Японската водна диета е ключът към здравето

Предишна

Японската водна диета се е доказала добре в Страната на изгряващото слънце. Японците познават тази проста практика от много стотици или дори хиляди години. И до днес много от тях използват тази система за превантивни и терапевтични цели. Тази водна терапия лекува различни заболявания, от главоболие до рак.

Японска водна терапия

Японците традиционно използват водна диета за лечение на диабет, мигрена, бронхиална астма и бронхит, ставни заболявания, епилепсия, сърдечно-съдови заболявания, гастрит, туберкулоза, заболявания на пикочно-половата система и стомашно-чревния тракт, заболявания на очите, УНГ органи, заболявания. на женските полови органи, рак и менструални нарушения при жените.

Японската водна терапия се провежда веднъж дневно, сутрин на гладно.

След събуждане, преди да си измиете зъбите, трябва да изпиете 640 ml вода (3 чаши от 200 ml и малко повече).
След това измийте зъбите си, но не яжте и не пийте нищо в продължение на 45 минути.
След това закусете както обикновено.
Следващото хранене може да бъде само след 2 часа.

Традиционно японците пият топла вода, но не вода със стайна температура и още по-малко студена. Хората, живеещи в Япония, обикновено не пият студена вода. Пият топла вода или топъл чай.

Колко често трябва да пиете вода на празен стомах?

Според японската традиция е необходимо редовно да се практикува водна диета, като нейната продължителност зависи пряко от конкретното заболяване:

При високо кръвно налягане (хипертония) - 1 месец;
При диабет - 1 месец;
При гастрит - 10 дни;
При запек - 10 дни;
С туберкулоза - 3 месеца;
С ракови заболяваниязаболявания - 6 месеца;
Хората, страдащи от артрит, трябва да практикуват тази терапия през първата седмица с честота веднъж на всеки два дни, след което да преминат към ежедневен прием.

Ако ви е трудно да изпиете такъв обем вода наведнъж, можете постепенно да привикнете тялото си към това. Започнете с 200 мл вода и постепенно увеличете приема до необходимия обем.

Подобна традиция в Индия и защо може да бъде вредна?

Подобна водна диета отдавна съществува в Индия. Практиката се нарича Usha Paana Chikitsa, което на санскрит означава „лечение с вода рано сутрин“. Има съществена разлика между японската и индийската (аюрведична) водна терапия. На индийците традиционно се препоръчва да пият 1,5 литра вода на празен стомах, което е с почти 860 мл повече от японците.

Има някои недостатъци на индийската водна диета, а именно, че бъбреците ни могат да преработят до 1 литър вода на час. Така че пиенето на големи количества вода е доста опасно за здравето. Освен това може да се развие хипонатриемия, състояние, при което нивата на натрий в кръвта падат под нормалните нива. Това може да се дължи на някакво заболяване, но прекомерната консумация на вода също води до това състояние. Лекото понижение на нивото на натрий в кръвта е безвредно. Ако бъбреците ви не могат да се справят с количеството вода, което пиете, излишната вода ще разреди концентрацията на натрий. В тази връзка клетките започват да се разтягат и това състояние става потенциално животозастрашаващо.

Клетките на тялото могат да се разширяват нормално с относителна лекота. За съжаление, невроните в мозъка ви не могат да направят това. Мозъчните клетки работят в изключително ограничено пространство и имат малка възможност за набъбване. Пиенето на твърде много вода може да доведе до кома,атака или дори смърт. Пиенето на твърде много вода може да бъде също толкова опасно, колкото и недостатъчното пиене.

Японската водна диета няма абсолютно никакви странични ефекти и допринася за добро общо състояние, отлично самочувствие и здраве, при условие че тази практика е част от вашето ежедневие. Това беше подкрепено и одобрено от Японското медицинско дружество и може да е един от многото фактори зад високата продължителност на живота в Япония, която има най-големия брой дълголетници в света.

Можете също така да пиете топла вода с лимон вместо обикновена вода. Прочетете - 14 полезни свойства на водата с лимон.

Прочетете също:

– Почистване на тялото с вода – Страдали ли сте от киселини? Пия вода!

Следваща