Диетична торта с моркови

Предишна
диетична

Диетична рецепта за торта с моркови

Днес, приятели, предлагам рецепта за нискокалорична морковена торта с крема сирене от Дюкан. Ако не спазвате диета, тогава вместо заместител на захарта можете да вземете пудра захар.

СЪСТАВКИ

  • яйце 1 (едно) бр.
  • овесени трици 2 с.л. л.
  • царевично нишесте 1 с.л. л.
  • моркови 100гр
  • бакпулвер 0,5 ч.л.
  • обезмаслено мляко 4 с.л. л.
  • заместител на захарта на вкус
  • по желание можете да добавите малко ванилия или канела.

За крема:

  • меко сирене 200гр
  • лимонова кора на вкус
  • заместител на захарта на вкус

ПОДГОТОВКА

  • Смелете овесените трици в кафемелачка.
  • Настържете морковите на ситно ренде.
  • Разбийте яйцето, добавете млякото и триците, разбъркайте.
  • Оставете сместа да престои 5 минути.
  • Добавете бакпулвер, нишесте, моркови, заместител на захарта и добре омесете получената каша в тестото.
  • Печете сладките за 3 минути в добре загрят (и леко намазан с растително масло) тиган, обърнете от другата страна и гответе още 3 минути под капак.
  • Прехвърлете в чиния и оставете да изстине.
  • Пригответе крема. Разбийте сиренето със заместител на захарта и лимонова кора с миксер до мека консистенция.
  • Разрежете тортата на четири (по възможност равни части.
  • Сглобяваме тортата - намажете тортите с крем, (отстрани също) намажете горната част с крем и украсете с ядки (но можете и без тях).
  • Сложете тортата в хладилника, за да се напои добре.

Добър апетит!

Следваща

Прочетете също: