Билки за отслабване - ползи, билките намаляват апетита, изгарят мазнините.

Предишна
отслабване

Какво е затлъстяването - резултат от преяждане, особеност на тялото или заболяване? И трите твърдения са верни. В 30% това е заболяване, свързано с ендокринни нарушения или метаболитни нарушения. 70% имат склонност към затлъстяване и постоянно преяждат, а когато стигнат до затлъстяване, се разболяват и по собствено желание.

Френски изследователи полушеговито разделят затлъстяването на 3 степени: при 1-ва степен околните ви завиждат, при 2-ра – смеят се, при 3-та – проявяват съчувствие. По правило началният стадий на затлъстяването (ако не промените диетата и начина си на живот) преминава във 2-ри и 3-ти етап.

Според Световната здравна организация приблизително 30% от жителите на икономически развитите страни са с наднормено тегло с 20% или повече. Причината за появата на наднормено тегло е метаболитно разстройство, което по правило се причинява от преяждане. И не говорим за голямото количество и калоричност на изядената храна, а за системното превишаване на нуждата от нея. Затлъстяването често допринася за заболявания на ендокринната и нервната система, тогава е необходимо специално лечение. Във всеки случай наднорменото тегло е риск от развитие на диабет, хипертония, атеросклероза, инфаркт и жлъчнокаменна болест. Затова е необходимо всеки да спазва разумен хранителен режим, както и да потърси помощта на лечебнитебилки за отслабване.

Билки за отслабване. Ползи от билките:

Борейки се с наднорменото тегло, мнозина се подлагат на строги диети, ходят на фитнес, купуват скъпи лекарства за отслабване, но забравят, че лечебните билкисъщо нормализират метаболизма, почистват тялото от шлаки и така помагат да се отървете от излишните килограми. Фитотерапията е лесна за използване, не изисква големи разходи и въпреки това ефектът се постигане много бързо, резултатът от отслабването с билки продължава много по-дълго. Но е необходимо билките да се използват в комбинация с други методи за отслабване: правилно хранене, разтоварващи дни, физическа активност.

По-добре е да използвате тези билки, които растат във вашия район - те ще бъдат възприети по-благоприятно от тялото и ще донесат повече ползи.

Билки за отслабване. Действие на билките:

Билките за отслабване се разделят на няколко групи според действието си:

– билки, които намаляват апетита,

– холеретични билки,

- диуретични билки,

– слабителни билки,

- билки, които изгарят мазнини.

- билки, които подобряват храносмилането.

Билки за отслабване. Билки, които намаляват апетита:

*Корен от алтея, водорасли спирулина, лечебна ангелика. Тези билки образуват филм върху стените на стомаха, като по този начин намаляват апетита или увеличават обема си, като абсорбират влагата, изпълват стомаха и притъпяване на чувството за глад, което е много важно за отслабването.

*Celmaria за отслабване. Celmaria (морско зеле) е кафяво водорасло, което отдавна е известно със своите лечебни свойства. Съдържа: калций, калий, магнезий, желязо, манган, мед, хром, цинк, селен, ванадий, никел, йод и бром. Запълвайки стомаха и червата, водораслите предизвикват усещане за ситост и потискат апетита. Изсушената ламинария (морско зеле) се продава в аптеките като прах със специфична миризма и солен вкус. Препоръчително е да се приема 2-3 пъти на ден преди хранене по половин или цяла чаена лъжичка с 0,5 чаши хладка преварена вода. Можете да добавите прах към различни ястия вместо сол. Яжте редовно салати с водорасли. Противопоказания: нефрит, хеморагични диатези, някои ендокринни заболявания и чувствителност на организма към йод.

*Царевични кочани за отслабване. Царевичните кочани се използват в медицината. При редовно приемане на инфузия от царевични близалца, апетитът изчезва. Запарка: 10 г (3 супени лъжици) царевични близалца се заливат с 200 мл гореща вода и се загряват на водна баня за 15 минути, след което се прецеждат и охлаждат. Вземете 1 с.л. лъжица 4-5 пъти на ден 20 минути преди хранене. Можете да пиете спиртен извлек от царевични близалца преди хранене - 30-40 капки с вода.

*Коприва за отслабване. Копривата премахва токсините и шлаките от тялото, притъпява апетита и намалява теглото. Чай от коприва и млади листа се използват за салата.

*Магданоз за отслабване. Магданоз –естествен диуретик. Сокът от магданоз със сок от моркови намалява апетита, притъпява чувството на глад.

*Ленени семена за отслабване. Ленените семена намаляват апетита, действат като слабително. Увеличавайки се в червата 5 пъти, облекчава запека. Повишава имунитета, намалява апетита, насърчава загубата на тегло. Рецепта: смлени ленени семена се приемат 1,5 часа преди хранене, измити с вода.

*Пелин за отслабване. Инфузията на пелин намалява апетита. Приготвяне на запарка: 1 ч.л. варете пелин с чаша вряла вода, настоявайте за 30 минути, пийте 1/3 чаша 20 минути преди хранене.

*Градински чай за отслабване. Инфузията на градински чай намалява апетита. Приготвяне на запарка: 1 с.л. запарете една супена лъжица листа от градински чай с чаша вряща вода, настоявайте за 20-30 минути, приемайте по 1/2 чаша преди хранене.

Билки за отслабване.Холестеролови билки:

Билки, които стимулират производството на жлъчка и я извеждат от тялото: глухарче, безсмъртниче, берберис и др. Тези билки подпомагат храносмилането, подобряват работата на черния дроб и жлъчния мехур.

Билки за отслабване.Диуретични билки:

Репей, хвощ, листа от брусница. Периодично приемайте отвари от диуретични лекарства, които също имат леко слабително действие. Те увеличават отделянето на течности от мастни натрупвания и шлаки. Те трябва да се използват много внимателно, тъй като тежката дехидратация ще има лош ефект върху тялото. Трябва да пиете повече чиста вода. Диуретичните билки са противопоказани при бъбречни заболявания.

Билки за отслабване.Слабителни билки:

* Билки със слабително действие: копър, кимион, кора от зърнастец, анасон, бял равнец, лайка. Те насърчават нормалното храносмилане и прочистват червата.

*Сена за отслабване. Листата на сена са ефективно слабително средство, което ускорява метаболизма на мазнините и стимулира работата на червата.

Билки за отслабване.Билки, които изгарят мазнини:

*Куркума, джинджифил, розмарин и др. Помагат за изгарянето на повече калории, което води до загуба на тегло. Но от друга страна, подправките повишават апетита, така че когато ги приемате, трябва да контролирате количеството изядена храна.

*Люцерна. Полезни свойства на люцерната: подобрява храносмилането, има диуретичен ефект. Сапонините, съдържащи се в люцерната, укрепват кръвоносните съдове и ускоряват разграждането на мазнините.

*Глухарче за отслабване. Корените на глухарчето ускоряват метаболизма на мазнините и влияят пряко на черния дроб.

*Корени от репей за отслабване –действат диуретично и ускоряват метаболизма на мазнините. Репеят пречиства кръвта и лимфата от токсини и замърсявания, повишава хемоглобина, използва се като леко слабително средство. Отвара от изсушени корени от репей: 2 ч.л. корените се заливат с 1 чаша вряща вода, варят се 10-20 минути на слаб огън, приема се между храненията.

Билки зазагуба на тегло.Билки, които подобряват храносмилането:

* Копър, магданоз, копър, анасон - подобряват храносмилането.

*Глог за отслабване. Глогът ускорява храносмилането на храната, стимулира работата на щитовидната жлеза и надбъбречните жлези.

*Розови боровинки за отслабване .Пие 2-3 пъти на ден по 100 г отвара от шипки.

*Зеленчуци за отслабване. За профилактика и лечение на затлъстяването яжте повече моркови, марули, червени боровинки и други зеленчуци и плодове, съдържащи йод. Яжте също зеле и краставици - те пречат на въглехидратите да се превърнат в мазнини.

Билките за отслабване са достъпни и евтини и могат да бъдат закупени от аптеките. Преди употреба се запознайте със страничните ефекти и противопоказанията, консултирайте се с лекар.

Следваща

Прочетете също: