Билките намаляват апетита - ТОП-10
Предишна
Сред хората, които търсят билки, които намаляват апетита, има хора, страдащи от наднормено тегло, както и хора с доста слаба физика, но които имат неудържимо желание да ядат често и много. И в двата случая виждаме проблем и желание за решаването му.
Важно е да разберете, че хроничното преяждане и неправилното хранене наистина води до затлъстяване, а когато използвате билки, които намаляват апетита, в комбинация с прехода към правилното хранене можете да постигнете желаните резултати по естествен начин, като едновременно с това решавате редица здравословни проблеми и освен всичко, получаване на много повече енергия и жизненост. Вторият тип хора, поради голямото количество консумирана храна и липсата на излишни килограми, често имат здравословен проблем, причинен от някакви нарушения на нервната система или паразити, присъстващи в тялото. В този случай правилният подход за решаване на проблема ще бъде идентифицирането на основната причина за отклонението и въз основа на това да се избере правилният метод на лечение. Тук билките, които намаляват апетита, няма да могат да допринесат за премахването на болестта.
ТОП-10 билки намаляват апетита
Мате (парагвайски остър лист). Едно от най-добрите средства за намаляване на апетита. Мате допринася за по-бързото премахване на излишните килограми поради засилен метаболизъм и "изгаряне" на излишни калории. Поради голямото съдържание на кофеин, тази напитка е отличен тоник.
Магданоз. За намаляване на апетита обикновено се използва отвара от магданоз, която също има много добър ефект при отслабване. Отварата се приготвя по следния начин: в 200 мл вода се слага 1 с.л. супена лъжица нарязан магданоз и се вари четвърт час. 50 ml от такава отвара се приема 20 минути преди хранене.
Люцерна. Един от народните лекове, който освен всички други е и полезенсвойства, способността за намаляване на апетита. Бих искал също да отбележа, че ежедневната консумация на билков чай с люцерна активира храносмилането, понижава холестерола и укрепва сърдечно-съдовата система, което е много полезно при проблеми с наднорменото тегло.Жълт кантарион. В малки количества тинктурата от жълт кантарион стимулира апетита, което в нашия случай е нежелан ефект, но с леко увеличаване на дозировката можем да постигнем точно обратния ефект - значително намаляване на апетита. Рецепти с жълт кантарион можете да намерите тук - Жълт кантарион за отслабване - рецепти.
Коприва. Младите издънки на коприва са в състояние да подобрят метаболитните процеси в организма и да намалят апетита, което ще повлияе адекватно на загубата на тегло. Като правило се използва под формата на отвари или тинктури.
Глухарче. Това полезно растение, което е толкова широко разпространено в нашата страна, може да ускори метаболизма и да намали апетита, когато се използва правилно. Обикновено за тези цели се използва корен от глухарче, от който се приготвя отвара или листата му се добавят към салата.
Пелин. Използването на пелин с цел намаляване на апетита и отслабване дава резултати при продължителна употреба. Първата седмица и дори малко повече, има повишаване на апетита, което не трябва да ви плаши. Необходимо е да бъдете търпеливи и да продължите. След период на повишен апетит (до 2 седмици) има рязко намаляване на апетита. През този период тялото се насища с много по-малко храна, отколкото преди. Пелинът се приема в суха, натрошена форма, измива се с вода и се спазва режимът на пиене, а има и други рецепти за приготвяне на пелин, включително смесването му с други билки. За рецепти с пелин можете да научите тук - Пелин за отслабване - рецепти.
Сминдух. Това растение има красивадиетични свойства. Приемът на сминдух 15-20 минути преди хранене значително намалява апетита, а след хранене усещането за ситост продължава дълго време, което позволява не само да се контролира броят на изядените калории, но и да се получи много по-малко от тях, ако диетата го изисква.
Куркума. Когато се приема, това растение е в състояние да намали апетита, като в същото време желанието за месни и мазни ястия и различни сладкиши се притъпява, което се отразява по чудесен начин на вашата фигура. Куркумата се използва като правило, като се приготвят различни напитки от нея.
Репей. Това растение е известно дори на децата. Много хора дори не знаят, че може да се използва за медицински цели. Във връзка със способността му да упражнява преобладаващ ефект върху апетита, не може да не го споменем, защото той наистина е в състояние да помогне на човек да премахне излишните килограми. По правило в традиционната медицина за тази цел се използват корени от репей, от които се правят настойки и отвари, чиито рецепти можете да прочетете тук - Репей за отслабване и намаляване на апетита - рецепти.
Изброихме 10 билки, с помощта на които можете да контролирате необуздания си апетит, като по този начин намалите телесното тегло и подобрите качеството на нашето здраве. Бих искал също да отбележа, че Гарциния Камбоджа, която не споменахме тук, защото не е билка, се смята за един от най-добрите средства за потискане на апетита. На негова основа се правят специални високоефективни натурални диетични продукти, които помагат да се справят със задачата за отслабване. Билките, които намаляват апетита, обикновено са широко достъпни, имат ниска цена и освен всичко друго носят много ползи.
Следваща
Прочетете също:
