Гризане на нокти, какво да правите и какви могат да бъдат последствията

Предишна

Ако сте свикнали да си гризете ноктите през целия си живот, започвате да мислите за последствията последни. И напразно! Хората може да се чувстват отвратени от човек с такива ръце и да останат без верни приятели.

Лошият навик да гризат ноктите е нещо, което много възрастни имат от детството. Лекарите обясняват това явление с причини, свързани със състоянието на нервната система: неврози, съмнение в себе си, стресови ситуации и неспазване на изискванията за лична хигиена. Извади се бор, нокът се счупи, нокътната плочка беше случайно захваната, а под ръка нямаше ножица или пила.

Ако лошият навик, свързан с факта, че възрастен е свикнал да гризе ноктите, какви са последствията? Или се ограничават до факта, че за другите е неприятно да общуват с небрежен човек с небрежни ръце?

Изненадващо, последствията от лошия навик са по-неприятни. Защо са свързани с естетичния вид на ухапаните пръсти. Много болестотворни бактерии и микроби се натрупват в пространството под ноктите. Ако попаднат в стомашно-чревния тракт, е напълно възможно да хванете неприятна инфекция. И не е задължително да се отнася до заболявания, свързани със стомаха и причиняващи диария. Вирусните заболявания се предават чрез мръсни ръце: ТОРС, грип, туберкулоза.

Ухапаното пространство около ноктите е широко отворена врата за гъбична инфекция. Спорите на гъбичките лесно се въвеждат във възпалената кожа на върховете на пръстите и гъбичките бързо се активират, засягайки не само ноктите, но и се разпространяват по кръвния поток на цялото тяло през лигавицата на устната кухина.

А изгризаните нокти пречат на кариерата. Уважават ли колегите човек, който дори не знае как да се грижи за собствените си ръце? Ясно е, че на такъв човек му липсва воля или нещо не е наред с вътрешния свят.

правите

Когато детето гризе ноктите си, родителите се опитват да го отучат от лошия навик по всякакви начини: от ругатни до намазване на ноктите с някакво неприятно вещество, което има горчив вкус. И какъв съвет може да даде психологът на възрастен, който дойде при него с проблем: гризане на нокти, какво да прави?

Съветите на психолога за отвикване на възрастни от лош навик не се различават много от методите, използвани от възрастните по отношение на децата. Но има някои нюанси. Струва си да се опитате да систематизирате съветите.

Първо, трябва да съобщите на себе си, че има лош навик и да се научите да се отървете от себе си. Лесно се прави: боядисвайте нокътните плочи със специален горчив лак, който можете да намерите във веригата аптеки. Забивате нокът в устата си и веднага си откъсвате ръката, вкусът на лака е отвратителен. Между другото, обикновеният лак също може да помогне и оставя неприятни усещания в устата. Ако е избрано свободно време, за да се отървете от неприятен навик, например ваканция, тогава можете да си спомните своята „младост“ и да намажете ноктите си с горчица. Някои хора мажат ноктите си с йод вместо горчица.

Добре е да се отучите от гризането на ноктите по следния начин: след като си измиете ръцете, надраскайте парче обикновен кафяв домакински сапун, така че стърготини да се забият под ноктите. Вкусът на сапун в устата бързо те кара да махнеш ръката си от устните си.

Други съвети са предназначени за възрастни. Исках да си гриза ноктите - да се опитам да се разсея, да прочета книга, да изям ябълка. Няма наднормено тегло - можете да хвърлите карамел в устата си, той отвлича вниманието от ноктите и успокоява нервите ви.

Опитайте се да прекарвате повече време в компанията и помолете близки приятели, когато видят ръка, протегната към устата, да се скарат или дори да ударят ръката.

Можете да победите това, което възпитаватеИмам воля. Купете бебешки пръстен, който майките купуват за никнене на зъбки на бебета и го поставяйте в устата им всеки път, когато искат да пъхнат пръсти в устата си.

Спорете се с най-добрите си приятели, че няма да си гризете ноктите няколко дни, седмица, месец и измислете неприятна шега: например гризане на ноктите - лицеви опори 10 пъти.

Отидете на лекар и поискайте да ви предпише лекарство за невроза, сериозно се занимавайте с нервите си. Може да се окаже, че когато проблемът бъде елиминиран, желанието за гризане на ноктите ще премине от само себе си. Понякога се налага консултация с психотерапевт. Той ще премахне проблема от подсъзнанието, ще позволи веднъж незавършената ситуация и ръката вече няма да се повдига механично към устните дори при стрес.

Следните съвети са дадени специално за жени, те едва ли ще помогнат на мъжете. Въпреки че не само жените в момента правят маникюр.

Отидете в салон за красота при скъп майстор. Би било жалко да отхапеш красотата.

Постоянното вземане на вани с морска сол укрепва ноктите. Той е много полезен за възстановяване на нокътните плочи, а ноктите ще придобият горчив вкус, ще бъде неприятно да ги хапете. Лекарството е вълшебно - както се казва: 2 в 1.

Друг начин: отидете и отглеждайте скъпи акрилни или гел нокти. Не само е трудно да ги ухапете, но и жалко. А изкуствен нокът да се гризе машинно е невъзможно, изисква много усилия.

За тези, които гризат ноктите си само когато се счупят или залепнат, се дава следният съвет: винаги носете със себе си пила и ножица. Продуктите за маникюр не заемат много място и в неприятна ситуация нокътната плоча може бързо да бъде приведена в ред.

Ако сте започнали да си задавате въпроса: какво трябва да направя, ако си гриза ноктите, тогава твърдо разбирате, че е време да се отървете от този лош навик. И можеедин или повече от горните методи могат да помогнат.

Следваща

Прочетете също: