Какво представляват липидите в кръвта, важни факти за липидите

Предишна
представляват

Какво представляват липидите в кръвта

  • Липидитеса мастноподобни вещества, присъстващи в кръвта и телесните тъкани.
  • Вашето тяло се нуждае от малко количество липиди, за да функционира нормално.

Как да измерим количеството липиди в кръвта

  • С помощта на кръвен тест, наречен "липиден профил".
  • Този анализ се препоръчва да се прави сутрин на празен стомах.

Какво се случва, ако нивата на липидите са твърде високи?

Прекомерното количество липиди в кръвта може да причини мастни отлагания по стените на артериите (холестеролни плаки), увеличавайки риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания.

Какви са видовете липиди?

Холестеролът е основен липид. Състои се от различни компоненти, като например:

  • Липопротеините с ниска плътност (LDL), или "лошият" холестерол, е основният липид, който причинява натрупването на мазнини по стените на артериите, което с течение на времето води до тяхното значително стесняване и развитие на заболяване като атеросклероза, с всичките й последици под формата на миокардни инфаркти и инсулти, до смърт.
  • Липопротеин с висока плътност (HDL)или „добър“ холестерол, който помага да се предотврати натрупването на холестерол по стените на артериите ви.
  • Триглицеридитеса друг липид, който може да доведе до повишен риск от сърдечно-съдови заболявания.

Какво е нормалното ниво на липидите

  • Общият холестеролтрябва да бъде под 200.
  • Нивото на HDLтрябва да бъде 40 или по-високо.
  • Нивото на LDLтрябва да е под 100. Попитайте Вашия лекар за това.
  • Нивото на триглицеридитетрябва да бъде под 150.

Какво може да се направи, ако нивото на липидите в кръвта е далеч от нормалното

  • ВашиятВашият лекар може да Ви препоръча да следвате диета с ниско съдържание на наситени мазнини и холестерол.
  • Може също да се наложи да увеличите нивото на физическа активност.
  • В някои случаи може да се наложи да приемате лекарства, които да помогнат за понижаване на липидите в кръвта.

Причини за нарушения на кръвните липиди и решения

Нивата на LDL холестерола могат да се повишат чрез консумация на храни, които съдържат наситени мазнини (намиращи се в животински мазнини, млечни мазнини и палмово масло); частично хидрогенирани мазнини, като мазнина (добавени към пържена бърза храна (бързо хранене), сладкарски изделия и някои закуски, като картофен чипс); и холестерол (твърде много се съдържа в яйчни жълтъци, месо, черен дроб, както и в калмари или скариди).

Хипотиреоидизмът или някои видове бъбречна недостатъчност също могат да повишат LDL холестерола. Лекарствата, които понижават LDL холестерола, включват статини (3-хидрокси-3-метилглутарил-коензим А редуктазни инхибитори), популярна група лекарства, които инхибират важен ензим в синтеза на холестерол; секвестранти на жлъчни киселини, които свързват солите на жлъчните киселини в изпражненията, принуждавайки черния дроб да синтезира допълнителен обем соли на жлъчните киселини от холестерола; и ниацин (витамин B3).

Триглицеридите, чиито повишени нива са свързани с развитието на коронарна болест на сърцето, се повишават главно от генетични фактори, но също и от излишната коремна мазнина; прекомерна консумация на прости захари, които се съдържат в плодови сокове, безалкохолни напитки и др.; естрогени; глюкокортикоиди; прекомерна консумация на алкохол; инсулинова резистентност и диабет.

Триглицеридите могат да бъдат намалени чрез намаляванетелесно тегло; увеличаване на физическата активност; намаляване на консумацията на прости захари и излишните въглехидрати, присъстващи в диетата; контрол на нивата на кръвната захар при пациенти с диабет; приемане на лекарства с фибринова киселина (Гемфиброзил, Фенофибрат); прием на никотинова киселина и рибено масло (във високи дози).

Ниското ниво на HDL холестерол увеличава риска от коронарна болест на сърцето. Най-често се причинява от генетични фактори, но също така намаляването на нивото му може да бъде свързано с тютюнопушенето; абдоминално затлъстяване; ниска физическа активност; инсулинова резистентност и диабет; а също и чрез прием на андрогени (мъжки полови хормони).

HDL холестеролът може да се повиши чрез отказване от пушенето; значително увеличаване на физическата активност; намаляване на телесното тегло; значително намаляване на консумацията на алкохол; намаляване на повишените нива на триглицеридите в кръвта; употреба на естроген след менопауза; прием на ниацин в умерени до високи дози; приемане на лекарства с фибринова киселина; статини; и секвестранти на жлъчни киселини.

Следваща

Прочетете също: