Воден масаж за отслабване, хидромасаж - описание и прегледи

Какво представлява и как работи
Характеристики на водния масаж
Как се случва загуба на тегло
Причината за популярността
Видео на процедурата
Предпазни мерки
Резултати и усещания

Свикнали сме, че борбата с килограмите е невъзможна без добра доза лишения, ограничения, натоварвания и самоизтезания. В края на краищата този процес е в състояние да предизвика не само положителни емоции, но и истинско удоволствие! Методът е прост - избираме воден масаж за отслабване. Това магическо лекарство подобрява кожата, укрепва тялото, едновременно отпуска и стяга мускулите, подобрява благосъстоянието, повдига настроението и коригира фигурата.

Какво представлява и как работи

Същността на процедурата е проста: различни части на тялото се обработват не от ръцете на масажиста, а от доста мощни струи вода. В същото време е желателно силата, посоката и температурата на потока да се променят в съответствие с всяка конкретна зона. Техниките и методите на изпълнение предвиждат богат избор от оборудване: душ кабини и панели, "джакузи", басейни. Това ви позволява да използвате както домашен, така и професионален подход. Но се счита за най-популярният, ефективен и наистина висококачествен подводен хидромасаж за отслабване, който се извършва на базата на медицински и превантивни или козметологични центрове. Ключът към успеха е не само в качеството на техническото оборудване, но и в комбинацията от три ефекта на въздействие:

зонален масаж;
укрепваща здравна баня;
термотерапия

Също толкова важна е правилната последователност на процеса, като се вземат предвид особеностите на всеки етап:

Обща релаксация в топла вана с въздушни мехурчета (допустимо е да се използва прясна или морска вода, а етеричните масла няма да навредят).

Постепенно дълбоко, интензивно, приятно и безболезнено въздействие на "подводната" струя върхуотделни (проблемни) области.

Ако е необходимо, не е изключен по-твърд "повърхностен" метод. Извършва се фрагментарно, от близко разстояние (15-20 сантиметра).

Характеристики на водния масаж

Необходими са опитен специалист, подходящи условия и спазване на основните правила, за да бъде приятното лежане в "джакузито" максимално полезно и ефективно.

Банята трябва да е достатъчно просторна (около 2 х 1 х 0,8 м). Колкото повече пространство, толкова по-свободно е движението на масажиста и вероятността от нараняване на пациента с дюзи за маркучи е малка.
Движенията, независимо от модела, са насочени от крайниците към гърба или корема.
Налягането на водоснабдяването се избира индивидуално и може да варира от 2 до 4 атмосфери (за коремната стена - не повече от 1 atm.). В същото време не се препоръчва да се докосват областите на сърцето, млечните жлези, слабините и гениталиите.
Интензивността на натиска може да се регулира с помощта на диаметъра на дюзите, разстоянието от повърхността на тялото и ъгъла на подаване.
Важен е добре подбран температурен режим, който се променя по време на сеанса в рамките на 30-38 ° C.
За да подобрите ефекта, ако е възможно, елате на процедурата пеша и се въздържайте от преяждане преди това.
В края на сесията не трябва да ставате внезапно (най-вероятно няма да можете да направите това).
Пълният курс обикновено се състои от 10-20 процедури, предписани през ден. Продължителност на всеки от 30мин. до един час

Как се случва загуба на тегло

Водният масаж е полезен за отслабване по няколко причини:

Въздействайки механично върху тялото, той променя структурата на подкожната тъкан. Ето защо се препоръчва при хипоидна липодистрофия (по-често - "целулит"). След първите три пъти отокът забележимо намалява, неравностите намаляват, кожата се изравнява иосвежава се
Всяка сесия облекчава стреса, засилва кръвообращението, активира обмяната на веществата, ускорява обмяната на веществата, което работи за премахване на замърсяванията, токсините и излишната течност.
Устоявайки на водната атака, мускулите неволно се напрягат и стават тонизирани. Спазмите изчезват.

Всичко това в крайна сметка се отразява на мастните натрупвания. Струва си да се отрече незабавно: "въздейства" не означава "разрушава"! Не можете да спорите срещу законите на физиката и целият натрупан "стратегически резерв" няма да изчезне, докато консумираната енергия не стане по-малка от изразходваната. А това изисква система от действия и комплексен подход. Нито една физиотерапевтична процедура в света не е в състояние сама да победи наднорменото тегло! Но в някои части битката с омразните килограми може да се превърне в мощно "партизанско движение". И така, в общата стратегия на битката за стройност, водният масаж за отслабване е неразделен и съществен компонент, който може значително да ускори приближаването на пълната победа.

Причината за популярността

Второ и трето място в основната тройка хидромасажни техники заемат:

Душ Шарко (стрес масаж с вода от маркуч). Извършва се от квалифицирани специалисти изключително в клиники или салони. Предизвиква силен приток на кръв към кожата, стимулира образуването на колаген. При достатъчно силен ефект върху мастната тъкан, за съжаление методът понякога е толкова агресивен, че оставя ярки и големи синини.
Домашни вани "джакузи" и специално оборудвани душ кабини. Поради относително ниската мощност на оборудването, те дават по-скоро релаксиращ, отколкото терапевтичен ефект. За осезаеми резултати е по-добре да комбинирате използването на тези средства със самомасаж на проблемните зони.

Вариантите са интересни и доказани, но твърде "гранични". На техния фон подводният хидромасаж за отслабване е сложен иуниверсална златна среда, с право държи лидерството.

Видео на процедурата

Предпазни мерки

Възхищавайки се на предимствата на водните процедури, си струва да запомните някои ограничения. Хидромасажните вани са противопоказани, ако пациентът:

всяко заболяване в острия стадий;
тромбоза и кръвоизлив;
кожни възпаления и инфекции;
туберкулоза;
уролитиаза;
бременност;
инфаркт на миокарда, коронарна болест на сърцето, хипертония;
онкология.

Съществуват и хигиенни проблеми, свързани с лошото почистване и дезинфекция на оборудването. За съжаление наличието на гъбички, чревни бактерии и стафилококи в тръбите не може да се определи с един поглед. Ето защо е по-добре страдащите от алергии и хората с нисък имунитет да бъдат изключително внимателни.

Резултати и усещания

Мненията и отзивите за хидромасажа за отслабване, както обикновено, са смесени. Но ясно се признава, че:

Още в средата на курса настъпва лекота, отокът изчезва, умората и тежестта в краката са забравени.
Еластичността, цветът и структурата на кожата се подобряват значително.
Възстановява се гъвкавостта на гръбначния стълб и подвижността на ставите.
Сънят се нормализира, главоболието отшумява, проблемите с гърба изчезват.
Имунитетът се засилва.

Гарантирането на количествения резултат от свалените килограми е неблагодарна задача. Но добре разработеният курс (с подкрепата на правилното хранене и разумните натоварвания) е в състояние да премахне до 6 кг тегло и да "изостри" обема на талията и бедрата с два или три сантиметра. И ако вземете предвид и съпътстващите уелнес моменти на фона на общото удовлетворение, тогава просто не можете да намерите по-добра процедура!