Профилактика на тромбофлебит на долните и горните крайници, начин на живот, диета

Предишна

Тромбофлебитът е едно от най-сериозните заболявания на вените, което представлява възпаление на венозните съдове и е придружено от образуване на кръвни съсиреци.

Причината за заболяванетоможе да бъде дори незначително увреждане на стените на вената, освен това тромбофлебитът може да бъде причинен от инфекция, която вече съществува в органите и тъканите на тялото (грипен вирус, кариес, туберкулоза и т.н.).

Опасността от тромбофлебит е, че резултатът от това заболяване може да бъде появата на язви, тъканен абсцес, разпространение на инфекция в други органи, развитие на венозна недостатъчност и дори смърт в резултат на отделяне на тромб.

Ето защо е необходимо да се отнасяме към профилактиката на тромбофлебита с цялата сериозност, за да не дадем на болестта нито един шанс да навреди на тялото ви.

Цели и задачи за профилактика на тромбофлебит и неговите рецидиви

На първо място, бих искал да посоча категориите пациенти, които са най-податливи на тромбофлебит. Това са преди всичко хора, които вече са страдали от заболяването, тъй като рецидивите на тромбофлебит не са необичайни.

Ако ви е предписано лекарството Vazobral, инструкциите за употреба ще ви помогнат да разберете тънкостите на употребата на лекарството.

Можете да разберете колко съвместими са генетичната тромбофилия и бременността, като проучите нашия материал. На линка ще намерите и информация как да родите успешно в такъв случай.

В рисковата група попадат също бременни жени, хора с наднормено тегло, пациенти с разширени вени, други заболявания на вените, лежащо болни. В допълнение, заседналият и неактивен начин на живот също може да провокира развитието на болестта.

Ако попадате в една от тези категории и ако често чувствате умора, болка, крампи, забелязвате подуване на долните крайници, трябва да се свържете сфлеболог (лекар, специалист по венозни заболявания) за консултация, за да се предотврати своевременно развитието на тромбофлебит.

Предотвратяването на тромбофлебит на долните и горните крайници има само една цел- да предотврати развитието на заболяването и неговите последствия.

И тъй като причината за заболяването най-често е нараняване на венозен съд, основната задача на превенцията е укрепването на съдовете, повишаването на тяхната еластичност и тонус.

Зареждане…

Освен това превантивните мерки са насочени към общо укрепване на имунитета, за да се предотврати развитието на инфекции в организма, както и неутрализиране на други рискове. Например увеличаване на двигателната активност, промяна на диетата и др.

Нека да разгледаме по-отблизо какво съветват опитни флеболози, за да се намали рискът от тромбофлебит.

Влиянието на двигателната активност

На първо място, трябва да се отбележи положителният ефект на физическите упражнения върху състоянието на кръвоносните съдове.

Ако водите заседнал начин на живот, движете се малко - вие сте в рисковата група. Затова отделяйте поне половин час на ден за физически упражнения, това значително ще повлияе на състоянието на кръвоносните съдове.

Можете да спортувате или да танцувате, можете да ходите на джогинг - каквото ви харесва. Но ако има много малко време, можете да предложите прост набор от упражнения, които тонизират съдовете:

Като начало трябва да дадете малко почивка на вените си. За да направите това, трябва да повдигнете краката си, например да ги поставите на възглавница.

Извършете внимателно поглаждане от краката нагоре. Този лесен масаж е подходящ дори за лежащо болни и бременни жени, които са противопоказани за тежки физически натоварвания.

След това направете велосипедното упражнение. Докато лежите по гръб, повдигнете краката си нагоре и правете движения, сякаш въртите педалите.

Без промянапозиция завъртете краката сив различни посоки.

Легнали също по гръб, изпълнете упражнението „ножица“:последователно кръстосвайте и разтваряйте краката си нагоре. Това упражнение може да се изпълнява и на работа, седнали на стол. Изправете краката си. Раздвижете пръстите си.

След това станете, съберете краката си. Извършваме повдигане на чорапи: вдишване - повдигане, издишване - връщане в изходна позиция.

Както можете да видите, упражненията са доста прости и не изискват много време. Изпълнявайте ги 2-3 пъти на ден, отделяйте 0,5-2 минути за всяко упражнение.

Хранене за профилактика на заболявания

Идеалният вариант би бил цялостен преход към правилното хранене.

Балансираното количество протеини, мазнини и въглехидрати, достатъчно количество необходими витамини и микроелементи не само укрепват имунитета, но и напълно лекуват тялото, предотвратявайки развитието не само на тромбофлебит, но и на много други заболявания.

Но ако няма такава възможност, препоръчваме да следвате няколко правила в храненето:

Като начало пийте достатъчно количество вода, което е около 2-2,5 литра на ден. Дехидратацията води до сгъстяване на кръвта, което по-късно може да се превърне в образуване на кръвни съсиреци.

Добавете към диетата си ферментирали млечни продукти, плодове и зеленчуци, не се отказвайте от месо и риба. Всички тези продукти са източници на най-важните за организма елементи. Те укрепват имунитета, почистват тялото, предотвратяват съсирването на кръвта и образуването на кръвни съсиреци, развитието и разпространението на инфекция. В допълнение, диета, богата на такива продукти, ви позволява да контролирате теглото, което означава, че премахва друг рисков фактор за развитието на тромбофлебит.

Навременно лечение на заболявания, които предхождат тромбофлебит

Важен етап в превенцията на тромбофлебит за пациенти, страдащи от другивенозни заболявания, навременното им лечение е.

Например при разширени вени се нарушава нормалното протичане на кръвта през тялото, което създава условия за образуване на кръвни съсиреци. Трофичните язви, които се появяват в резултат на заболявания на вените, могат да станат допълнителен източник на инфекция и да влошат състоянието на пациента.

Както бе споменато по-рано, тромбофлебитът може да бъде причинен от инфекция, която вече е налице в тялото.

А това означава, че е недопустимо да се пренебрегва лечението дори на "банален" остър коронарен синдром. Ето защо е силно препоръчително да се лекуват остри респираторни инфекции и грип, кариес и други инфекции навреме.

А ако имате инфекциозно заболяване, следете внимателно състоянието на вените си, особено на съдовете на долните крайници, тъй като те са най-застрашени.

И, разбира се, трябва да сте особено внимателни, ако сте дехидратирани (например след сериозно стомашно-чревно разстройство), операция или вече имате нарушение на кръвосъсирването.

Други методи за превенция

Няколко допълнителни препоръки, които ще помогнат за намаляване на риска от тромбофлебит:

Вземете пътя на здравословния начин на живот, откажете се от лошите навици (алкохол, тютюнопушене).

Обърнете внимание на втвърдяването. Не е необходимо незабавно да се гмуркате в ямата през зимата, достатъчни са прости домашни процедури като контрастен душ.

Не позволявайте хипотермия, тя отслабва имунитета и допринася за развитието на инфекции.

Ако се чувствате уморени или имате болки в краката, може да си струва да използвате компресионно трико и да вземете курс за превантивен масаж.

И, разбира се, не пренебрегвайте навременния медицински преглед.

Не забравяйте, че вашето здраве е преди всичко във вашите ръце. Отнасяйте се с цялото си внимание, коригирайте начина си на живот, не започвайте болестта.

Не ене само ще бъде отлична превенция на тромбофлебит, но и ще помогне да се избегнат много други здравословни проблеми.