Могат ли бременните жени да правят слънчеви бани?

Предишна
бременните

В горещите летни дни рядко някой може да устои на изкушението да се изкъпе и да се потопи под топлите лъчи на нежното слънце. Жените, които се готвят да станат майки в близко бъдеще, не са изключение. Слънчевите лъчи в разумни граници не само носят удоволствие, но са и изключително полезни за организма. В края на краищата, само през лятото можете напълно да го наситете с витамин D, да повишите имунитета и да възстановите ендокринната система. Но когато правите слънчеви бани, трябва да спазвате някои мерки и тогава можете да избегнете слънчев удар и изгаряния.

Съдържание:

  • Тен по време на бременност
  • Как да се правят слънчеви бани за жени в положение
  • Каква може да е опасността от неправилен тен

Тен по време на бременност

Както знаете, бременността не е болест и жена, която се готви да стане майка, не трябва да се отказва от обичайния си начин на живот поради тази причина. Но, разбира се, трябва да знаете мярката във всичко.

Естественият тен е вид защита на кожата срещу ултравиолетовите лъчи. Необходимото количество витамин D, което се произвежда при излагане на слънце, има положителен ефект върху здравето както на жената, така и на нейното дете, предпазвайки го от рахит. Освен всичко друго, слънчевите лъчи повишават настроението и избавят от депресията. Следователно не само е възможно да се правят слънчеви бани по време на бременност, но и необходимо, основното е да не прекалявате в желанието да получите бронзов цвят на кожата. На първо място, бъдещата майка трябва да се грижи за своето здраве и здравето на нероденото си дете.

Как да се правят слънчеви бани за жени в положение

Хората с различен тен на кожата възприемат и понасят различно въздействието на слънчевите лъчи. Например, собствениците на много светла кожа могат да изгорят на слънце и дори да получат изгаряне за кратък период от време на слънце. Хората с тъмна кожа могатостанете на слънце за по-дълго време. Що се отнася до бременните жени, те трябва да следват специален режим при солариум, за да избегнат слънчево изгаряне и да не създават заплаха от спонтанен аборт.

Съветваме ви да прочетете:

  • можете ли да направите епилация на бикини по време на бременност?
  • можете ли да направите епилация по време на бременност?
  • Как да възстановим кожата след солариум
  • Безопасна алтернатива на ботокса: няма да остане следа от бръчките

За да може тенът по време на бременност да донесе само ползи, трябва да следвате няколко правила:

  • Не се препоръчва да стоите на незасенчено място за дълго време, продължителността на слънчевите бани не трябва да надвишава 20-30 минути, това заплашва възможността от появата на онкологични заболявания.
  • Друга нежелана последица от продължителното излагане на слънце (особено без шапка) е слънчевият удар. Ако се появи световъртеж, неразположение или гадене, отидете в хладна стая и изпийте чаша студена вода. Не трябва да се злоупотребява с престоя в жегата, това ще се отрази негативно на детето.
  • По-краткият престой на плажа ще донесе много повече полза и ще повиши имунитета: дори когато сме на сянка, ние получаваме толкова витамин D, колкото ни е необходим.
  • Най-оптималното време за солариум е сутрин (от 8 до 11 часа) и вечер (след 17 часа), когато слънцето не е толкова активно и влиянието му не може да навреди на организма. И е по-добре да прекарате самата топлина в стаята, да се отпуснете и да легнете.
  • За да избегнете прегряване, от време на време се потапяйте във водата, ако правите слънчеви бани на брега.
  • Гърдите и стомасите трябва да бъдат покрити, прекомерното излагане на топлина може да навреди на бебето, така че любителите на слънчеви бани с отворени гърди ще трябва да се откажат от този навик за известно време.
  • Не си заслужаване пренебрегвайте слънцезащитата: очила, шапка и защитни кремове са необходими атрибути на плажа.
  • Пиенето на достатъчно течност ще ви позволи да се чувствате комфортно в жегата и да не се дехидратирате, което е толкова опасно по време на бременност и може да причини преждевременно раждане. Яденето на плодове, зеленчуци, зелен чай и квас също помага за по-лесно понасяне на горещините.

Каква може да е опасността от неправилен тен

Не твърде интензивните слънчеви бани със сигурност са полезни за тялото и дори се препоръчват от лекарите. Бъдещата майка също трябва да е добре запозната с възможните последици от прекомерното почерняване.

  • Слънчевите изгаряния могат да причинят изсушаване на кожата, увреждане на епидермиса (кожата се зачервява), което е силен стрес за тялото. Кожата старее много по-бързо и губи своята еластичност. След раждането ще се появят стрии по корема, които ще бъдат много трудни за премахване.
  • Рискът от пигментни петна.
  • Топлинен удар и дехидратация.
  • Нероденото бебе може да има дефекти в развитието.
  • Рискът от разширени вени и проблеми с вените.
  • Високото кръвно налягане може да причини кървене.
  • Възможно е влошаване на общото състояние.

Това далеч не е пълен списък на неприятните фактори, на които е изложена бъдещата майка, която не спазва мерките, докато е на слънце. Последствията могат да бъдат най-непредвидими.

Тенът по време на бременност е възможен и дори полезен, ако жената разбира, че в никакъв случай не трябва да рискува своето благополучие и здравето на бебето си в името на придобиването на бронзов нюанс на кожата.

Следваща

Прочетете също: