Екстракт от зелен чай за отслабване

Предишна
  • Как да отслабнете с чай
  • Как да си приготвим екстракт от зелен чай
  • Аптечен екстракт от зелен чай за отслабване
  • Колко трябва да пиете всеки ден?
  • Колко можете да отслабнете?
  • Съвети от експерти

    • Зеленият чай отдавна е известен със своите почистващи свойства. Много момичета, въпреки неприязънта си към напитката, започват да я използват, за да отслабнат. Възможно ли е наистина да отслабнете с помощта на екстракт от зелен чай и как да си приготвите здравословна напитка у дома?

    Можете ли да отслабнете от зелен чай?

    Зеленият чай е лидер в отслабването, тази напитка може да се намери в почти всички популярни диети. Смята се, че помага за намаляване на опасните отлагания на коремни мазнини и намалява количеството на "лошия" холестерол, което води до развитие на фатални заболявания, диабет, хипертония и сърдечни заболявания.

    Можете ли да отслабнете от зелен чай?

    Интересно е, че зеленият и черният чай се събират на едни и същи храсти, разликата е в методите на обработка на листата. Независимо от вида, напитката съдържа голямо количество кофеин, който стимулира човешката нервна система, така че не трябва да се злоупотребява.

    Състав на чая:

    • алкалоиди;
    • протеинови съединения;
    • танини;
    • витамини от група В;
    • витамин К и РР;
    • аскорбинова киселина;
    • флуор;
    • мед;
    • манган;
    • цинк.

    Имоти

    Зеленият чай утолява добре жаждата, богат е на антиоксиданти, минерали и има лечебни свойства. Благодарение на съдържанието на катехини - полифенолни съединения, чаят предотвратява стареенето на клетките, активира метаболизма и подпомага изгарянето на мазнините. Освен това напитката прочиства от натрупаните шлаки и токсини. Освен това намалява чувството на глад, предпазва от преяждане, действа успокояващо върхунервната система, нормализира работата на сърдечно-съдовата система, понижава кръвното налягане, премахва излишната вода от тялото, стимулира имунната система, повдига настроението и подобрява благосъстоянието. Всички тези фактори правят тази напитка привлекателна в очите на тези, които отслабват.

    Обърнете внимание!Чаят практически не съдържа калории - 3-5 kcal на 100 g.

    Въпреки многото положителни качества, зеленият чай има противопоказания:

    • бъбречни заболявания;
    • аритмия, хипертония;
    • обостряне на хронични заболявания;
    • треска;
    • заболявания на стомашно-чревния тракт, язва;
    • повишена киселинност на стомаха;
    • ревматоиден артрит;
    • подагра;
    • глаукома;
    • бременност;
    • период на кърмене;
    • възраст до 3 години и след 60 години.

    Важно!Напитката може да предизвика странични ефекти: подуване на корема, запек, диария, спад на налягането, алергични обриви по кожата.

    Как да отслабнете с чай

    Зелено кафе за отслабване

    Съставът на напитката наистина помага за отслабване. Съединенията, съдържащи се в него, нормализират метаболитните процеси, намаляват количеството мастни натрупвания, насърчават мускулната маса и дават сила и енергия. Кофеинът в комбинация с катехини предотвратява забавянето на метаболизма, което означава, че напитката е подходяща за поддържане на теглото след отслабване.

    отслабване

    Съставът на напитката наистина помага за отслабване

    Има няколко метода за отслабване:

    • диета - промяна на диетата към нискокалорична. Напитката обикновено се пие по време на хранене и между тях – 6 пъти на ден. Въпреки това е забранено да се използва през нощта, тъй като съдържа много кофеин. Чаят трябва да е слаб, без захар, веднъж на ден можете да добавите малко количество мляко или мед към чашата;
    • разтоварване —използвани за бърза загуба на тегло. Въпросът е да се пият 2-2,5 литра чай през целия ден. Напитката се вари с мляко, за 1 литър течност е необходима щипка варя. Няколко пъти на ден можете да добавите малко количество мед към чашата.

    Ако не искате да спазвате диети и да прекарвате разтоварващи дни, можете да си приготвите изгарящ мазнини зелен чай. Инфузията се залива с вряща вода в размер на 2 g на 100 ml вода, влива се в продължение на 5-7 минути, след което към напитката се добавят джинджифил, мента или лимон. Продуктът може да бъде класически или с добавка на жасмин.

    Как да си приготвим екстракт от зелен чай

    Екстрактът от зелен чай е екстракт, който е усвоил максималните ползи от напитката. Може да се приготви самостоятелно у дома или да се купи готов за употреба. Съставът на продукта не се различава от самия чай, разликата е само в концентрацията на полезни вещества.

    Рецепта:

    • вземете стъклен съд с обем 200 ml и го напълнете 1/5 със суха варя;
    • смесете 50 g алкохол и глицерин в отделен съд, леко загрейте сместа във водна баня;
    • изсипете сместа в съд с чай;
    • плътно покрийте с капак;
    • поставете съда на дъното на тенджера с вряща вода и оставете, докато водата изстине напълно;
    • увийте съда с екстракта плътно в хартия и го оставете на батерията за 7 дни;
    • прецедете течността през тензух или цедка.

    С помощта на екстракта можете да подобрите състоянието на кожата. Този продукт се използва в козметологията за грижа за тялото и е подходящ за обвивки. Екстрактът от чай ще ви помогне да се отървете от целулита и да намалите мастните натрупвания.

    Аптечен екстракт от зелен чай за отслабване

    Екстракт от зелен чай

    Производителите произвеждат добавката под формата на прах, таблетки и капсули. Таблетките съдържат компресираниекстракт, техният минус е дългото разтваряне в стомаха. Процесът на абсорбция в кръвта може да продължи 15-30 минути. Приемат се след хранене, тъй като активното вещество спомага за повишаване на киселинността на стомаха.

    Капсулите от екстракта се произвеждат под формата на желатинова опаковка, която осигурява бързо разтваряне в стомаха. Те се приемат като източник на кофеин преди физическа активност. Сухият чист екстракт е предназначен за приготвяне на козметика за грижа за лицето и тялото. Може да се приема и през устата. Продуктът под формата на прах се разтваря във вода преди употреба.

    Важно!Когато избирате продукт, трябва да обърнете внимание на неговия състав - там трябва да бъде посочен броят на катехините в една таблетка. Изгарянето на мазнини изисква 400-500 mg EGCG (най-активният вид катехин) на ден.

    Показания за употреба:

    • наднормено тегло;
    • силен физически и психически стрес;
    • лечение на сърдечно-съдови патологии;
    • общо укрепване на тялото;
    • нервно напрежение, стрес.

    Колко трябва да пиете всеки ден?

    Необходима е консултация с лекар преди прием на екстракта. Продуктът в таблетки се използва веднъж дневно, с разрешение на специалист дозата може да се увеличи до 2-3 таблетки. Курсът е 1 месец, можете да продължите да приемате лекарството след 10 дни.

    Необходима е консултация с лекар преди прием на екстракта

    Колко ефективно е изгарянето на мазнини? Екстрактът от зелен чай съдържа силна концентрация на катехини, които повишават скоростта на производство на норепинефрин. В резултат на това човек се чувства оптимист и уверен в своите способности. За да осигурите ефект на изгаряне на мазнини, ще ви трябват 400-500 mg чист екстракт. Ако пиете само един чай, тогава това са 4-5 чаши силно варено питие. Изпийте екстрактавъзможно е както по време на хранене, така и в интервалите между храненията.

    Колко можете да отслабнете?

    Кафе за отслабване Leovit: комплекс за изгаряне на мазнини "Отслабваме за една седмица"

    Експертите казват, че е възможно да се отървете от излишните килограми с помощта на зелен чай. Основното условие по време на загуба на тегло е да замените всички напитки с този вид чай. Заслужава да се отбележи, че можете да постигнете впечатляващи резултати, ако пиете напитка без захар. По този начин можете да отслабнете с 5-6 кг за 4-6 седмици. Въпреки това си струва да се има предвид, че ефективността на метода до голяма степен зависи от толерантността на човек към кофеина. Ако слабият човек пие много кафе, резултатът от отслабването с помощта на зелен чай ще бъде минимален.

    Съвети от експерти

    Зелено кафе за отслабване

    Зеленият чай е диуретик, така че за да се избегне дехидратация, е необходимо да се нормализира режимът на пиене. За постигане на максимални резултати екстрактът може да се приема в комбинация с рибено масло и кверцетин – доказано е, че комбинацията от тези вещества засилва ефекта.

    Зеленият чай не е панацея за всички болести, но с негова помощ можете да укрепите общото състояние на организма и да отслабнете. Максимален ефект от използването на тази натурална добавка може да се постигне, ако се комбинира с правилно хранене и спорт.

    Следваща

    Прочетете също: