Не знаете как да спрете да си гризете ноктите. Ние ще ви кажем
ПредишнаМнозина мислят как да се отървете от ухапване на ноктите себе си или вашите близки, тъй като този проблем беше и остава един от най-често срещаните. Тази статия ще ви разкаже за начините да спрете да гризете ноктите си.
Сред огромния брой лоши навици, гризането на ноктите заема специално място. Изглежда като напълно невинен акт, но в същото време да се отървете от тази зависимост изобщо не е лесно.
Мнозина се чудят защо е строго забранено да се гризат ноктите? Ако погледнем този навик от естетическа гледна точка, подобни действия предизвикват недоволство, отвращение и осъждане от страна на околното общество. В крайна сметка е малко вероятно някой да хареса, когато неговият събеседник старателно подравнява ноктите си с помощта на зъбите си, като периодично изплюва ухапани частици от нокътната плоча на пода. Втората причина е по-сериозна, защото е свързана с личната хигиена на "гризача". Още от детската градина всеки знае, че след разходка трябва да измиете ръцете си със сапун, защото именно върху ръцете (особено под ноктите) се натрупват огромен брой микроби. Ето защо е забранено да гризате ноктите, тъй като е много лесно да се заразите с различни инфекциозни заболявания.
Преди да разберете защо хората гризат ноктите си и как да се отървете от гризането на себе си или вашите близки, трябва да определите причините за този навик. За мнозина този дефицит се появява поради постоянно нервно напрежение или психическо разстройство. В различни стресови ситуации човек развива защитна реакция на подсъзнателно ниво: някой се затваря в себе си, някой се потапя с глава в работата, а някой си гризе ноктите. Друга причина може да е наследствеността или по-точно имитацията от възрастни деца. Бебетата, като гъба, "попиват" всичко, което се случва около тях. И ако някой от семейството обича да яденокти, тогава в повечето случаи децата също ще правят този бизнес. Други причини включват концентрация, счупени нокти, които пречат, и много други.
Много често хората, които гризат ноктите си, не дават сметка за действията си. Може дори да не го забележат, което усложнява задачата. Ето защо роднини или приятели трябва да кажат на такива хора как да спрат да хапят ноктите си.
Отбиването на възрастен от гризане на нокти ще бъде много по-трудно от дете. За да направите това, бяха изобретени много методи, които ще бъдат обсъдени по-нататък. Много от тях са подпомогнати от специални лакове за нокти, които могат да бъдат закупени във всяка аптека. Такива продукти практически не се различават от обикновените лакове: те са също толкова прозрачни и имат същите свойства. Но все пак има само една разлика: този лак има много горчив вкус. Може да се използва и за маникюр и педикюр. Но този метод се счита за радикален, тъй като е твърде сурово наказание за опит за отхапване на парче нокът. Въпреки че е много ефективен и справедлив. Този метод работи по следния начин: човек, който се опитва да гризе ноктите си, веднага улавя ужасно неприятния горчив вкус, който има лакът, и желанието веднага изчезва.
Следващият метод е психологически подход. Вероятно мнозина са забелязали, че в нервни ситуации или в моменти, когато се изисква значителна концентрация на вниманието, човек започва да върти писалката, да разкъсва хартия на малки парчета или да хапе гърба на молив. Да, тези действия също са лоши навици. Но те са по-малко опасни и затова на първия етап от отбиването от ухапване на ноктите можете да използвате изброените елементи като заместител.
Тези, които гризат ноктите си съзнателно, могат да се опитат да се разсейват с други, по-интересни и полезни неща. Например ръкоделие.Ако имате непреодолимо желание да гризете ноктите си, трябва незабавно да започнете да използвате игли за плетене, бои, мъниста и други материали. По този начин ръцете ще бъдат заети, а „гризачът“ ще има възможност да научи ново и интересно занимание.
Удължаването на ноктите също може да помогне с как да спрете да гризете ноктите си.Скъпият и красив маникюр едва ли ще ухапе. В допълнение, изкуствената нокътна плоча е много по-дебела от естествената, така че няма да е възможно да я ухапете.
Друг отличен метод за психологическо въздействие е да се мисли за риска от заразяване с инфекциозни заболявания. Всеки знае колко много микроби и бактерии се натрупват под нокътната плочка. Тези паразити могат да имат лош ефект върху работата на стомашно-чревния тракт, черния дроб, имунитета и общото благосъстояние. Освен това с мръсотията, която е под ноктите, съществува риск от въвеждане на червеи в тялото, които могат да бъдат елиминирани само с помощта на лекарства и под наблюдението на лекар.
Добър, изпитан във времето метод се счита за използването на горчица. Трябва да се нанесе върху повърхността на нокътя с не много дебел слой. Тъй като има горчив вкус и неприятна миризма, желанието за гризане на ноктите ще изчезне веднага щом "гризачът" доближи ръцете си до устата си.
Всеки обича хазарта и с радост ще приеме всеки чифт. Ето защо можете да спорите с някой близък (например на пътуване до курортен град), който страда от лош навик в определени моменти, никога няма да докосне ноктите си и завинаги ще откаже да ги гризе. Такава мотивация ви насърчава постоянно да наблюдавате действията си, защото никой не обича да губи, особено ако залогът е твърде висок. Именно желанието за победа помага за решаването на този проблем.
За да се отървете от гризането на ноктите, трябва да използвате няколко метода едновременно.Но в допълнение към това трябва да се научите да живеете в хармония със себе си, да игнорирате стресовите ситуации и да не се изнервяте за дреболии.
СледващаПрочетете също:
- Как да се научите да гризете ноктите си
- И знаете как да режете ноктите на краката правилно
- Какво и как да възстановим ноктите след удължаване
- Как да си пуснем брада, какво трябва да знаете за окосмяването по лицето, грижа за брадата
- Дизайн на ноктите на краката