Как да се научите да гризете ноктите си

На практика всяко дете гризе ноктите си. Но поради напрегнатото си ежедневие много възрастни страдат от този вреден навик. И в края на краищата никой от тях не си дава сметка какво прави. Гризането на ноктите се случва на подсъзнателно ниво.

Най-често близки хора принуждават възрастен да се отърве от лош навик. Рядко се случва човек, който гризе ноктите да стигне сам до подобно решение. Но пътят до лечението е много дълъг и труден.

Как да се отървем от гризането на ноктите? Този проблем толкова възмути обществото, че бяха измислени безброй възможни начини. Нека разгледаме най-популярните от тях.

Лакове.Има аптеки, в асортимента на които можете да намерите специални лакове, които помагат да се отървете от лошия навик да гризате ноктите. Прилича на обикновен прозрачен лак, който се използва за укрепване на структурата на нокътя. Но всъщност има много горчив вкус. Така човек, който реши да гризе ноктите си отново, ще помисли много внимателно, преди да го направи.

Психологическо въздействие.По време на напрегнат разговор е важно да превключите вниманието си към обекта под ръка, заемащ ръцете им. Това ще помогне за предотвратяване на гризането на ноктите. Основното нещо е да не търсите алтернатива на навика си, например да хапете молив.

Разсейваща маневра.За да не си позволите да си гризете ноктите, трябва да заемете ръцете си с нещо полезно. Например ръкоделие. Това е едновременно полезно и ефективно. Тук е важно да си поставите конкретна цел, която ще ви помогне да прекарате време с полза за себе си.

Удължаване на ноктите.Трудно е да разберете как да спрете да гризете ноктите си с удължаване на ноктите. Всъщност всичко е просто. Акрилната плоча е по-малко привлекателна и много по-дебела от естествения нокът. Така интересът към тях постепенно изчезва.

Опасностинфекции.Тази опция е подходяща за твърде уязвими хора. Преди да гризете ноктите си, трябва да помислите колко микроби и вредни бактерии има под ноктите ви. Освен всичко това - всякакви чревни и стомашни инфекции и глисти. Последствията от такъв навик са много неприятни: лечение с различни лекарства и неприятни процедури.

Санап.Вариант на народната медицина. Трябва да се нанесе на тънък слой върху повърхността на нокътя. Поради специфичната миризма и неприятния вкус, желанието за гризане на ноктите изчезва доста бързо.

Спор.Всеки човек по същество е много хазартен човек. Следователно спорът е много ефективен инструмент. Наградите за победителите са най-добрата мотивация. Желанието да спечелите спор ще победи лош навик.

Хоби.Дългосрочната работа със същата професия ще ви позволи да забравите за навика. Особено ако това хоби е вълнуващо и интересно.

Всеки път, когато имате желание да гризете ноктите си, трябва да помислите за култура и естетика. В крайна сметка не всеки човек може да се примири с такъв жест на грубост и вулгарност.

Следваща

Как да се научите да гризете ноктите си

Прочетете също: