Ползи от отслабването. От какви заболявания можете да се отървете или предотвратите, като свалите наднорменото тегло

Предишна
отслабването

За да отслабнете, се нуждаете не само от огромно желание, но и от не по-малко воля - трябва да поработите сериозно върху себе си. Важно е да запомните, че отслабването не означава само загуба на наднормено тегло, но и промяна на навиците, довели до наднорменото тегло. Не е лесно, но разбирането, че като се отървете от излишните килограми, можете да се отървете от много болести, което ще бъде чудесен стимул.

Ползата от отслабването е доброто здраве! И така, от какви болести можете да се отървете или да предотвратите развитието им, ако загубите ненужни килограми?

Ползата от отслабването - можете да се отървете от или да предотвратите сърдечни заболявания:

Със стопроцентова сигурност можем да кажем, че всеки дебел мъж е пациент на кардиолог. Тъй като мастните натрупвания в миокарда намаляват контрактилитета на сърдечния мускул. Поради това сърцето се увеличава 2 пъти и естествено се нарушава нормалната му работа. Задух, болка в сърцето, кръвното налягане се повишава, развива се хипертония. Но тъй като телесното тегло намалява, всички тези промени в работата на сърцето постепенно се нормализират.

Ползата от отслабването - можете да се отървете от или да предотвратите съдово заболяване:

Атеросклерозата на кръвоносните съдове се среща при почти всеки човек със затлъстяване, тъй като метаболизмът е нарушен и излишният холестерол се отлага по стените на кръвоносните съдове. В резултат на това възникват сериозни проблеми: хипертония, инфаркти и инсулти. При отслабване метаболизмът се възстановява, кръвоносните съдове се почистват.

Ползата от отслабването - можете да се отървете от или да предотвратите респираторни заболявания:

Мастните натрупвания в коремната кухина повдигат диафрагмата и пречат на нейното движение. В резултат на това белите дробове се притискат, капацитетът им намалява, метаболитните процеси в белодробните тъкани се нарушават и дишането се затруднява. В тази връзка белодробната тъкане недостатъчно кръвоснабдена и областите на белите дробове са засегнати от вредни микроорганизми. Ето защо хората с наднормено тегло много често и в тежка форма са болни от настинки, включително пневмония, която е трудна за лечение. При отслабване излишните мазнини напускат коремната кухина, което спомага за възстановяване на нормалното функциониране на дихателната система.

Ползи от отслабването - можете да се отървете или да предотвратите диабета:

Както знаете, около 90% от пациентите с диабет тип 2 са с наднормено тегло. Факт е, че затлъстяването намалява чувствителността на организма към инсулин и нарушава въглехидратния метаболизъм. Но това заболяване, диабетът, може да бъде поставено под контрол с помощта на здравословен начин на живот и загуба на тегло.

Ползи от отслабването - можете да се отървете от или да предотвратите лошото храносмилане:

При прекомерно хранене стомашно-чревният тракт се претоварва и анатомията му се променя: размерът на тънките черва се увеличава с 20-40%. Повечето хора със затлъстяване имат повишена киселинност на стомашния сок и сокова секреция, което води до киселини, киселинна регургитация и оригване. Развива се хроничен гастрит. Когато телесното тегло се намали и диафрагмата се спусне, стомашно-чревният тракт се нормализира.

Ползата от отслабването - можете да се отървете или да предотвратите мастната хепатоза на черния дроб:

При наднормено тегло се нарушава синтезът и обмяната на липиди в чернодробната тъкан, възниква прекомерно натрупване на мазнини. А „затлъстелият“ черен дроб не е в състояние да изпълнява нормално функциите си. В резултат на това се нарушава секрецията на жлъчка, жлъчният мехур и жлъчните пътища се възпаляват и се образуват камъни. Но след загуба на тегло, мастната инфилтрация постепенно ще намалее и черният дроб ще се нормализира.

Ползи от отслабването - можете да се отървете от или да предотвратите болки в гърба:

Повечето хора отхората с наднормено тегло страдат от остеохондроза, тъй като излишните килограми създават допълнително натоварване на гръбначния стълб, което води до износване на неговите дискове. В допълнение, поради изместването на центъра на тежестта, гръбначният стълб се изкривява, гърдите се деформират и се появяват болки в гърба.

Ползата от отслабването - можете да се отървете или да предотвратите болките в краката и ставите:

Под натиска на излишните килограми плоскостъпието постепенно се развива, като сводът на стъпалото се спуска и изравнява. Засягат се малки и големи стави, често се появяват луксации и сублуксации.

Ползата от отслабването - можете да се отървете от или да предотвратите тромбофлебит:

Кръвоносната система също не е засегната: кръвосъсирването се повишава, появяват се разширени вени, образуват се кръвни съсиреци. При наднормено тегло натоварването на вените се увеличава, а хормоналните промени, причинени от пълнотата, отслабват стените им.

Ползата от отслабването - можете да се отървете или да предотвратите нарушение на менструалния цикъл:

Мастната тъкан произвежда една трета от женските хормони, така че колкото повече мазнини, толкова повече естроген. И за да потисне техните излишъци, женското тяло се опитва да увеличи производството на мъжки полови хормони. В резултат на това се нарушава менструалният цикъл.

Ползата от отслабването - можете да се отървете или да предотвратите безплодието:

Жените с наднормено тегло често страдат от безплодие. Причината е нарушение на хормоналния баланс и излишък на естрогени. Има доказателства, че при загуба на тегло само с 5-8% вероятността от зачеване се увеличава 2 пъти.

Ползата от отслабването - можете да се отървете или да предотвратите хъркането и апнеята:

Пълните хора най-често хъркат насън – мастните натрупвания по шията стесняват дихателните пътища и това води до хъркане. И това е не само неприятно за другите, но иопасно за самия човек. При някои поради хъркане по време на сън настъпва внезапно спиране на дишането – апнея. През нощта могат да възникнат до 500 спирания на дишането, което се равнява на 4 часа, когато в кръвта няма кислород. Кислородният глад може да доведе до хипертония, инфаркт и инсулт. Полезна статия: Как да се отървем от хъркането?

Ползата от отслабването - можете да се отървете от или да предотвратите повишеното окосмяване:

Около половината жени със затлъстяване и наднормено тегло страдат от заболяване: синдром на поликистозни яйчници. Признак на това заболяване е повишеното окосмяване, тоест космите растат там, където не трябва да бъдат - по гърдите, по раменете, по корема и по бикини линията.

Според лекарите наднорменото тегло засяга всички органи и системи в човешкото тяло. Следователно отслабването в името на здравето е правилната мотивация!

Следваща

Прочетете също: