Профилактика на инсулт, медицинска корекция на начина на живот

Предишна

Съдържание

  • Видове профилактика на инсулт
  • Известни рискови фактори за инсулт
  • Медикаментозна профилактика
  • Други консервативни мерки за предотвратяване на инсулт
  • Народни рецепти за предотвратяване на инсулт

Всеки знае за ужасните и катастрофални последици от инсулта: висока смъртност, трайна инвалидност, пълна парализа и невъзможност за самостоятелно придвижване, проблеми с говора и др. Инсултът, независимо от неговия вид, хеморагичен или исхемичен, е тежко изпитание не само за пострадалия, но и за неговите близки, които трябва да му осигурят подходяща грижа. След такава съдова катастрофа само малцина намират сили да се върнат към предишния си живот. Ето защо е необходимо предварително да помислите за превенцията на това заболяване и да направите всичко, за да се предпазите от такава съдба. В крайна сметка не напразно казват, че най-доброто лечение е превенцията.

Видове профилактика

В медицината се разграничават три основни типа превенция на инсултите:

  • Първичната превенцияса мерки от медицинско естество, както и други мерки за предотвратяване на развитието на заболяването, за премахване на въздействието на рисковите фактори за инсулт върху тялото. Тоест това са превантивните действия, които предприемаме още преди настъпването на инсулт.
  • Вторичната профилактикае комплекс от действия, включително медицински, чиято цел е да се предотврати повторно увреждане на мозъка при човек, който вече е преживял едно съдово бедствие. Някои смятат, че след първия инсулт профилактиката вече не е необходима, защото най-лошото вече се е случило. Но това е фундаментално погрешно мнение, тъй като всеки следващ инсулт е по-труден от предишния и вероятността от появата му е много по-висока при такива пациенти, ако не се предприеме вторична профилактика.
  • Третична профилактикане се разпределя от всички лекари,някои го смятат за част от второстепенното. Неговата задача е да възстанови пациенти, които вече са загубили някои функции на тялото поради инсулт, тоест това е рехабилитация на хора след инсулт, която включва както медицински, така и социални, трудови и психологически мерки.

    • Видео програма за превенция на инсулт:

    Предотвратяване на инсулт

    Гледайте този видеоклип в YouTube

    Известни рискови фактори

    На практика цялата профилактика на инсулт се основава на идентифицирането и елиминирането на известни и значими рискови фактори за съдова катастрофа на мозъка. Всички тези фактори могат да бъдат разделени на контролирани и неконтролирани.

    Контролирани рискови обстоятелства

    Това са обстоятелства, върху които можем да повлияем с лекарства, други консервативни методи на лечение и промени в начина на живот и поведенчески реакции. Те включват:

  • Неконтролирана хипертония. Рискът от инфаркт и кръвоизлив при пациенти с налягане над 165/100 mm Hg. Изкуство. се увеличава два пъти, а при хора с числа над 190/110 mm Hg. Изкуство. - десет пъти по-голям риск от инсулт.
  • Пушенето ускорява атеросклеротичните промени в кръвоносните съдове и удвоява броя на инсултите сред пушачите на цигари, независимо от броя на изпушените цигари на ден. Четири години след като мъжът се откаже, рискът е равен на този при непушачите, така че никога не е късно да се откаже.
  • Злоупотребата с алкохол. Има много клинични проучвания, в които е доказано, че умерената консумация на алкохол, напротив, намалява броя на сърдечните и съдови инциденти. Това е така, но в този случай изпитото количество не трябва да надвишава чаша червено вино на ден. Злоупотребата с алкохол увеличава три пъти риска от инсулт.
  • Предсърдно мъждене и други емболични сърдечни патологии.Рискът при такива пациенти се увеличава четири пъти, което налага необходимостта от постоянна медикаментозна профилактика на церебралната емболия.
  • Фактори на нездравословен начин на живот - излишни килограми, хиподинамия, живот в хроничен стрес, нездравословно хранене. Тези обстоятелства косвено влияят върху развитието на инсулт, тъй като увеличават броя на атеросклеротичните увреждания на кръвоносните съдове, хипертонията и диабета.
  • Хиперхолестеролемията е повишено съдържание на атерогенен холестерол в кръвта.
  • Диабет. Хората с такава диагноза са по-склонни да страдат от нарушен метаболизъм на мазнините, атеросклеротичен процес, хипертонична болест, което значително увеличава вероятността от инсулт.
  • Имате анамнеза за TIA и инсулт. Това увеличава риска от рецидив на заболяването 10 пъти.
  • Постоянна употреба на орални контрацептиви от жени. Този фактор е особено опасен в комбинация с тютюнопушене и високо кръвно налягане.

    • Важно е да запомните, че всички контролирани рискови фактори за инсулт могат да бъдат коригирани чрез лекарствена терапия и промени в начина на живот.

    Неконтролирани рискови фактори

    Това са обстоятелствата, които увеличават риска от развитие на инсулт, но човек не може да им повлияе по никакъв начин. Те включват:

  • Възраст. С още десет години живот след 55 вероятността от инсулт се увеличава 2 пъти.
  • секс. Мъжете са малко по-склонни да развият инсулт, отколкото жените, но смъртността от това заболяване е по-висока при жените.
  • Генетична предразположеност. Хората, семействата, в които вече са регистрирани случаи на инсулт, имат по-голям шанс да се разболеят.

    • медицинска

    SCORE таблица за определяне на риска от сърдечно-съдови катастрофи, която отчита основните контролируеми и неконтролируеми факторириск

    Медикаментозна профилактика

    На медицинската профилактика се отрежда важно място, но не трябва да е единственото. Задължително е комбинирането на медикаменти с други превантивни мерки.

    Медикаментозната профилактика на инсулт включва:

    • медицинска корекция на нивото на холестерола в кръвта;
    • поддържане на нормални стойности на кръвното налягане;
    • антитромботична и антикоагулантна терапия;
    • адекватно лечение на диабет, сърдечни заболявания.

    Медицинска корекция на количеството холестерол

    Атеросклерозата е системен процес, който засяга и мозъчните съдове. В основата на патологичния процес е натрупването на холестерол в съдовите стени поради повишеното му количество в кръвта. В резултат на това съдовете се стесняват, затварят се с кръвни съсиреци и се развива инсулт. Дългосрочната висока концентрация на холестерол в кръвта увеличава риска от мозъчен инфаркт с 30%. Следователно поддържането на нормално ниво на атерогенните липопротеини е задача номер едно в превенцията.

    На първо място, понижаването на нивото на холестерола в организма трябва да се постигне по немедикаментозен начин - диета, физическа активност, намаляване на теглото, отказ от тютюнопушене и злоупотреба с алкохол. Но не винаги е възможно да се постигне бързото му намаляване по този начин, поради което хиполипидемичните лекарства се използват широко:

    • Статини(аторвастатин, розувастатин, симвастатин). Тези лекарства блокират основния ензим, който осигурява синтеза на холестерол в организма. По този начин е възможно да се постигне значително и бързо намаляване на атерогенните липопротеини в кръвта.
    • Секвестранти на жлъчните киселини(холестирамин и колестипол) .Те не се абсорбират в стомашно-чревния тракт, но се свързват с жлъчните киселини в тяхлумен, в резултат на което се блокира реабсорбцията на тези вещества. Както знаете, холестеролът се образува от жлъчни киселини. По този начин е възможно да се постигне неговото намаляване.
    • Пробуколпринадлежи към антиоксидантите. Лекарството блокира окисляването на атерогенните липопротеини, в резултат на което те не придобиват атерогенни способности.
    • Фибрати(уфибрат, фенофибрат, гемфибрат) .Понижават кръвното ниво на триглицеридите и атерогенните липопротеини, повишават нивото на „добрия” холестерол.
    • Никотинова киселина.Понижава нивото на триглицеридите, повишава липопротеините с висока плътност.
    • Препарати от рибено масло(омега-3 полиненаситени мастни киселини) .Не инхибират образуването на атерогенни липопротеини в черния дроб, подобряват реологичните свойства на кръвта.
    • Методи за екстракорпорална екстракция на атерогенни липопротеини(плазмафереза, селективна сорбция, моноклонални антитела). Прилага се в спешни случаи, когато няма ефект от медикаментозното лечение. Най-често е необходимо при наследствени форми на хиперхолестеролемия.

    Най-популярните лекарства за понижаване на холестерола

    Поддържане на нормални стойности на налягането

    Високото кръвно налягане е много важен рисков фактор както за мозъчен инфаркт, така и за хеморагичен инсулт. В същото време тя е напълно податлива на корекция, ако следвате всички медицински препоръки за лечение на хипертония.

    Много важна задача на такава терапия е предотвратяването на хипертонични кризи, по време на които рискът от инсулт се увеличава няколко пъти.

    Лекарствената терапия за хипертония трябва да бъде постоянна. За тази цел се използват лекарства от следните групи, както и техните комбинации:

    • диуретици (фуроземид, торасемид, хидрохлоротиазид, индапамид);
    • бета-блокери (бизопролол, небиволол, метопролол, атенолол, карведилол);
    • АСЕ инхибитори (каптоприл, еналаприл, лизиноприл, периндоприл, фозиноприл);
    • сартани (лосартан, валсартан, ирбесартан, телмисартан);
    • блокери на калциевите канали (амлодипин, лерканидипин, нифедипин);
    • алфа-блокери (клонидин, празозин, доксазозин).

    Трябва да запомните, че е необходимо всеки ден да приемате лекарството, предписано от лекаря за хипертония. Не променяйте дозата сами. Също така, силно не се препоръчва да пропускате следващата доза от лекарството. В противен случай може да предизвика хипертонична криза и инсулт.

    Антитромботична и антикоагулантна терапия

    Антитромботичното лечение е необходимо за всички пациенти със системна атеросклероза. За тази цел се използват лекарства, които предотвратяват адхезията на тромбоцитите и образуването на кръвни съсиреци:

    • ацетилсалицилова киселина в доза от 80-325 mg на ден;
    • клопидогрел в доза от 75 mg на ден.

    Ако пациентът има такива рискови фактори като предсърдно мъждене, изкуствени сърдечни клапи и други емболични заболявания, се препоръчва да приема антикоагуланти с индиректно действие:

    • синкумар;
    • фенилен варфарин;
    • апиксабан, ривароксабан (Pradaxa и Xarelto).

    Последните две лекарства принадлежат към новото поколение. Използването им е безопасно и не изисква постоянно следене на дозата, което значително намалява риска от предозиране и кървене, но цената им е прилична и не всеки може да си позволи подобно лечение.

    Профилактичният прием на аспирин е задължителен компонент на профилактиката на инсулт

    Адекватно лечение на диабет, сърдечни заболявания

    Тези заболявания значително повишават риска, ако не се контролиратудар Следователно на такива пациенти трябва да се предпише подходяща лекарствена терапия. За диабет това са перорални хипогликемични лекарства и инсулин, а за сърдечни патологии, например, антиаритмични лекарства, лекарства за предотвратяване на прогресията на сърдечна недостатъчност и антиангинални лекарства.

    Други консервативни мерки за предотвратяване на инсулт

    Нелекарствените методи за предотвратяване на инсулт са не по-малко важни от лекарствената терапия и в някои случаи дори ви позволяват да се откажете от редовния прием на не напълно безобидни лекарства.

    Диетично хранене

    Това е задължителен компонент от профилактиката на инсулт. Диетата трябва да бъде насочена преди всичко към намаляване на приема на холестерол с храната (ограничаване на мазнините от животински произход). Също така диетата трябва да бъде обогатена с витамини и полезни микроелементи (пресни зеленчуци, плодове, морски дарове, ядки и др.). Ако имате наднормено тегло, трябва да ограничите калоричното съдържание на вашата диета и употребата на прости въглехидрати. При артериална хипертония трябва да се избягват храни, които повишават кръвното налягане, включително трапезна сол.

    тренировъчна терапия

    Редовните упражнения трябва да се превърнат в навик. Не говорим за големи спортове, а за разходки на чист въздух, сутрешна гимнастика, ходене на работа пеша - това е точно това. Хората, които редовно спортуват, намаляват риска от внезапна смърт с 30% или повече.

    Основни мерки за предотвратяване на инсулт

    Производство на устойчивост на стрес

    Ролята на стреса за развитието на сърдечно-съдови катастрофи е отдавна известна и многократно доказана. Хормоните на стреса допринасят за сърдечни и съдови заболявания. А при хронични конфликти и стресови ситуации рискът от инсулт се увеличава няколко пъти. Ако не можете самиза да се справите с проблемите, струва си да се свържете с психотерапевт, който ще ви научи как да развиете устойчивост на стрес в себе си.

    Борба с наднорменото тегло и вредните навици

    Както вече споменахме, излишните килограми, тютюнопушенето и злоупотребата с алкохол увеличават честотата на инсулт. Като елиминирате тези рискови фактори, можете да защитите здравето и живота си.

    Народни рецепти за предотвратяване на инсулт

    Народната медицина също може да предложи няколко изпитани и ефективни метода за предпазване, както първично, така и вторично, от мозъчен инсулт.

    Борови шишарки от инсулт

    За тази рецепта се използват млади борови шишарки, които са богати на различни витамини, микроелементи и танини. Това е действието на последните вещества, което е изследвано дори в клинични проучвания. Доказано е, че танините допринасят за възстановяването на мозъчните клетки след инсулт, а също така повишават устойчивостта им към хипоксия, което е превенция на инсулт.

    За да приготвите лечебна тинктура от борови шишарки, ще ви трябва:

    • 5 борови шишарки, които се берат между юни и септември;
    • 1 чаша 70% медицински спирт.

    Видео за лечение и профилактика на инсулт с борови шишарки:

    Лечение на инсулт с конуси

    Гледайте този видеоклип в YouTube

    Шишарките трябва да се нарежат и да се залеят с алкохол. Настоявайте на тъмно място в продължение на 2 седмици. Трябва да вземете лекарството по чаена лъжичка сутрин след закуска. Такива курсове могат да се провеждат веднъж на всеки шест месеца.

    Все още има много народни рецепти за предотвратяване на инсулт, но трябва да запомните, че преди да приложите една или друга народна рецепта, трябва да се консултирате с лекар относно осъществимостта на такова лечение. В крайна сметка, въпреки факта, че всички компоненти на рецептите са естествени, те имат свои собственипротивопоказания и странични ефекти.

    Следваща

    Прочетете също: