Как да организираме разтоварващи дни по вода

Предишна

Желанието да отслабнете тласка много хора към най-трудните изпитания, дори до такива като разтоварващи дни във вода. Диетата е много силен стрес за всеки организъм. Ето защо алтернатива на строгите диети и гладуването могат да бъдат специални разтоварващи дни на вода, мляко и други продукти, които са много ефективни, тъй като са краткотрайни и полезни за провеждане.

Честотата на такива дни за разтоварване във водата може да бъде различна. Такива дни могат да бъдат включени веднъж или два пъти за седем дни. Така давате на тялото си добър шанс да си почине малко от ежедневния стрес от смилането на голямото количество храна, която приемате всеки ден.

много
Най-подходящият начин да свалите излишните килограми и да се оздравеете е да прекарате разтоварващи дни на вода. Преди да започнете разтоварващия ден във водата, трябва да вечеряте рано, която трябва да изядете до 18 часа. Запасете се с много вода още от сутринта, ще ви трябват поне 4 литра за целия ден. Добре е да е вода от кладенец. Трябва да пиете около половин чаша вода на всеки 30 минути, не е препоръчително да пиете много вода наведнъж, дори ако сте много жадни. Такъв разтоварващ ден не включва раздуване на стомаха с пиене на много вода.

Не мислете, че такъв релаксиращ ден във водата изтощава тялото, напротив, тъканите се възстановяват и обновяват, а клетките произвеждат полезни протеини. По време на релаксиращ ден във водата тялото започва да се освобождава от голямо количество соли в ставите, които силно ограничават подвижността, всичко вредно и ненужно се отстранява от тялото.

Ако чувството на глад не ви напуска, изпийте една чашавода с лъжица течен мед или лимонена киселина. Препоръчително е да започнете да прекарвате разтоварващи дни във водата през почивните дни, когато има много свободно време и можете да спите по-дълго и да лежите в леглото или, напротив, да направите нещо вълнуващо, за да забравите поне малко за глада.

Особено полезно е да прекарате разтоварващи дни във водата за тези хора, които пушат много. Позволено им е да пушат голям брой цигари, докато те могат да развият отвращение към цигарите и след тези дни на облекчение да спрат пушенето напълно.

По време на релаксиращ ден във водата кожата ни получава подмладяващ ефект. По него се изглаждат бръчките, става по-еластичен, акнето, обривите и кожните възпаления изчезват. Гладът освобождава тялото от всички отслабени клетки.

Правилното настроение, самодисциплината и тренирането на силата на волята са много важни за прекарването на такива релаксиращи дни във водата. Всяка жена, която иска да прекара релаксиращи дни във водата, трябва да се гордее с правилното си отношение и воля, защото ще бъде възнаградена с искрящи очи, здрава кожа и стройна фигура.

Следваща

Прочетете също: