Как да почистите кръвоносните съдове у дома

Много хора с възрастта започват да изпитват неприятно усещане, когато пръстите на ръцете и краката им изтръпват през нощта. Често тези признаци показват развитието на атеросклероза на кръвоносните съдове.

Атеросклерозата е едно от най-сериозните сърдечни заболявания, при което стените на кръвоносните съдове се удебеляват и в местата на увреждане на кръвоносните съдове се образуват холестеролни отлагания, които пречат на нормалния кръвен поток.

Атеросклерозата може да провокира стенокардия, миокарден инфаркт, инсулт. За да предотвратите това в бъдеще, трябва да се погрижите за съдовете сега.

Почистване на кръвоносните съдове с домашни средства

Без значение кой метод изберете, много е важно да следвате диета и да се въздържате от злоупотреба с храни, които съдържат голямо количество холестерол.

Не забравяйте, че самолечението може да бъде опасно. Когато започнете да почиствате кръвоносните съдове с домашни средства, консултирайте се със специалист.

Ленено желе

Омега-3 мастните киселини, съдържащи се в лененото семе, нормализират кръвното налягане, предотвратяват загубата на еластичност на артериите и намаляват холестеролните отлагания по стените на артериите с почти 75%.За да приготвите лекарството, ще ви трябва една трета от чаша ленени семена и литър вода. Вечерта залейте семената с вода, оставете да заври и задръжте за 2 часа на водна баня.

На сутринта, след като отварата се запари, прецедете и изсипете в стъклен буркан с капак. Трябва да получите около 850 мл желеобразна течност. Трябва да се пие за 5 дни: 1/3 чаша сутрин на гладно и вечер преди хранене.

Орехи и маслини

За да приготвите продукта, вземете 1,5 килограма млади орехи и 0,5 килограма маслини. Прекарайте ги през месомелачка и използвайте супена лъжица всеки ден. Съхранявайте сместа в хладилник. Курсът на лечение продължава около два месеца.

Тинктура от лимон и чесън

Лимоните са отличен антиоксидант, който защитава кръвоносните съдове. Чесънът съдържа серни съединения, които инхибират развитието на атеросклероза. Яжте 3-5 скилидки чесън всеки ден, това е полезно за кръвоносните съдове.Лимоно-чесновото лекарство ще помогне за облекчаване на възпалението и нормализиране на кръвното налягане. Смелете 10 скилидки чесън и 1 лимон, смесете с половин чаша преварена вода. Оставете да вари 3 дни. Използвайте супена лъжица 1-2 пъти на ден в продължение на един месец. Съхранявайте продукта на хладно и тъмно място.

Мед и канела

За да си приготвите лек, ви трябват половин литър преварена топла вода, 2-3 супени лъжици домашен цветен мед, 25 г канела. Смесете всичко и охладете. Приемайте по половин чаша сутрин и вечер в продължение на 1 месец.

Почистване с билки

Вземете една чаена лъжичка лайка, бял равнец, безсмъртниче, брезови пъпки. Смесете всички компоненти и една супена лъжица от готовата смес залейте с 0,5 л вряща вода, оставете отварата да се влива 20 минути и прецедете през кърпа. Пийте средство за почистване на съдове през нощта и след това сутрин, двадесет минути преди хранене. Курсът на лечение е 2 седмици.

Превантивни мерки за укрепване на кръвоносните съдове

„Не е чисто, където се чисти, а където не е изхвърляно“, тази известна поговорка характеризира най-добре проблема с отлаганията на плаки по кръвоносните съдове. Тъй като атеросклерозата се развива в продължение на десетилетия, е необходимо да се мисли за чистотата на кръвоносните съдове от ранна възраст.

Какви продукти да включите в диетата

Суровите семена и ядки, ястията с черен дроб, бобът и рибата са богати на витамини Е и А, както и на селен. Тези вещества подобряват еластичността на кръвоносните съдове. Тяхната чупливост се предотвратява от омега-3 и омега-6 мастни киселини, които също допринасят за отстраняването на токсините от тялото. Повечето от тези киселини се намират в морските риби.

От какви продукти да се откажем

Използвайтеколбаси, индустриално приготвени сосове, сладкарски изделия, продукти, съдържащи захар, води до възпаление на кръвоносните съдове, повишава тяхната чупливост и тялото е принудено да ги възстановява.

Физическа дейност

Физическите упражнения изгарят мастните натрупвания и понижават холестерола, регулирайки метаболизма на мазнините в тялото. Тренираното сърце се износва много по-бавно и е в състояние да изпомпва повече кръв.

Кръвоносните съдове също се тренират: стените им стават по-еластични и здрави. Това значително намалява риска от образуване на холестеролни отлагания.

Следваща