Лимфодренажен масаж, каква е същността на процедурата, техника

Предишна

Френският кинезитерапевт Паскал Коше откри уникалните свойства на масажа по линиите на лимфния поток, които позволяват за кратък период от време да се премахне следоперативният оток при пациентите. Постепенно обхватът на лимфодренажния масаж се разшири и сега техниката се счита за един от най-добрите методи за подмладяване, борба с венозни заболявания, както и за профилактика на много заболявания.

Съдържание:

Ефект върху тялото
Показания и противопоказания
Техника на изпълнение
Възможно е да се направи масаж у дома
Препоръки на експерти

Ефект върху тялото

Лимфата е вид съединителна тъкан, съставът й прилича на вискозна течност. Неговата функция е да предпазва от микроби и да снабдява кръвта с всички необходими за живота вещества. Нормалната работа на лимфната система осигурява имунитета на организма и пряко влияе върху общото състояние на човешкото здраве.

Благодарение на процедурите за лимфодренажен масаж можете да се отървете от много проблеми и да предотвратите развитието на някои заболявания. В някои случаи ефективността на тази техника е няколко пъти по-висока от другите масажни техники.

Процедурата помага да се отървете от:

целулит;
оток;
мастни натрупвания;
изгаряния, белези и стрии;
последствия от остри наранявания, включително фрактури.

Показания и противопоказания

В зависимост от областта и целта на приложение, лимфодренажният масаж има различни показания. Най-популярната област на използване на тази техника е в комплекса от антицелулитни и козметични програми.

Съветваме ви да прочетете:

как да премахнете подуването на очите
целулит: какво е това
Криомасаж на скалпа
Безопасна алтернатива на ботокса: без бръчкище има следа

Лимфодренажният масаж се препоръчва с цел:

подобряване и корекция на контурите на тялото;
премахване на отпуснатостта на кожата;
премахване на излишните мастни натрупвания;
намаляване на отока във всяка част на тялото, включително на лицето;
елиминиране на натрупването на междуклетъчна течност;
премахване на разширени вени;
ускоряване на процеса на регенерация на клетките;
лечение на целулит на всеки етап;
премахване на нарушения на лимфния поток.

Лимфодренажният масаж има някои ограничения. По време на бременност, например, такова оборудване трябва да бъде изоставено. Масажните процедури трябва да се извършват в съответствие с определени правила, така че не трябва да се доверявате на опитен специалист. Ако има поне един фактор, който забранява използването на лимфен дренаж, трябва да използвате други методи и да не излагате тялото си на риск от негативни последици. Най-добрият вариант е да се подложите на специализиран преглед и да се консултирате с лекар, преди да използвате лимфодренажен масаж.

Този вид масаж трябва да се изключи, ако имате:

онкологични неоплазми;
тежки изгаряния или други увреждания на кожата (възпаление, обрив, дразнене и др.);
установена диагноза на всякакъв вид невралгия;
херпес и други инфекциозни заболявания;
тромбоза или тромбофлебит;
диабет;
лимфаденит;
отклонение в работата на сърдечно-съдовата система.

Техника на изпълнение

Лимфодренажният масаж се извършва в две форми: ръчен и апаратен.

В процеса на активно въздействие върху лимфния дренаж клетките се освобождават от разпадни продукти и токсини. Резултатът в случая е значиминхибиране на всякакви възпалителни процеси в тъканите. Благодарение на това свойство процедурата се използва широко не само в козметологията, но и в медицината.

Ръчен масаж

Използва се по три начина: повърхностен, дълбок и вътрешен. В първия случай се стимулират основно капилярите, във втория ефектът е директно върху лимфата. При извършване на такива процедури е разрешено използването на специални масла. Вътрешният мануален масаж е въздействие върху лимфните възли.

Интересно е!

Увеличаването на гърдите без операция е възможно на всяка възраст. За безопасна корекция на бюста нашите читатели използват метода на Ксения Стриженко. Прочетете още...

Машинен масаж

В зависимост от вида на хардуерната техника за лимфен дренажен масаж се възпроизвеждат определени процедури, които имат своите предимства и резултати.

Микротоковата техника се основава на използването на няколко електрода, които са проводници на електрически ток.

Основната цел на тази техника е да премахне натрупаната течност от тялото, което води до премахване на наднорменото тегло.

Вакуумният хардуерен лимфодренажен масаж е подобен на използването на кутии за лечение на настинки. Масажът включва използването на специални дюзи, които от своя страна укрепват работата на лимфата. Благодарение на този ефект течността се отстранява и теглото се намалява.

Същността на пресотерапията е въздействието върху определени части на тялото със сгъстен въздух. Тази техника се извършва с помощта на специално оборудване, наподобяващо ботуши или панталони. По отношение на усещанията и външния вид такива устройства приличат на превръзка, използвана за измерване на налягането, която постепенно се пълни с въздух. Под въздействието на тази техника лимфата започва да работис ускорено темпо. Благодарение на тази техника можете не само да се отървете от наднорменото тегло, но и да коригирате отделни части на тялото.

Възможно е да се направи масаж у дома

Една от отличителните черти на лимфния дренажен масаж е доста високата му цена. За да спестят пари, някои предпочитат да го правят у дома. Не е трудно да се извърши такава процедура, но първо трябва да разберете какво е лимфен дренаж у дома. Лимфата е много важен елемент от човешкото тяло. Неправилното излагане на него не само няма да доведе до очаквания ефект, но и може да навреди на тялото.

Преди да извършите процедурата у дома, първо трябва да се запознаете със списъка на противопоказанията. Ако има поне един забраняващ фактор, по-добре е да се откажете от метода. Освен това е необходимо първо да се проучат някои анатомични характеристики на човешкото тяло, за да се научите да определяте местоположението на линиите на лимфния поток.

Най-често у дома можете да изпълнявате набор от техники за лицето, бедрата, ръцете, краката или корема и долната част на гърба. В случай на разширени вени, процедурата трябва да се извършва изключително внимателно.

първо върху кожата се нанася крем, етерично масло или друго масажно вещество;
след това нанесената смес леко се втрива в кожата;
кожата се затопля чрез потупване;
масажиращите движения се извършват в съответствие с нарастващата сила на въздействие.

Техниката на мануалния лимфодренажен масаж може да се характеризира с пет последователни стъпки:

галене;
триене;
изстискване;
тренировка;
потупване.

Препоръки на експерти

Лимфодренажният масаж трябва да се извършва само от специалист или лице, което има достатъчно информация за тънкоститеизползването на такива техники.Консултацията със специалист ще помогне да се избегнат негативни последици.

Лимфният масаж не може да се прави по време на менструация. Също така не се препоръчва да го правите непосредствено след или преди хранене.

Правила за поведение:

въздействието върху кожата трябва да се извършва в посока на изтичане на лимфа и кръв;
не трябва да се прилага натиск върху вътрешните органи;
натискът върху нервните стволове и съдовите плексуси трябва да бъде минимален;
всички движения трябва да са силни, но в никакъв случай не позволявайте зачервяване на кожата;
масажът започва и завършва с леки масажни движения.

Когато избирате хардуер, трябва преди всичко да обърнете внимание на нивото на специалиста, репутацията на клиниката, салона или центъра, както и външния вид на оборудването. Ако външният вид на устройствата ви кара да мислите за техните неизправности, тогава е по-добре да изберете друго място за възстановяване.

Специалистите препоръчват лимфодренажен масаж веднъж седмично не само за тези, които имат симптоми, но и с превантивна цел.

Прекомерното натрупване на течности в тялото често се превръща в основна причина за сериозни заболявания, включително затлъстяване, подуване и отпусната кожа. По-добре е да предотвратите повечето от тези проблеми, отколкото да чакате да се появят.

Следваща