диатеза), коремна болка, повишено образуване на газове и стомашно разстройство. Ако забележите някакъв симптом, непременно се консултирайте с лекар.

Обобщавайки, нека повторим, че всичко е индивидуално и напълно възможно, вашето бебе няма да има отрицателна реакция дори към забранените плодове.

Ето защо трябва да запомните прости правила:

Ако много искате нещо, опитайте първо да го изядете в малко количествои вижте как ще се почувства бебето;
Въведете нови продукти в менюто един по един, за да разберете веднага на какво точно може да реагира детето;
Хранете се разнообразно.

Няма абсолютно никакво съмнение: балансираната и питателна диета на майката е ключът към доброто здраве на бебето. По време на кърменето е особено важно жената да се храни здравословно, да води здравословен начин на живот и да бъде активна.

Следете детето и ако имате съмнения, въпроси или притеснения, не се колебайте да потърсите помощ от специалист. Пожелаваме ви да се насладите напълно на радостта от майчинството!

Следваща