Колко райска ябълка можете да ядете на ден?

Предишна
райска

Бърз отговор: 1-2 средни плода.

Райската ябълка е цял род субтропични и тропически широколистни или вечнозелени дървета и храсти от семейство Ебенови. При повечето видове плодовете са годни за консумация. Самият храст или дърво може да живее до 500 години.

Плодът е месесто зрънце, което може да съдържа до 10 семена. Плодовете имат тръпчив вкус. За да се отървете от него, плодовете или се държат на топло, или напротив, замразяват. Интересно е, че на едно дърво могат да растат два вида плодове, единият от които може да се консумира преди да узрее, тъй като не се връзва. Такива плодове обикновено се наричат ​​​​"цар".

Плодовете са нискокалорични, но съдържат много захар, така че консумацията им от диабетици е възможна само след консултация със специалист. Райската ябълка обаче съдържа много полезни вещества, включително витамин С, танини, протеини, магнезий, калий, желязо и др.

Въпреки всичко, райската ябълка, както всеки друг продукт, не трябва да се преяжда. Максималната норма на консумация за възрастен е 500-600 g, тоест два средно големи плода. Основният проблем е, че райските ябълки могат да причинят запек поради реакции между съдържащия се танин и стомашния сок. В резултат на това се образува лепкава маса от несмлени плодове, което води до запек.

И кой наистина може да отговори на въпроса колко райска ябълка може да се консумира на ден, е лекуващият лекар. Например, в някои случаи може да се каже, че райската ябълка е вредна за работата на стомашно-чревния тракт. Така че внимавай.

Следваща

Прочетете също: