Полезни и лечебни свойства на малините

Предишна

Съдържание:

  • Червеното зрънце е красиво...
  • Съкровищница от витамини и не само...
  • Полезни и лечебни свойства на малините
  • Малини за отслабване
  • Кога е по-добре да забравите за малини
  • Полезни свойства на малинови листа
  • Съберете и изсушете

В килера на майката природа има много различни лечебни средства, с помощта на които можете да преодолеете всяка болест. Сред тях е малината, а заедно с нея и листата, чиито лечебни и полезни свойства са били известни още от нашите баби и са били активно използвани. Това е ефективна алтернатива на различни смеси, прахове и таблетки, които съдържат повече "химия", отколкото естествени компоненти. Освен това е много по-приятно да ядете прясно ароматно зрънце и да получите тласък на жизненост и здраве!

Червеното зрънце е красиво...

Сред разнообразието от горски плодове най-търсената за укрепване на здравето без съмнение е малината. И вкусен, и приятен на вид, и универсален за използване. Прави конфитюри и компоти необичайно ароматни. А яденето без захар е голямо удоволствие!

Между другото, животновъдите не спят и създават нови сортове малини с жълти плодове - подарък за страдащите от алергии, както и ремонтантни, тоест тези, които дават щедра реколта не веднъж на сезон, а поне два пъти!

Съкровищница от витамини и не само...

Малината дължи своята популярност на своите лечебни свойства. Вярно е, че е подходящо да се говори за тях само в случай, че зрънцето се отглежда органично, тоест без "химия".

полезни

  • Повече от 2/3 от масата на малиновите плодове е вода. И само това ги прави изключително полезни, особено за естествено прочистване на бъбреците.
  • Те съдържат приблизително същото количество въглехидрати и естествена захароза - до 9 процента. Това е "гориво" за получаване на енергия.
  • Протеини в малинисъщо достатъчно, както, между другото, и мазнини от растителен произход.
  • Богатият витаминен комплекс е основното му предимство. Най-вече витамин С, който блокира причинителите на вирусни инфекции. Има и представители на групата на витамини В, които са отговорни за метаболитните процеси и деленето на клетките.
  • Витамин В9, по-известен като фолиева киселина, също се съдържа в малините. Бъдещите майки са особено „приятелки“ с тях, защото помага на плода да се развива правилно.
  • Малините са богати на основните макро и микроелементи, предимно фосфор, калий, калций и магнезий. Всички те са "строителен материал" за клетките и техните части.
  • Медта, която е в изобилие в плодовете, укрепва нервите. Така че онези от нас, чийто живот е пълен със стрес, трябва от време на време да се поглезят с чудодейни плодове.

    • Полезни и лечебни свойства на малините

    Богатият и сложен химичен състав на малиновите плодове ги прави ефективно и най-важното естествено средство за борба с различни заболявания:

    • лесно се "отървава" от вируси, повишавайки общото ниво на устойчивост на организма;
    • антипиретичен ефект: за да върнете телесната температура към нормалното, трябва да ядете малко пресни плодове или да пиете чай с конфитюр от малини и мед (трябва да настоявате зрънце, напълнено с вряща вода, за не повече от 3 минути);
    • спира кървенето, а също така почиства тялото от нечистотии;
    • при лош състав на кръвта също се препоръчва да се ядат повече малини - пресни или пасирани със захар;
    • почиства червата, благодарение на което стомахът и другите храносмилателни органи влизат в работно състояние;
    • облекчава болката;
    • подпомага работата на сърцето;
    • при гинекологични проблеми малините са едно от най-вкусните и ефективни лекарства;
    • за да подобрите цвета на кожата на лицето, достатъчно е да поглезите кожата с малинови маски (плодовете се пасират и се нанасят върхулице за 10 минути);
    • само няколко плодове помагат на пиещите бързо да се справят с махмурлука и да възстановят работоспособността.

    Малини за отслабване

    Малините са нискокалорични, така че са от особен интерес за тези, които се страхуват да ядат, но не са готови да се откажат от лакомствата. Затова изобщо не трябва да се отказвате от него, тъй като 100 грама плодове съдържат само 40 kcal. Така че спокойно може да се нарече добро и най-важното вкусно средство за отслабване.

    Диетолозите не препоръчват да "сядате" на моно-диета, състояща се само от тези плодове: не забравяйте за тяхната хипоалергенност. И не е необходимо да го правите дълго. Достатъчно е да се откажете от мазни, пикантни и други вече твърде висококалорични ястия и да се поглезите с няколко шепи пресни малини, разреждайки диетата с варена риба и постно говеждо - фигурата ще бъде възстановена!

    Кога е по-добре да забравите за малини

    В допълнение към полезните свойства на малините, трябва да знаете противопоказанията, за да не се влошите, желаейки най-доброто.

  • Така че, наслаждавайки се на реколтата от малини през лятото, не трябва да забравяте за мярката, защото тя е в състояние да открие алергии, особено при бебета.
  • Хората, които страдат от подагра или остеохондроза, както и от нефрит, не трябва да се увличат по яденето му.
  • Необходимо е за известно време да забравите за малините и тези, които имат пептична язва по време на нейното обостряне. Между другото, фрешът от малини също е противопоказан по същата причина - в него има твърде много киселина.

    • Полезни свойства на малинови листа

    Тези, които имат малко малиново дърво в страната, са двойно богати, защото всяка година получават не само вкусни и ароматни костилкови плодове, но и лек за много заболявания - листа. Веднага щом не се използват: и сок се изцежда от тях, и се задушават, и се приготвят отвари,и се нанасят сурови върху възпалени места и дори се слагат в консерва! И всичко това заради техния ценен състав.

    • На първо място, листата са също толкова ефективни, колкото и плодовете в борбата срещу настинките: достатъчно е да изпиете отвара от малинови листа и високата температура веднага ще спадне, напускайки тялото заедно с потта. В този случай е по-добре да откажете аспирина.
    • Ако избършете кожата на лицето си със замразени кубчета отвара от малинови листа, тя няма да остарее дълго време.
    • Инфузията на листата се препоръчва на жени, които страдат от гинекологични проблеми. Но бременните жени, напротив, трябва да се въздържат от тази напитка.
    • Третирането на косата с пресен сок от малинови листа, смесен със зехтин, ще им помогне да бъдат чисти и копринени. Такава маска се измива с шампоан половин час след нанасянето.
    • Сред полезните свойства на отвара от малинови листа е нейното успокояващо действие върху червата при разстройства.

    Съберете и изсушете

    За да можете да се насладите на ароматен и лечебен чай през зимата, малините и листата им трябва да се подготвят предварително. Най-доброто време за събиране на листа е май, тоест преди плододаване. Приготвят се като се сушат някъде далеч от яркото слънце. От време на време изсушената суровина трябва внимателно да се обърне и когато достигне кондицията, я поставете в хартиена торбичка и я скрийте.

    Както можете да видите, малините са не само вкусни, но и имат много полезни и дори лечебни свойства, също като листата. Което означава, че трябва да се отглежда и яде за удоволствие и здраве!

    Следваща

    Прочетете също: