Движение на веждите, как да се научите как да ги мърдате и бързо да повдигнете веждите си нагоре

Предишна
веждите
  • Съвети от опитни треньори и психолози

    • Всички хора могат да повдигнат и двете дъги на веждите. Ако обаче се научите да отглеждате само един от тях, това ще даде на човек повече възможности да изразява чувствата си с изражение на лицето и отношение към хората. Статията говори за това как да се научите да повдигате една вежда и дава начини да го направите.

    Относно обучението за лице

    За да бъде лицето здраво и красиво, най-важна роля играят редовните упражнения за лице.

    Важно!Лицевите мускули, изразяващи едно или друго настроение, влияят върху настроението и душевното състояние на човека. Ако такива мускули са добре обучени, това позволява да се изразят широк спектър от чувства и състояния с тяхна помощ.

    Веждите играят важна роля в изражението на лицето, като подчертават и допълват изражението на очите.

    Как да се научим да повдигаме една вежда

    Какво могат да означават такива изражения на лицето

    Какво да направите, ако веждата над окото потрепва

    Повдигането на вежди е лицев жест, който има много значения:

    • изненада;
    • скептицизъм;
    • развлечения;
    • неверие;
    • друго

    Повечето хора не знаят как да контролират достатъчно движенията на тялото и лицето си. Някои хора успяват да го направят бързо, други – в по-малка степен.

    Защо се нуждаете от способността да ги местите?

    Как да се научите да рисувате стрелки на очите с очна линия за начинаещи

    Способността да накарате дъгите на веждите да се движат заедно или поотделно дава на човек повече възможности за изразяване на емоции, разширява богатството на израженията на лицето му.

    Умението как да движите веждите ви позволява да разнообразите техните красиви и леки движения, чрез тях и повишаване на техния тонус.

    Повдигането на една вежда може да изрази емоции без думи

    Как да се научим да се движим лесно

    За да овладеете изпълнението на такива движения, трябва да практикувате много.

    Лесни за движение дъги на веждите

    Revitonika: упражнения за лице

    За да направите това, трябва да застанете пред огледалото. За предпочитане е в стаята да няма други хора, тъй като това ще отвлече вниманието от упражненията. Часовете отнемат 15-20 минути.

    Първо, трябва да повдигнете двете дъги на веждите с мускулно усилие. Това трябва да се направи по такъв начин, че лицето да изразява изненада.

    В същото време трябва да държите един от тях с пръсти, след което бавно да го спуснете надолу. Приятелят трябва да се поддържа във възвишено състояние само с усилие на волята.

    Обърнете внимание!Трябва да се стремите да спуснете единия от тях, без да използвате пръстите си, а другия да повдигнете с усилие на волята. Няма да работи веднага, но в резултат на това почти всеки може да бъде научен да движи веждите си с вълна.

    Повдигнете едно от тях

    За да научите това, трябва да застанете пред огледалото, за да видите ясно направените промени. Използването на ботокс ще предотврати подобна мимикрия.

    Най-лесно е да започнете да се опитвате да направите това движение от страната, която се намира от страната на водещата ръка. Ако говорим за хора с дясна ръка, тогава обучението започва с дясната. Ако става въпрос за левичар, тогава се взема предвид лявата повдигната вежда.

    Тренировка пред огледалото

    Заставайки пред огледалото, първо трябва да се намръщите силно и да усетите всяка дъга на веждите поотделно. В същото време можете да усетите мускула, който контролира веждата, защото е напрегнат.

    След като двете дъги на веждите са напрегнати, едната от тях трябва да се отпусне и да се опита да я премести. В същото време е необходимо приятелят да остане напълно неподвижен.

    Даденият тук метод не е единственият възможен, но ви позволява да учите с помощта на такива уроциумението да контролирате мускулите на веждите.

    Обърнете внимание!Ако, практикувайки по този начин, е възможно да направите правилното упражнение, тогава повдигнатата вежда трябва да бъде леко отпусната. Препоръчително е да увеличите времето за упражнения. Ако дъгите на веждите останат напрегнати, лицето ще изглежда малко смешно.

    Можете да тренирате такива движения по друг начин. Преди да научите как да повдигнете една вежда, трябва да отидете до огледалото и да решите коя трябва да научите да движите.

    Използвайте пръстите си, за да повдигнете и двете. Веднага след като достигнат желаната височина, един от тях трябва да бъде освободен. В същото време те продължават да държат другия с пръсти.

    Има смисъл да повтаряте това упражнение в продължение на няколко дни. След това можете да го промените малко. В същото време ще е необходимо да повдигнете с пръст само веждата, която трябва да се научи да се движи.

    Ако махнете пръстите си, ще започне да пада. Необходимо е да се опитате да не допуснете това, като го държите в желаната позиция със сила на волята.

    Необходимо е времето за фиксиране да се доведе до няколко минути. Ако не научите това, няма да можете да го отглеждате в бъдеще.

    Възможен е и трети метод на обучение. В този случай, както и в предишните, ще е необходимо огледало. Трябва да го поставите пред себе си и да изберете дясната или лявата дъга на веждите за тренировка.

    При много хора веждата е повдигната, а не произволно изразяване на емоции

    В самото начало е необходимо да направите лицето мрачно, обидено. Сега трябва да се съсредоточите върху брадичката. Трябва да се намали малко. Мускулите на лицето са свързани по такъв начин, че с това движение дъгите на веждите леко ще се повдигнат. Последното движение трябва да се контролира чрез повдигане на един или два от тях. В резултат на редовното обучение постепенно ще стане по-лесно за управлениеповдигане

    Те планират как да се научат да движат веждите си, могат да използват друг метод. Заставайки пред огледалото, първо трябва да направите мрачно лице. В същото време веждите ще бъдат не само напрегнати, но и спуснати. Необходимо е да фиксирате изражението на лицето за три или четири секунди. След това трябва да изобразите изненада, когато човек сведе вежди. В същото време те ще се издигнат по-високо. Това изражение на лицето също трябва да се забави за известно време. Ще бъде достатъчно да го направите в рамките на две секунди.

    Сега трябва да редувате мрачен поглед с изненадан. Когато започне да се подобрява, се препоръчва да се извършват движения с умишлена бавност. В същото време е важно да се концентрирате върху всяко движение. В резултат на това е възможно да се повдигне всяка от дъгите на веждите поотделно.

    Съвети от опитни треньори и психолози

    Трябва да се има предвид!Не всички хора имат способността да повдигат всяка дъга на веждите поотделно. Ако не е било възможно да се научи, това може да означава, че такава възможност просто не е съществувала.

    Когато изпълнявате упражнения, не се препоръчва да присвивате очи, за да спуснете веждите, тъй като такива изражения на лицето придават на човек глупав вид.

    Овладяването на нови движения на лицето е важно. В повечето случаи такива движения могат да се научат чрез редовно обучение.

    Следваща

    Прочетете също: