Как да разберем повишено или намалено налягане

Показатели за нормата на ада
Хипертония
Хипотония
Как да нормализираме кръвното налягане
Как да понижим кръвното налягане
Как да вдигнем АДА

Хората, които страдат от спад на кръвното налягане, често се интересуват от въпроса: как да разберат повишеното или пониженото налягане. Неразположението, придружено от главоболие, е ясен знак, че показателите на кръвното налягане са нормални.

В статията ще разгледаме подробно как да определим повишено или понижено налягане.

Показатели за нормата на ада

При здрав човек нормалните стойности съответстват на 120/80 mm. живак чл., но понякога те могат да се различават с 10 единици в по-малка или по-голяма посока. Този фактор се влияе от:

етаж;
възраст;
физиологична особеност.

Ако нормалните стойности се отклоняват с повече от 10-15 мм. живак чл., тогава това показва наличието на хипертония или хипотония.

Но как да разберем дали налягането се повишава или намалява, ако няма тонометър под ръка? Симптомите, описани по-долу, ще помогнат да се определи.

Хипертония

Стабилно повишено кръвно налягане от 140/90 мм. живак Изкуство. наречена хипертония или хипертония.

Високото кръвно налягане най-често се причинява от някаква патология:

заболявания на щитовидната жлеза;
затлъстяване;
хормонални скокове;
генетично предразположение;
сърдечно-съдови заболявания;
болни бъбреци

В допълнение, редовните стресови ситуации, злоупотребата с алкохол и тютюнопушенето могат да причинят хипертония. Хормоналните лекарства и честата консумация на нездравословна храна - пържено, солено, мазно, газирани и кофеинови напитки - също могат да бъдат причина. В началния етап артериалната хипертония е много трудна за разпознаване, тъй като няма явни прояви.

Когато патологията започне да прогресирасе появяват следните симптоми:

болки зад гръдната кост;
ускорен сърдечен ритъм;
пулсация в храмовете;
болка в задната част на главата или слепоочията;
гадене;
потъмняване в очите;
слабост;
диспнея;
кървене от носа

При първите подобни симптоми трябва незабавно да потърсите медицинска помощ. Ако не се вземат всички необходими мерки навреме, човек може да развие хипертонична криза, която заплашва такива сериозни усложнения като мозъчен кръвоизлив, белодробен оток и инфаркт.

Хипотония

Дългосрочно намалено кръвно налягане до показатели 100/70 mm. живак Изкуство. и по-долу се нарича хипотония или артериална хипотония.

Патологията се проявява в следните случаи:

наследственост;
черепно-мозъчни травми;
хронична умора;
липса на сън;
заседнал начин на живот;
вегетативна дистония;
хормонална недостатъчност;
дисфункция на щитовидната жлеза;
остеохондроза;
диабет;
туберкулоза;
бременност.

Хипотониците често страдат от нарушения на съня. През целия ден пациентите с тази диагноза се чувстват депресирани, апатични и уморени, а до вечерта започват цикъл на активност.

Основните признаци на ниско кръвно налягане включват:

сънливост;
повишена умора;
лоша памет;
повишено изпотяване в областта на дланите, краката;
ускорен пулс при всяко усилие;
храносмилателни проблеми;
метеорологична зависимост;
предсъзнателно състояние.

Хипотонията, подобно на хипертонията, може да не се прояви доста дълго време. Когато се появят първите признаци, изброени по-горе, трябва незабавно да се консултирате с лекар. Хипотонияопасно, защото може да причини кислороден глад на мозъка и други органи.

Как да нормализираме кръвното налягане

Как да определите ниско или високо кръвно налягане - изброените по-горе симптоми ще помогнат. Но следните методи ще помогнат за нормализиране на показателите за кръвно налягане.

Как да понижим кръвното налягане

При хипертония е важно да имате под ръка лекарства за понижаване на кръвното налягане, както и да спазвате специална диета.

За пациенти с хипертония лекарят обикновено предписва следния списък от лекарства:

АСЕ инхибитори;
бета-блокери;
диуретици;
калиеви антагонисти.

АСЕ инхибиторите са предназначени не само за понижаване на кръвното налягане, но и за защита на сърдечно-съдовата система от увреждане. Тази група лекарства включва:

каптоприл;
еналаприл;
фозиноприл

Напоследък бета-адренергичните блокери се предписват за понижаване на кръвното налягане по-рядко от АСЕ инхибиторите, тъй като имат голям списък от странични ефекти. Тази категория лекарства включва:

атенолол;
соталол;
карведилол

Диуретиците са предназначени да премахнат излишната течност от тялото, което също помага за понижаване на кръвното налягане. Тази група лекарства включва:

фуроземид;
амилорид;
хлорталидон

Калиеви антагонисти се използват при хипертония за предотвратяване на нарушения на мозъчното кръвообращение. Те включват:

фелодилин;
верапамил;
лекраницидин

Важно! При първите признаци на повишено налягане потърсете медицинска помощ. Самопредписването на лекарства за хипертония е животозастрашаващо.

В някои случаи, когато се установи постоянно високо кръвно налягане, лекарят може да предпише следните физически процедури:

електрически сън;
магнитна терапия;
UHF терапия;
инфрачервена лазерна терапия.

Освен медикаментите и физиотерапевтичните процедури, народната медицина намира широко приложение при лечението на високо кръвно налягане.

За лечение на хипертония често се използват следните прясно изцедени сокове:

морков;
цвекло;
касис

На пациентите с хипертония също се препоръчва по-често да включват пресни плодове и чесън в диетата си.

Отварите от шипки са най-доброто средство за понижаване на кръвното налягане. Достатъчно е да сварите няколко от плодовете му и да ги използвате вместо чай 2-3 пъти на ден. В същото време е необходимо редовно да се следи нивото на налягането.

Диетотерапията играе важна роля при хипертония. На първо място, следните продукти трябва да бъдат изключени от диетата на хора, страдащи от високо кръвно налягане:

сол;
захарни изделия;
кофеин;
алкохол;
печене;
пушени меса;
подправки;
мазна и пържена храна.

Пациент с хипертония трябва да консумира възможно най-много пресни плодове. Диетата трябва да включва нискомаслени ферментирали млечни продукти и зеленчуци.

Храната трябва да бъде на пара или варена. Много е важно да не претоварвате тялото с храна. Следователно храненето трябва да бъде частично. Последното хранене трябва да бъде не по-късно от 2 часа преди лягане.

Спазването на диетична терапия ще помогне за бързо нормализиране на кръвното налягане и постигане на устойчив резултат.

Превантивните мерки за високо кръвно налягане включват умерена физическа активност, правилно хранене, редовни разходки на чист въздух и отказ от лоши навици.

Как да вдигнем АДА

Лекарствата, диетотерапията, фитотерапията и здравословният начин на живот ще помогнат на пациентите с хипотония да повишат кръвното си налягане.

Лекарства, които повишават кръвното налягане:

цитрамон;
белатаминал;
допамин;
мезотан;
Тинктури от елеутерокок или женшен;
папазол

Таблетките се приемат в съответствие с инструкциите. Билковата тинктура се приема по 20-30 капки преди хранене. При главоболие определено трябва да изпиете хапче от всяко лекарство. Лекарят ще ви помогне да определите кое лекарство е най-добро за хипотония.

Във фитотерапията за повишаване на кръвното налягане се използват отвари на базата на следните билки и растителни компоненти:

женшен;
джинджифил;
хиперикум;
безсмъртниче;
татарски
лимоново дърво

Отварите от тези билкови съставки могат да стабилизират ада, когато се приемат редовно.

За хипотониците също е много важно да коригират диетата си. Храната трябва да включва протеини от животински произход - свинско, пуешко, телешко, пилешко, морска риба.

В допълнение, пациентите, страдащи от хипотония, трябва да консумират продукти, обогатени с желязо и калий. Тази група включва ябълки, елда, черен дроб, нарове, картофи, стафиди, сушени кайсии и др.

Диетата на пациента трябва редовно да включва млечни продукти с високо съдържание на мазнини: масло, пълномаслено мляко, високомаслено сирене и др.

Хипотониците също трябва да ядат подправки и сол, които допринасят за повишаване на налягането.

Сутринта трябва да започне с чаша прясно сварено смляно кафе или зелен чай със сандвич от масло и червен хайвер или прясно осолена червена риба.

Сънят е много важен за пациенти с ниско кръвно налягане. Продължителността на съня трябва да бъде от 8 до 10 часа.

На пациентите с хипотония се препоръчва сутрин да вземат контрастен душ и да правят лека гимнастика.

Преди лягане е необходимо редовно да се разхождате на чист въздухвъв въздуха

Умерената физическа активност, контрастен душ, балансирана диета и добър сън също са включени в списъка на превантивните мерки срещу хипотония.

Следваща