Можете да ядете сини сливи по време на кърмене.Няма да навредим на бебето

Предишна

След раждането на детеменюто на майката претърпява промени, вероятно по-значителни, отколкото по време на бременност, тъй като веществата, които бебето е получило вътреутробно, не му влияят толкова, колкото чрез кърмата, благодарение на имунната система на майката. система.

Сега, когато новороденото, може да се каже, яде същото като майката, тя ще трябва внимателно да избира продукти, които няма да му причинят колики или алергии. Освен това, след бременност често се установява, че ресурсите на женското тяло са изчерпани до такава степен, че младата майка започва да губи косата си, зъбите й се разрушават и кожата й се дехидратира.

В този случай трябва да добавите към диетата съставки, които едновременно запълват липсата на витамини и хранителни вещества и не предизвикват алергични реакции. Сините сливи са един от тези продукти. Нека отговорим по-подробно на въпроса ви, защо да не навредите на бебето?

за фонтанела при малки деца, и ще внимава.

Нека да обсъдим лимфоцитите в кръвта при деца, да научим за нормата на съдържанието.

Каква е ползата от сини сливи?

Преди да реши дали да яде този или онзи продукт, кърмещата майка трябва да оцени всичките му плюсове и минуси.

Ето няколко причини да ядете сини сливи по време на кърмене:

  • съдържа много витамини и микроелементи;
  • подобрява чревната подвижност и помага за премахване на запека както при майката, така и при бебето;
  • сините сливи са полезен и вкусен деликатес, особено в условията на ограничения, които имат жените с кърмене.

сини
Сините сливи могат да запълнят липсата на хранителни вещества, която изпитват много млади майки. Съдържа витамини от група P, B, C, предшественик на витамин A, както и натрий, фосфор, желязо, калий, магнезий. Благодарение на използването на този сушен плод можете да подобрите зрението, работата на сърцето и състояниетокожа, укрепване на имунитета и стените на съдовете, възстановяване на състава на кръвта, премахване на чернодробни и бъбречни заболявания, проблеми с налягането.

Пектинът и фибрите, съдържащи се в сините сливи, нормализират работата на червата, което е много важно за майки, които наскоро са родили, често страдащи от запек. Предавани чрез кърмата, тези вещества ще помогнат на детето да установи рутинна дефекация.

Сините сливи и ястията от тях имат още едно предимство- те са много сладки и вкусни, така че лесно могат да заменят бонбоните, които кърмещите жени толкова искат, защото не могат да ядат шоколад и много други сладкарски изделия.

Можете ли да ядете сини сливи? Мотиви за отказ.

Сините сливи са много полезни за младите майки, но има и отрицателни аспекти на употребата им по време на кърмене. Ето основните от тях:

  • сините сливи могат да причинят алергична реакция при бебето;
  • деца, чиито майки ядат сини сливи преди хранене, могат да страдат от колики и прекомерно образуване на газове;
  • този сушен плод е много калоричен, така че количеството му в ежедневната диета трябва да се контролира;
  • при сушене на сини сливи често се използват вредни вещества, които могат да навредят на здравето на майката и бебето.

Сините сливине са силен алерген, но тази реакция е индивидуална и често бебетата, особено новородените, получават зачервена и възпалена кожа от този продукт. Ето защо майката трябва да въвежда такива сушени плодове в диетата с повишено внимание, като първо е проверила в малки количества как детето реагира на тях.

Въпреки че сините сливи помагат за премахване на запека, при някои бебета те причиняват подуване на корема, колики, причинявайки много неудобства на децата и майките, така че не трябва да се стараете много с употребата им, по-добре е да определите оптималното количество чрез експеримент. Освен това на тези майки, коитокоито искат да отслабнат, също е важно да не го преяждат, за да не доведат захарите, влизащи в състава му в големи количества, още повече напълняване.

Едно от най-важните условия за консумация на сини сливи е правилният им подбор. Много е трудно да се купуват висококачествени сушени плодове на пазари и магазини. За да ускорят процеса на изсъхване, нечестните производители ги опушват със серен диоксид и ги третират с глицерин. След това сините сливи изглеждат сочни и имат апетитен мазен блясък, но вредното вещество, което е добре разтворимо във вода, се превръща в сярна киселина в стомаха, което се отразява негативно на здравето както на майката, така и на детето.

Ето защо е необходимо да избирате плодове, които не са привлекателни, а по-скоро меки и сухи на вид, които преди употреба трябва да бъдат добре измити и леко накиснати в топла вода за 10-15 минути.

Има ли ограничение на броя?

По време на кърмене е по-добре да се консумират малко количество сини сливи,като се започне с една или две парчета на ден и постепенно се увеличава количеството им, ако детето реагира нормално.

Не забравяйте, че веществата, които влизат в млякото с храната, могат да останат там до три дни, така че не прекалявайте с яденето на този деликатес.

Микроелементите ще се запазят и в компота от сушени плодове, който съдържа сини сливи. Това е един от начините да го ядете, без да се страхувате да навредите на бебето.

Можете също така да задушите месо със сини сливи, да готвите пайове и да правите различни десерти.

Нека да обсъдим на какво да обърнем внимание и да разберем дали има основания за безпокойство?

Първи ден от къпане на бебе - каква трябва да е температурата на водата?

Периодът на кърмене е времето, когато майката трябва да се тревожи не само за новороденото дете, но и за собственото си здраве, тъй като женското тяло е устроено по този начин.че липсата на вещества няма да повлияе на състава на млякото, а на здравословното състояние на майката. Затова се опитайте да вземете предвид продуктите във вашата диета по такъв начин, че да има достатъчно витамини и микроелементи, за тази цел сините сливи са идеални.

Следваща

Прочетете също: