Калорично съдържание на шарлота с ябълка - колко kcal на 100 грама

Предишна

Съдържание:

  • Ябълкова шарлота: съдържание на калории и причините за това
  • Калорично съдържание на шарлота с ябълка: таблици с калории
  • Видове ябълкова шарлота: съдържание на калории на 100 грама продукт

Гледането на вашата фигура е нормално явление за жените от всички страни по света, така че мнозина са се научили как да изчисляват калориите предварително не по-лошо от професионалните диетолози. Дамите са особено стриктни с печенето, защото именно тя е най-върлият враг на тънката талия, ако говорим за калоричното съдържание на шарлота с ябълка, тогава тя е практически безопасна за фигурата.

Любимият пай често се включва във всякакви диети, особено популярна сред тях се счита френската диета на Дюкан; но загубата на тегло поради такива диети е възможна само ако десертът е приготвен правилно.

Ябълкова шарлота: съдържание на калории и причините за това

Не е тайна, че ябълковият пълнеж е най-популярният при приготвянето на вкусна ефирна шарлота. Разбира се, те приготвят сладкиши с други плодове, но ябълковият пай е класика, без която е трудно да си представим съвременната кухня.

Десертът дотолкова докосва сърцата на милиони, че за тортата се носят легенди от древни времена. Една от най-популярните е легендата за името на десерта. Според нея изящният ябълков пай е кръстен на френската кралица Шарлот, която просто обожавала ябълките. Дали е така или не, не се знае със сигурност, а същността не е в името на десерта, истинското му значение е в хранителната му стойност.

Французите, които внимателно следят диетата си, което означава фигурата им, очевидно не биха могли да измислят лоша рецепта за печене. За това говори и фактът, че повечето французойки са слаби. И всичко това, защото те не консумират нищо допълнително, не похапват в движение, ядат изключително правилна храна и само на малки порции. Всичко товапозволява им да бъдат здрави, във форма и следователно да изглеждат страхотно.

шарлота

Ако вземете предвид всички горепосочени френски принципи на здравословното хранене, тогава става абсолютно ясно защо шарлотът е толкова популярен сред тези, които искат да отслабнат:

  • този кулинарен шедьовър съдържа минимум калорични съставки;
  • тортата е доста засищаща и едно малко парче от нея е напълно достатъчно, за да похапнете леко, но в същото време да сте умерено заситени;
  • обичан от мнозина, класическият ябълков пълнеж се усвоява лесно и бързо се усвоява от тялото.

Ако не добавите мазен крем, кремове и други висококалорични добавки към тортата, тогава тортата просто не може да представлява заплаха за формата си.

Калорично съдържание на шарлота с ябълка: таблици с калории

Ето как постепенно стигнахме до основния въпрос на тази статия - колко калории има в шарлота с ябълка и какво влияе върху нейното калорично съдържание? Разбира се, калориите на всяко ястие зависят преди всичко от състава на съставките. Колкото по-високо е съдържанието на калории на всяка съставка, толкова по-високо е общото съдържание на калории в ястието.

Класическата ябълкова шарлота съдържа 160 kcal, но тази цифра е средна и не трябва да се счита за окончателна. В зависимост от това с какво приготвяте любимата си торта (кефир, заквасена сметана), с какви добавки (канела, ванилова захар) или изобщо без тях, както и в какво печете десерта (фурна, мултикукър, микровълнова печка) - определен брой калории за печене.

Преди да разгледате калоричното съдържание на всеки отделен вид пай, предлагаме да се запознаете с малка таблица със стандартния набор от съставки за шарлота и броя на калориите (на 100 g продукт), съдържащи се в нея.

Колко калории има в продуктите за ябълкова шарлота?

Име на продуктитеКалории (kcal) на 100 g продукт

Ябълка (печена)40-50 (ако смесите ябълки с мед, ядки, сушени плодове и др., тяхното калорично съдържание ще достигне 70-100 kcal)

Яйце157

Масло717

Пшенично брашно364

Агрегат за печене79

Захар387

Ванилова захар394

Канела247

Захарен пясък398

Продуктите, посочени в таблицата, най-често се използват за приготвяне на ябълкова шарлота. Ако искате да добавите допълнителни съставки към състава, тогава имайте предвид, че съдържанието на калории в печените продукти може да се увеличи значително (в зависимост от съдържанието на калории в тези продукти).

Видове ябълкова шарлота: съдържание на калории на 100 грама продукт

Тъй като една и съща баница има много разновидности на приготвяне, калориите ще се различават във всеки отделен случай. Представяме само най-популярните начини за готвене на класическа шарлота с ябълки и нейните калории във всеки отделен случай.

Шарлота с ябълкиСъдържание на калории на 100 грама

Основата на пая

На заквасена сметана 222

На кефир 117

Вид препарат

В микровълновата 134,96

Във фурната 142

В бавна печка 160.1

Наличие на добавки

Диетичен (без добавки) 79.7

С канела 143

С мед 186

Калоричното съдържание на шарлота с ябълка е различно и само вие решавате какво ще бъде за вас. С помощта на специални калорични таблици винаги ще можете да изчислите точно колко излишни килограма ще ви струва един вкусен домашен френски десерт.

Използвайте прости съвети - и винаги бъдете във форма!

Следваща

Прочетете също: