Как да повишимсърдечно налягане

Предишна
повишимсърдечно
  • Причини за ниско налягане
  • Симптоми
  • Как да повишим сърдечното налягане
  • Продукти, които повишават кръвното налягане
  • Отвари за повишаване на АД
  • Лекарства, които повишават кръвното налягане
  • Народни средства
  • Точков масаж за увеличаване на налягането
  • Профилактика на ниско кръвно налягане

Сърдечното налягане е по-ниското кръвно налягане (АН), което в медицината се нарича диастолично. При здрав човек горната HELL е 120 mm. живак чл., а долната - 80 мм. живак Изкуство. Отклонение от 10-15% в по-голяма или по-малка степен се счита за норма. Постоянните показатели с 20% под нормата се считат за патология и се наричат ​​хипотония.

Причини за ниско налягане

Ниското кръвно налягане е характерно при наличието на следните патологии и състояния:

  • анемия;
  • намаляване на обема на мускулната маса;
  • липса на сън, стрес;
  • съдова патология;
  • бременност;
  • заболяване на щитовидната жлеза.

Един от тези фактори може да бъде причина за постоянното развитие на ниско сърдечно налягане.

Симптоми

Основните признаци на ниско кръвно налягане включват:

  • болки зад гръдната кост;
  • световъртеж;
  • лоша памет;
  • предсъзнателно състояние;
  • сънливост;
  • повишена умора

Най-често в началния етап на развитие на хипотония тези симптоми не се проявяват и човек се чувства добре. При липса на необходимите мерки възниква кислороден глад и липса на хранителни вещества поради недостатъчно кръвоснабдяване на жизненоважни органи. На първо място, това засяга работата на мозъка. Поради тази причина пациентите с хипотония трябва да знаят как да повишат сърдечното си налягане.

Как да повишим сърдечното налягане

При намалено диастолично налягане е необходимо да се храните правилно, да водитездравословен начин на живот и, ако е необходимо, приемане на лекарства, които повишават кръвното налягане.

Следното може да повиши налягането:

  • храна;
  • напитки;
  • лекарства;
  • точков масаж

Често хипотониците прибягват и до народната медицина.

Продукти, които повишават кръвното налягане

При лечението на хипотония е важно да се подготви правилната диета на пациента от продукти, които повишават кръвното налягане. Тази категория включва:

  • солена храна;
  • пушени меса;
  • пържени ястия;
  • мастни видове месо;
  • люти подправки;
  • продукти от брашно;
  • картофи;
  • банани;
  • сладкиши и шоколад.

Храната с високо съдържание на сол и подправки допринася за задържането на вода в тялото, което пряко влияе върху повишаването на кръвното налягане. Пушените храни, пържените храни и тлъстото месо допринасят за повишаване на вискозитета на кръвта. Това от своя страна допринася за повишаване на кръвното налягане, Сладките, шоколадът и тестените изделия повишават кръвната захар, което също води до по-високо кръвно налягане.

Бананите и картофите могат да нормализират кръвното налягане поради високото си съдържание на нишесте.

Тъй като анемията може да бъде причина за ниско кръвно налягане, диетата на пациенти с хипотония включва:

  • яйца;
  • черен дроб;
  • елда;
  • гранати

Тези продукти ви позволяват да повишите нивото на желязо в кръвта, което допринася за нормализиране на налягането.

Отвари за повишаване на АД

При хипотония е много важно да се пият напитки, които повишават кръвното налягане. Те включват:

  • натурално черно кафе;
  • зелен и черен чай;
  • бананов сок;
  • сок от нар;
  • сок от моркови;
  • коняк.

На пациентите с хипотония се препоръчва да пият най-малко две чаши прясно сварен черен чай на денкафе Повишава тонуса на кръвоносните съдове и спомага за повишаване на кръвното налягане. Същият ефект имат и други тонизиращи напитки – зелен и черен чай. Соковете укрепват и тонизират стените на кръвоносните съдове, а също така обогатяват тялото с всички необходими хранителни вещества и витамини.

Лекарства, които повишават кръвното налягане

Безопасни и достъпни лекарства за хипотония са следните лекарства:

  • женшен;
  • елеутерокок;
  • Лимоново дърво;
  • Кофеин.

Женшенът и елеутерококът се произвеждат под формата на таблетки и тинктури, които имат подобен ефект. Препоръчително е хипотониците да купуват лекарства под формата на тинктури, тъй като те също имат вазодилатиращ ефект, който е необходим при ниско налягане. Имат тонизиращо действие върху организма и нормализират показателите. Тези тинктури се препоръчват да се използват през първата половина на деня, тъй като билковите препарати могат да провокират безсъние.

Тинктурата от маточина се приема за общо укрепване на организма и повишаване на кръвното налягане. Подобен принцип на действие с женшен и елеутерокок. Кофеинът се предлага под формата на таблетки и се счита за едно от най-безопасните лекарства с минимален списък от противопоказания. Въпреки това не се препоръчва честото му използване поради риск от аритмия.

Kordiomin е най-силният от горните лекарства. Приема се еднократно, по време на понижаване на кръвното налягане.

Силните лекарства, като АСЕ инхибиторите, вече се предписват от лекар и се приемат под негов контрол.

Народни средства

Настойки, отвари и чайове, приготвени по рецепти от народната медицина, също помагат за повишаване на сърдечното налягане.

За да повишат ада, те често използват:

  • мащерка;
  • корен от златна родиола;
  • безсмъртниче;
  • мускус;
  • бял равнец;
  • Аралия манджурска.

Чаят от мащерка помага за нормализиране на кръвното налягане и подобрява общото благосъстояние. За да го приготвите, вземете една супена лъжица нарязана суха трева и я запарете с две чаши гореща вода. Оставете да вари половин час и го пийте вместо обикновен чай.

От корена на родиола се прави отвара по следния принцип: Една супена лъжица от прахообразния компонент се залива с чаша вряща вода и се оставя да се настоява за няколко часа. Пийте такава инфузия два пъти на ден сутрин и на обяд преди хранене, половин чаша.

За повишаване на сърдечното налягане можете да приготвите ефективна отвара по следната рецепта:

Вземете трева от вратига, безсмъртниче и бял равнец в равни количества и смесете. Супена лъжица от съставките се взема от колекцията и се запарва с чаша вряща вода. Приемайте преди хранене два пъти на ден сутрин.

Като билкова колекция за хипертония се приготвя лекарство по следната рецепта: Жълт кантарион, листа от ягоди и цветя от цикория се смесват в равни пропорции. Супена лъжица от съставките се взема от колекцията и се запарва с чаша вряща вода. Отварата се оставя да вари половин час и се приема на три пъти преди хранене. Напитката има тонизиращо, тонизиращо действие, нормализира кръвното налягане и снабдява организма с витамини.

Ефективно средство за повишаване на кръвното налягане е тинктурата от манджурска аралия, която можете да приготвите сами или да закупите в аптеката. За приготвянето му ще ви трябва 70% алкохол и самото растение. Една част от растителния компонент се залива с пет части алкохол и се поставя на тъмно и хладно място за 10 дни. От готовата тинктура се приемат по 30 капки преди хранене три пъти на ден. Инструментът може да понижи кръвната захар, да тонизира кръвоносните съдове и да нормализира кръвното налягане.

Следната народна рецепта също ще бъде полезна за хипотоници:

Изпържете двесупени лъжици кафе на зърна и се смила на кафемелачка. Полученият прах се смесва със сока от един лимон и чаша мед. Инструментът се приема три пъти на ден със супена лъжица.

За да увеличите ада, медът с лимони също помага ефективно. За да приготвите лекарството, вземете 10 цитрусови плода и ги смилайте заедно с кората с помощта на месомелачка, като предварително сте отстранили костилките. Получената каша се залива с литър студена вода и се смесва с чаша мед. Пийте една четвърт чаша преди хранене три пъти на ден. Получената смес се съхранява в хладилник.

Напитката от черница често се използва при хипотония. За да направите това, изсипете две супени лъжици плодове с чаша вряща вода и настоявайте за половин час. Получената запарка се изпива на три пъти преди хранене.

Точков масаж за увеличаване на налягането

Нетрадиционен метод за повишаване на кръвното налягане е техниката на точков масаж, която позволява нормализиране на налягането чрез въздействие върху определени точки.

Такива точки на човешкото тяло са разположени:

  • от вътрешната страна на китката;
  • в средата на короната;
  • във вдлъбнатината между палеца и средния пръст;
  • в основата на стъпалото;
  • в ъглите на субклавиалната ямка.

Всяка от посочените точки трябва да се масажира за една минута. Акупресурата трябва да се комбинира с приема на лекарства, които повишават кръвното налягане.

Профилактика на ниско кръвно налягане

За да предотвратите ниско кръвно налягане, трябва:

  • спазвайте режима на сън и будност;
  • не претоварвайте тялото;
  • яжте повече зеленчуци и плодове;
  • включете пълноценни протеини и мазнини в диетата си;
  • следете нивото на хемоглобина.

Правилното, пълноценно хранене, умерената физическа активност и здравословният дълъг сън са ключът към нормалното налягане и доброто здраве.

Следваща

Прочетете също: