Общ масаж на тялото - полза, техника, продължителност, цена, видео

Предишна

За да се избегнат много заболявания, лекарите силно препоръчват с цел профилактика да се извършва общ масаж на тялото, който носи огромни ползи за тялото, както и релаксиращ. Такава процедура трябва да се извършва от квалифициран специалист, но не се изключва и самомасаж у дома. По един или друг начин, преди да започнете лечение или превантивен курс, е важно да разберете всички нюанси и „клопки“ на всяка сесия.

Съдържание

  • 1 Терапевтичен ефект за тялото
  • 2 Показания и противопоказания за провеждане
  • 3 Характеристики на масажа
  • 4 Въпрос цена

Терапевтичен ефект за тялото

Ако има желание да се извърши общ масаж на тялото, видеоклипът на тази процедура е представен на много сайтове в световната мрежа. Това могат да бъдат информативни или образователни видеоклипове, които ви позволяват да се задълбочите във всички тънкости на всяка сесия.

Масажът има благоприятен ефект върху системите на тялото и общото благосъстояние.

Ако говорим за терапевтичния ефект, тогава си струва да се отбележи положителната динамика на тялото в следните посоки:

  • мигренозните атаки изчезват;
  • има синдром на остра болка в долната част на гърба и гърба;
  • идва емоционален баланс;
  • работата на централната нервна система се нормализира;
  • работоспособността се увеличава;
  • настроението се повишава;
  • всички мускули на тялото са в тонус;
  • мускулният корсет се укрепва;
  • идва заряд на бодрост, прилив на сила;
  • подобрява се работата на сърдечно-съдовата система.

Освен това си струва да се отбележи, че общият масаж на тялото за жена помага да се поддържа кожата в тонус, регулира менструалния цикъл и предотвратява редица заболявания по женски начин. Ето защо е много трудно да се надцени тази процедура и нейният укрепващ ефект върху цялото тяло.Освен това можете да комбинирате курс от общ масаж с лимфен дренаж или антицелулитен масаж.

Показания и противопоказания за провеждане

масаж

На първо място, масажът е полезен при заболявания на опорно-двигателния апарат.

Ако лекарят препоръча общ масаж на тялото, ползата от процедурата е извън съмнение. Предписва се профилактичен и терапевтичен курс за повишено натоварване на гръбначния стълб и проблеми в работата на опорно-двигателния апарат, за нарушения на централната нервна система и емоционална нестабилност, както и за други диагнози на голяма медицинска практика.

Тази процедура е разрешена за деца и възрастни: възрастта няма значение, но има такива диагнози, които забраняват общия масаж на тялото. Техниката на изпълнение може само да подобри общото благосъстояние, да провокира рецидив и да причини изключително нежелани последици за тялото на пациента. Но за какви точно противопоказания става въпрос?

Сред ограниченията за масаж трябва да се подчертаят следните патологични състояния на тялото:

  • артериална хипертония;
  • разширени вени в напреднала форма;
  • злокачествени тумори;
  • туберкулоза;
  • тромбоза и тромбофлебит;
  • жлъчнокаменна болест;
  • големи патологии на бъбреците и пикочния мехур;
  • обостряне на всяко хронично заболяване;
  • нарушение на температурния режим, студ;
  • кожни заболявания;
  • повишена чувствителност на кожата, склонност към хематоми;
  • остро психично разстройство.

Важно! Ако лекарят диагностицира едно от заболяванията, пациентът трябва да разбере, че общият масаж на тялото е противопоказан за него до края на живота му. Цената на такава процедура е твърде висока, за да рискувате здравето си, тъй като не са изключени обостряния на дългогодишни хронични заболявания.

Особености на масажа

Курсове на лечение ипревантивният масаж може да се различава.

По правило курсът на масаж е от 10 до 15 процедури, в зависимост от показанията, които трябва да се извършват ежедневно. Преди да направите общ масаж на тялото, трябва да се консултирате с областен терапевт, за да разберете подробно дали курсът на лечение няма да навреди на тялото. Ако няма противопоказания, може да се започне интензивна терапия.

Продължителността на общ масаж на тялото не надвишава 40-50 минути на сесия, а такива сесии трябва да бъдат 10-12.По правило един курс не е достатъчен, за да реши окончателно проблема, така че лекарите силно препоръчват 3-4 повторения на година. Разбира се, възниква напълно резонен въпрос: какво включва общият масаж на тялото?

Методологията на професор А. А. Бирюков описва детайлите на масажа или по-скоро последователността, в която ефектът му върху тялото ще бъде максимално благоприятен. Препоръчително е да започнете процедурата от гърба, шията, след което масажиращите движения преминават към рамото, предмишницата, последователно ръцете на двете ръце. Но областта на задните части, сакрума, задната част на бедрото, долната част на крака и стъпалото е последният етап от това лечение или превантивна процедура.

Специалните средства за масаж засилват терапевтичния ефект от процедурата.

За да бъде процедурата възможно най-продуктивна, се препоръчва по време на нейното изпълнение да се използват специални козметични продукти от растителен произход, които са просто необходими за предотвратяване на изключително неприятни усещания. Много е важно избраното масло да има естествен състав, подходяща консистенция и да не провокира остри алергични реакции върху кожата. Избраните основи трябва да подхранват, овлажняват, обогатяват с витамини и тонизират кожата по време на всяка сесия.

Първите 2-3 сесии се провеждат със среденинтензивност, сякаш подготвя тялото за повишени натоварвания, които веднага ще изчезнат. Основата е поглаждане, месене, триене, вибрации и удари, които осигуряват стабилен терапевтичен ефект.

Следното видео показва масажна сесия, която ще ви помогне да разберете как работи тази процедура:

Цената е въпросът

Малко вероятно е някой да спори за ползите от общ масаж на тялото. Но въпреки наличието на много различни видео курсове, които ясно показват как да изпълнявате правилно всяка процедура, мнозина все още се доверяват на тази дейност на професионалисти с богат опит в работата. Такива процедури се заплащат, но е препоръчително да не пестите от собственото си здраве, особено след като техниките за самомасаж не винаги са ефективни.

Ако според показанията е необходим общ масаж на тялото, цените за една процедура варират от 300 до 600 рубли. Всичко зависи от препоръките на лекаря, възрастта, личните познанства и техниката на процедурата, която, както знаете, има свои собствени характеристики. Например, ако искате да ограничите финансовите разхищения, можете да опитате да вземете ваучер за процедурата в районната поликлиника.

Когато лекарят предпише общ масаж на тялото, няма въпроси за това, но намирането на сертифициран специалист понякога е много проблематично. По един или друг начин, този глобален проблем трябва да бъде решен своевременно и да не предизвиква проблем, който неочаквано се е появил в тялото на пациента.

Следваща

Прочетете също: