Вода с канела за отслабване рецепти, диети и мнения

Предишна

Минавайки покрай пекарната, откъдето се носи вълнуващият аромат на прясна печива, неволно завивате там и си купувате канелена кифла. Защо тя? Защото канелата ухае толкова вкусно, че ядете сладкиши с нея, дори и да не сте гладни. Но ако тази подправка носи такова послание, защо да не я използваме за добро? Нямате представа колко ефективни могат да бъдат канелата и водата за отслабване!

Тайната на ефективността

Канелата се добавя не само към печенето. Кафето с щипка канела ободрява още повече, самият аромат на пръчка канела или подправка (смляна канела) повдига настроението ви, а през зимата можете да се стоплите с напитка с добавка на канела - греяно вино. Какво е канела? И кога се разкрива ползата му?

Канелата е естествена подправка. Изненадващо, той се получава от растения, принадлежащи към семейството на лавровите, които растат в гореща Индия, Шри Ланка, Виетнам, Бразилия, Суматра и Египет.

Ефективността на канелата се крие в нейното действие.

Първата тайна на канелата е нейната способност да подобрява метаболизма - метаболизмът на веществата, които идват с храната, се подобрява, вътрешните органи започват да работят като часовник. Всичко се нормализира и следователно мазнините не се натрупват и не се отлагат, а се трансформират в енергия.
Втората тайна е, че засилва преработката на захарта от организма 15 пъти и предотвратява нейното натрупване. Не знаете ли, че запасите от захар в организма са една от причините за наднорменото тегло? Благодарение на канелата захарта се преработва, необходимата част от нея се превръща в глюкоза, която се усвоява, останалите отпадъци се отстраняват по естествен път. По този начин канелата също поддържа нивото на глюкозата в кръвта нормално.
Е, и най-важното е, че канелата притъпява чувството на глад на умствено ниво, а етеричните масла, съдържащи се в пръчка канела, дават усещане за ситост и зарядбодрост А ако не ви се яде, това е сигурен начин да отслабнете.

Щом канелата е толкова ефективна и мощна, защо не работи в комбинация с кифли. Всичко е за сладкарски мазнини (растително масло, маргарин, масло). Именно той неутрализира полезните му свойства, оставяйки само аромата. Но водата с канела за отслабване е по-ефективна, тъй като течността разкрива качествата на подправката, абсорбира я и я разпределя в тялото.

Диети на базата на канела

Тъй като канелата се бори с наднорменото тегло, би било разумно да я включите в различни диети. Това обаче не е толкова диета, колкото комбинация и консумация на канела заедно с други продукти.

Кефир + канела

Същността на диетата е, че без да се ограничавате особено в диетата, можете да загубите до шест килограма за един месец. Вярно е, че също не си струва да ядете пържени картофи, сладкиши и бисквити на килограм.

Цялата тайна е в специален коктейл. Включва кефир и пръчици канела. Можете да добавите джинджифил и червен пипер.

За чаша кефир (1%) ще ви трябва чаена лъжичка канела (почистете я с нож от пръчка или вземете готов прах), ? лъжичка нарязан джинджифил и малко червен пипер.

Рецепта: първо настоявайте канелата в кефир за 20 минути. След това добавяме черен пипер и джинджифил, за да подсилим ефекта на коктейла.

Схема на прием: пийте коктейл преди или след хранене след половин час. Основното нещо е да не ядете след шест вечерта. Но можете да го направите по различен начин. Яжте вечерта и изпийте чаша коктейл с кефир след 18:00 часа.

На базата на този кефир се правят отвари и разтоварващи дни - има такава еднодневна кефирена диета. Защо не добавите подправки там? Кефирът в този случай ще се нуждае от поне 1,5 литра. В такъв разтоварващ ден (при условие, че всички ще пиете кефир отканела) теглото ще отиде много по-бързо.

Канела + мед

За три месеца можете да свалите до 10 кг. Трябва да вземете 2 части мед и една част канела за чаша вряща вода.

Рецепта. Приготвяме отварата от вечерта. Настояваме канелата във вряща вода, докато се охлади, след което добавете мед. Ако се добави по-рано, полезните свойства на меда ще изчезнат.

Схема на прием: половината от запарката се изпива вечер, а другата половина сутрин на гладно, без да се разклаща. Изсипете утаеното. Можете да го приемате няколко месеца подред, като постепенно променяте диетата към по-малко калорична и по-здравословна. Не забравяйте, че канелата дава усещане за ситост и потиска апетита.

Съвет: по време на диетата можете да ядете зеленчуци, нискомаслени млечни продукти, плодове, постно месо, риба и морски дарове.

Комбинираме рецепти

Можете да подсилите ефекта на някоя от изброените диети с канела, като ги комбинирате.

Вечерта пийте кефир с канела, червен пипер и джинджифил, а сутрин на гладно - канела с вода за отслабване с добавка на мед и по желание лимон.
Редувайте втората рецепта с първата. Две седмици сутрин и вечер - вода с канела за отслабване, две седмици - сутрин канела с вода и мед, вечер кефир с подправки.

Мед + канела + лимон

Рецептата е същата като за мед с канела. Просто изсипете супена лъжица лимонов сок в инфузията едновременно с меда.

Схемата на приемане е същата: сутрин на празен стомах, вечер половин час преди лягане.

Лимоновият сок освобождава канелената вода от прекомерната сладост, добавя приятна киселинност и насища напитката с витамин С.

Мед + канела + джинджифил

За прочистване на организма можете да запарите джинджифил (чаена лъжичка) във вряща вода заедно с канела. Джинджифилът ще ускори метаболизма и ще премахне отпадните продукти. А когато чаят изстине, добавете мед на вкус.

Водата с канела, в която е добавен джинджифил, действа тонизиращо, така че не се препоръчва пиенето на такъв чай вечер.

Въвеждаме канела в диетични ястия

на каква диета си Ядете ли зелева чорба или предпочитате сирене, дробно или разделно хранене. Добавете канела към всички храни, включени в диетата. Дори половин чаена лъжичка от тази ароматна подправка ще донесе ползи.

пиеш ли сок Добавете канела (1/4 чаена лъжичка на чаша напитка) и се насладете.
Когато варите чай, добавете канела (чаена лъжичка и 2 пръчици) в чайника. Много ли беше богата чайката? Направете чай по английски, налейте мляко в чаша.
Можете също така да добавите щипка канела към чаша разтворимо кафе. Ако варите натурално кафе, веднага гответе с канела. Така ароматът и свойствата ще станат още по-изразителни.

Не добавяйте захар към напитката. Първо, захарта е вредна. Второ, запушва вкуса и аромата. И трето, захарта не допринася за загуба на тегло.

Видео за вода с канела, мед и лимон

Рецепти за напитки на базата на канела и вода

Една от рецептите за канела с вода за отслабване беше дадена по-горе. Нека добавим още няколко.

Смелете една пръчка канела. Залейте го с чаша вряща вода. След това към изстиналия чай добавете половин супена лъжица мед и по желание лимонов сок.
Трябва да вземете една супена лъжица канела и 2 супени лъжици мед на литър топла вода. Смесете всичко. Пийте вместо вода. Дневната доза е не повече от 2,5 литра.
Добавете чаена лъжичка канела и чаена лъжичка смлян джинджифил в чаша вряща вода. Запарете, оставете чая да изстине и добавете супена лъжица мед, половин чаена лъжичка лимонов сок.
Изсипете чай (според вашите предпочитания) в чайника, добавете супена лъжица канела, налейте вряща вода, настоявайте и изсипете в чаши. Вече е възможно в чашиналива се цедено мляко.

Не забравяйте, че канелата има затоплящ и съдоразширяващ ефект, така че бременни жени, хипертоници, кръвозагуба, тромбоцитопения, възпалителни процеси, висока температура и проблеми с нервната система трябва да бъдат внимателни.

Следваща