Отслабваме с целина, без да навредим на здравето

Предишна

В крак с времето образът на идеалната жена остава практически непроменен. Тя е стройно, ефирно момиче, което не се прочува с наднормено тегло и лошо настроение. Съвременната медицина е постигнала напредък в областта на диетологията и е готова да предложи много възможности за постигане на целта.

Жените прибягват до протеинови, кефирени диети, които по принцип са ефективни. Отрицателното качество на диетите се счита за постоянно чувство на глад, слабост и забрана на повечето продукти от обичайната диета на човек. Новост за тези, които искат да отслабнат, е диета, базирана на употребата на целина и нейните производни.

Диета на базата на целина

  • питателна салата от целина;
  • прясно изцеден сок от целина;
  • супи, базирани на използването на целина.

Диета, базирана на супа от целина, ще ви помогне да забравите за наличието на излишни килограми в тялото си сравнително неусетно и постепенно възможно най-бързо. Ако се спазват всички правила на диетата с целина, не само загубата на тегло става реална, но и подобряването на състоянието на кожата и поддържането на нейния тонус.

тялото

Каква е ползата от отслабването с целина?

Диетолозите единодушно признават целината за един от най-ефективните продукти за отслабване. Благодарение на свойствата си, този продукт има ниско съдържание на калории. Човек получава:

  • зареждане с енергия и усещане за свежест за целия ден;
  • достъпен целогодишно;
  • приятен вкус;
  • голям брой витамини и минерали, необходими за тялото;
  • способността за установяване и регулиране на работата на важни системи на тялото.

Целината е уникално средство за отслабване. Може да се използва в различни форми:

  • за разтоварващи дни;
  • моно-диета - за бързо постигане на желания резултат;
  • използване на продукти, съдържащи целина, за поддържане на тялото в добра форма и предотвратяване на наднорменото тегло.

Отслабване на супа от целина

Основният принцип на диета, базирана на супа от целина, е системната й консумация поне 3 пъти на ден. Този метод е продуктивен. Трябва да се има предвид, че преди да започнете диета с целина, е необходимо да подготвите тялото за това, за да избегнете възможни неприятни последици на фона на общия стрес на тялото. За целта са ви необходими:

  • откажете се от брашно, маслено;
  • изключете употребата на алкохол и газирани напитки;
  • започнете да ядете варено пилешко месо и риба, варени без добавяне на растително масло;
  • започнете постепенното въвеждане на целина в ежедневната диета.

    • Ефектът от диетата с целина ще бъде максимален и стресовото състояние на тялото няма да стане толкова силно изразено.

    Рецепта за диетична супа от целина

    Рецептата за приготвяне на супа от целина е доста проста. Идентичен е на обикновената зеленчукова супа, само че в нашия случай си струва да добавите 300 gr. нарязан корен от целина, а за основа на супата вместо вода ще служи доматен сок. Измийте добре зеленчуците и ги добавете към врящия сок. Получената смес се вари 15 минути до готовност.

    По време на диетата супата от целина може да се яде във всякакви количества. Що се отнася до течностите, трябва да пиете 2 литра вода, като кафето и чаят не са забранени. Не забравяйте, че е изключително нежелателно да използвате захар.

    Ако консумацията на супа в големи количества е неприемлива за вас, тогава можете да опитате алтернативна версия на диетата с целина, като използвате салата от целина или прясна. Има доста рецепти за салати, в основата на почти всички са зеленчуците и отказът от дресинги под формата на майонеза илирастително масло. Фрешовете са ефективни в борбата с наднорменото тегло, основното е да ги използвате систематично.

    Препоръчва се диета с целина да се спазва не повече от 14 дни. Повторението трябва да бъде не по-рано от 2 месеца, в зависимост от характеристиките на тялото и желания резултат. Използването на диета на практика е доста мощен инструмент за прочистване на тялото и оптимизиране на общото състояние и благополучие на човек.

    Хората, които са опитали диетата с целина и са изпитали отличните й резултати, са направили правилния избор към здравословното хранене като начин на живот.

    Следваща

    Прочетете също: