Как да се отървете от целулита съвети за премахване на целулита

Предишна

Нека поговорим за това как да се отървем от целулита. Красотата на женското тяло се цени толкова, колкото и красотата на лицето, трябва само да отидете до най-близката художествена галерия, за да я видите сами. Нашият сайт ще ви разкаже за начините да се отървете от целулита.

Изтънчени очертания на тялото, неговата стройност, красиви извивки - днес се съгласяваме да направим всичко, така че нашата фигура винаги да е тънка, тонизирана и кожата на тялото да е перфектна, така че нека се спрем по-подробно на проблема как да се отървете се от целулита. Но най-често дори най-стройните и дребнички момичета са склонни към омразния целулит - това са неравности по кожата, обикновено разположени на онези части от тялото, които винаги трябва да изглеждат красиви и да разтърсват вниманието на околните мъже!

Ние харчим много време и пари за различни процедури за премахване на целулита, скъпи лекарства и козметика. Целулитът е най-често срещаното нарушение в организма от всички метаболитни процеси, от което най-често страдат жените. Първите признаци на "портокалова кожа" могат да се появят още в юношеска възраст, но те се засилват още повече по време на бременността и ни съпътстват цял ​​живот! Какво е целулит и как да се борим с него? Целулитът е нарушение на водно-мастния метаболизъм и се счита за истинско заболяване със степента на увреждане, симптомите и методите на лечение. Хората наричат ​​този термин "портокалова кора" на бедрата и задните части.

Причини за появата и начини за премахване на целулита

Какви са причините за появата и как да се отървем от целулита? Основните причини за появата му се считат за някои нарушения на лимфния дренаж, както и мастни натрупвания, които могат да възникнат поради особеностите на женското тяло. Отличителните признаци на целулита включват:

отървете
– Кожна повърхност на някоичасти на тялото са тънки и отпуснати, които лесно се поддават при силно натискане с пръсти. Можете дори да напипате стегнати възли. В тези части на тялото се наблюдават по-крехки капиляри, могат да се появят чести синини. Това е „мек целулит“.

- Напротив, повърхностните тъкани са по-плътни на допир, кожата почти винаги е суха и набръчкана и ако я защипете с пръсти, може да изглежда, че малки частици започват да се търкалят под кожата. Това е етапът на "твърд целулит".

С целулита може и дори трябва да се бори, като се използват всички методи на правилния начин на живот, рационално хранене, вакуумен масаж, вакуумен масаж и използването на антицелулитни кремове. Само в този случай можете да получите положителен резултат да се отървете от целулита.

Докато няма специална диета за премахване на целулита. По-ефективно, ако сте с наднормено тегло с целулит по тялото си, трябва радикално да реорганизирате ежедневната си диета: заменете тлъстото месо с постно птиче и морска риба, ако е възможно, гответе ястия без заквасена сметана и солени сосове, яжте колкото се може повече пресни зеленчуци и плодове, колкото е възможно, използвайте пълнозърнести продукти, пийте пречистена вода с нискомаслено мляко. Трябва да се опитате да ядете на малки порции, но 4 пъти на ден и за предпочитане по едно и също време. През деня трябва да пиете много вода. Това е най-ефективният начин за прочистване на организма от вредните токсини.

През деня около два литра вода заедно с токсините се отстраняват от тялото ни. Също толкова важна роля за премахването на целулита играят пресните зеленчуци и особено тези, които имат ярък цвят - спанак, чушка, домати. Салатите от зеленчуци допринасят за възстановяването на засегнатите от целулита тъкани.

Трябва да се опитате да се отървете от наднорменото тегло, като същевременно се отървете от целулита.Най-добре е да започнете с правилното хранене. Сваляйте излишните килограми бавно и много внимателно, тъй като рязката загуба на тегло може да доведе до още по-голямо разпространение на целулита.

Всички тъкани, засегнати от целулит, трябва да се масажират ежедневно, тъй като масажът нарушава метаболизма и кръвообращението. Има един ефективен начин да се отървете от целулита - това е сух масаж с ръкавица или четка. Много жени използват специални електрически уреди за масаж, с които можете да работите много по-дълго и всички шансове за успех се увеличават още повече. Желателно е да използвате такъв уред по 10 минути на ден. Този масаж се извършва и за загряване на мускулите преди физически упражнения.

Не по-малко ефективни за премахване на целулита са скокове от целулит, те трябва да се правят 100 пъти на ден. Скачайте не толкова високо, в същото време трябва да отпуснете мускулите на корема и краката, ако е необходимо, трябва да държите гърдите си.

„Портокаловата кора“ се страхува от различни натоварвания на мускулите, така че тялото ви се нуждае от постоянно натоварване, така че всички мускули да са винаги в тонус. За целта можете да комбинирате фитнес и коремен танц, тъй като всички мускули се отпускат по време на танци. За да удвоите резултата, докато правите фитнес, можете да използвате антицелулитен крем и да носите неопренови шорти по време на заниманията. И от целулита скоро няма да остане и следа.

Домашни средства за премахване на целулита

Вана с портокал и зехтин, за да се отървете от целулита, разредете няколко капки зехтин с портокалово масло и изсипете в подготвената вана. С течение на времето целулитът ще започне да намалява. Докато се къпете, трябва да прищипете кожата с пръсти.

Маската с кафе ще ви помогне както да се отървете от целулита, така ипремахнете мастните натрупвания: вземете утайка от кафе, трябва да добавите синя глина и малко количество минерална вода. Нанесете върху влажно тяло с масажиращи движения. Кофеинът ефективно насърчава разграждането на мастните натрупвания, а синята глина ефективно премахва излишната течност от подкожните тъкани.

Обвиване с оцет, за да се отървете от целулита: разредете ябълков оцет с вода. Можете да добавите ментово масло. Нанесете готовата смес върху тялото и го увийте с найлоново фолио отгоре, облечете се топли дрехи и легнете под одеялото за един час. След това отмийте цялата смес и намажете тялото с хидратиращ крем.

Обвивка с водорасли: Вземете няколко връзки сухи водорасли, покрийте с гореща вода и оставете за един час. След това прецедете морското зеле и го нанесете върху бедрата, внимателно увийте полиетилен отгоре. Увийте краката си в дебело одеяло и починете в това състояние за един час.

Естествени обвивки за еластичност на кожата и премахване на целулита: вземете синя или бяла глина, няколко капки портокалово масло, малко канела. Смесете всички компоненти старателно. Смесете глината с топла вода и добавете към останалата част от сместа. Внимателно нанесете върху тялото си и покрийте с филм. Можете да носите тесни панталони или къси панталони отгоре, покрийте с одеяло и починете за един час. След това вземете душ и намажете тялото си с крем.

Обвивка, направена от глина, водорасли и лимоново масло, ще ви помогне да се отървете от целулита: вземете кафемелачка и смилайте в нея водорасли, разредете всяка глина с вода и смесете с натрошени водорасли. Добавете няколко капки лимоново масло към тази смес. Разбъркайте и внимателно нанесете върху тялото си, след това увийте в хранителен филм, скрийте се с одеяло и починете четиридесет минути, след коетоизплакнете с вода.

Масажирайте с четка: за да изглежда кожата перфектно, можете да използвате специална четка с твърд косъм. Всеки път, когато вземете душ, изчеткайте тялото си с кръгови движения. Този комплекс трябва да се работи всеки ден.

Антицелулитната козметика за премахване на целулита може да подобри микроциркулацията на кръвта, което прави кожата по-еластична и целулитните подутини стават по-малко забележими.

Следваща

Прочетете също: