Налягане от 140 до 80

Предишна
налягане
  • Какво причинява хипертония?
  • Основни симптоми
  • Лечение на натиск без лекарства

Здравето на човек с хипертония е силно повлияно от факторите на външната среда: той е чувствителен към промените във времето, температурните промени, извън сезона. Това заболяване е изключително разпространено: около милиард души по света страдат в една или друга степен от високо кръвно налягане и този брой непрекъснато расте. Хипертонията често е придружена от патологии като диабет, затлъстяване и нарушения на липидния метаболизъм. Всичко това увеличава шансовете за получаване на ужасни последици - инфаркт и инсулт, бъбречна недостатъчност.

Специалистите съветват да се контролира кръвното налягане и да се измерва периодично. За тази къща трябва да имате тонометър. Когато това устройство показва числа, които се вписват в нормата, няма въпроси. Но да кажем, че имаме налягане от 140 до 80: това нормално ли е?

Такова налягане се счита за повишено: ако веднъж сте получили такива цифри, не се притеснявайте: може да се е увеличило поради притеснения, упорита работа. Но ако тонометърът упорито показва тези числа в бъдеще, трябва да се консултирате с лекар: това показва началото на гранична хипертония, състояние, което може да доведе до хипертония от първа степен. Първоначално налягането може да се повиши до 140 на 80 рядко, от време на време, постепенно преминавайки в хронична форма.

Какво причинява хипертония?

Съвременните условия на живот по всякакъв начин допринасят за повишаване на кръвното налягане. Това е заседнал начин на живот, преобладаване на мазни храни, сладкиши, повишена консумация на сол, тютюнопушене и алкохол в диетата. Тези фактори осигуряват бързо нарастване на хипертонията сред населението. Интересно е, че в страните процентът на хората, страдащи от хипертония, е бил много по-нисък преди навлизането на така наречения западен начин на живот. В Индия, Африка, Китай има силнаувеличаване на пациентите с хипертония, особено в големите градове.

Причините за хипертонията включват наследственост. Трябва да обърнете повече внимание на сърцето си, ако сред най-близките роднини има случаи на хипертония, инфаркти, инсулти. Намирайки се в състояние на постоянен стрес, вие провокирате появата на хипертония, дори и да няма други предпоставки за нейната поява. Опитайте се да облекчите нервната си система, избягвайте стресови ситуации и периодично почивайте. Нерационалното хранене също е един от значимите фактори, допринасящи за развитието на тази патология.

Хипертонията може да има вторичен характер, т.е. може да се появи в резултат на всякакви заболявания: заболявания на бъбреците, ендокринната система, бъбречните съдове, коарктация на аортата, патологии на щитовидната жлеза, дългосрочни изтощителни диети. По-голямата част от пациентите се диагностицират след 60-годишна възраст, хипертонията е сравнително рядка при хора на възраст под 45 години. Страдат предимно жени с наднормено тегло, диабетици.

Основни симптоми

Налягането от 140 до 80 е придружено от определени симптоми, чрез които е лесно да се подозира, че има проблеми с налягането. От какво се оплаква пациентът? На първо място, това е болка в главата, тежест в сърцето, замъглено съзнание. Рязкото повишаване на налягането винаги е придружено от лошо здраве. Човек може да почувства гадене, слабост. Има топлина в лицето, зачервяване, запушване на ушите.

Главоболието се концентрира в задната част на главата. Често срещан симптом са проблясъци на светлина пред очите. Пациентът проявява загриженост, има чувство на страх, безпокойство.

Лечение на натиск без лекарства

Ако все още няма хипертония и налягането само периодично се повишава до цифри от 140 до 80 - можете да се справите с такива средства като диета, физически процедури, лечение с билки, без да прибягвате до помощлекарства Много често, в началните етапи на това заболяване, тези методи могат напълно да се отърват от проблема и да възстановят нормалното налягане.

Първото нещо, което трябва да направите, е категорично да се откажете от лошите навици: тютюнопушенето и алкохолът не трябва да имат място в живота ви. В много редки случаи можете да си позволите малко червено вино с натурален произход, но не трябва да става навик.

Трябва да се обърне специално внимание на количеството и качеството на храната. Лекарите препоръчват спазването на безсолна диета. Това важи особено за тези, чиято хипертония е причинена от бъбречно заболяване. Тук обаче трябва да се внимава: въпреки факта, че излишъкът от сол в организма провокира повишаване на кръвното налягане, неговият недостатък е нарушение на натриевия баланс. Такова нарушение може да доведе до появата на сърдечно-съдови заболявания, тъй като се наблюдава намаляване на производството на инсулин. В тази връзка решението за преминаване към диета без сол трябва да бъде съгласувано с лекаря, като се вземат предвид всички съпътстващи патологии. Натрият се съдържа в продукти като говеждо месо, ръжен хляб, яйца, твърдо сирене, мляко, така че е необходимо да се увеличи консумацията им.

А кафето повишава кръвното, така че хипертониците във всеки случай ще трябва да се откажат от него. Също така трябва да изключите всички други напитки, съдържащи кофеин. Но ако сте свикнали да пиете кафе, трябва да го премахнете постепенно, като намалите количеството, което пиете: този процес може да отнеме седмица или две.

Хората с наднормено тегло трябва да го върнат към нормалното. Премахнете от диетата си пържени храни, закупени от магазина сладкиши, сладкиши и сладкиши. Използваната течност също трябва временно да се ограничи. Физическата активност трябва да стане неразделна част от ежедневието. Тя трябва да бъде избрана въз основа на вашите предпочитания, благосъстояние, съпътстващи заболявания. Томоже да бъде бягане, плуване, танци, гимнастика, спортни игри, йога или дори ходене.

Методите за психорелаксация дават добри резултати. Това са хипноза, акупунктура, точков или общ релаксиращ масаж, спа лечение, почивка, пътуване, медитация.

Отлични резултати могат да бъдат постигнати с помощта на физиотерапевтични процедури. Те включват електросън, UHF, сауна, сероводород, радон, терпентинови вани, електрофореза с новокаин, папаверин, магнезий, еуфилин. Не трябва да се подценява и фитотерапията. Експертите съветват да се провеждат курсове на лечение със сбор от билки, които имат хипотензивен ефект. Такъв курс продължава около месец. Следните билки са подходящи за лечение: motherwort, брусница, планинска пепел, калина, маточина, валериана. Можете да приготвяте отвари от един и същи вид суровини и можете да редувате билки или да ги комбинирате в произволен ред.

Сред народните методи трябва да се отбележи лечение със сокове: цвекло, червена боровинка, морков, боровинка, алое, брусница, касис, ягода, калина. Отлично лекарство са компоти от калина, настойки от карамфил, корени от божур, здравец, валериана, безсмъртниче.

Лекарствата се предписват в случаите, когато има определени хронични заболявания, когато благосъстоянието на пациента е незадоволително или след всички нефармакологични мерки налягането не намалява или дори има тенденция да се повишава. Но често изброените методи работят и след известно време пациентът е напълно излекуван.

Медикаментозните методи за лечение на хипертония включват използването на едно лекарство, чиято доза първоначално е минимална. Предпочитание се дава на лекарства с диуретични свойства, калциеви антагонисти от дихидропиридиновата серия.

Следваща

Прочетете също: