Детски спортен кът за дома

Предишна

Светът на компютърните технологии оказва негативно влияние върху физическото развитие на децата. За съжаление разходките на открито и активните спортове се заменят с онлайн игри и виртуално общуване с приятели в социалните мрежи. Можете да увеличите интереса на децата към спорта и да коригирате физическото им развитие, като инсталирате детски спортен комплекс. Позволява ви самостоятелно да определяте времето за физическо възпитание, основното е, че обучението не е спонтанно, а ежедневно, редовно.

Съдържание

1. Какво е детски спортен комплекс 2. Ползи за здравето от спортния кът 3. Микроклимат в стаята за спорт 4. Практически съвети за избор и инсталиране на детски спортен комплекс 5. Безопасност на детето по време на занимания в домашния спортен комплекс 6. Детски спортен комплекс и интериор на стая

Какво е детски спортен комплекс

Детски спортен кът (комплекс) за къщата е структура, която ви позволява да правите физически упражнения у дома.

В зависимост от възрастта и предпочитанията на детето, площта и оформлението на стаята, финансовите възможности на родителите, производителят може да закупи както обикновена шведска стена, хоризонтална лента, пръстени за издърпване (стандартна версия), така и сложна детска площадка, която може да включва: люлка, батут, халки, въжена стълба, въже, боксова круша, майка.

Дори и в минималната конфигурация на снарядите, това ще бъде напълно достатъчно, за да се осигури физическото натоварване на детето. И докато расте и се развива, можете да добавите необходимия инвентар към вече съществуващата структура.

Отличителни характеристики на спортните комплекси за дома са: форма, материал на производство, начин на закрепване, заета площ. Да, вв зависимост от модела, конструкцията може да бъде закрепена към стената или между тавана и пода (vraspor). Вторият вариант е по-практичен, мобилен, удобен, тъй като е регулируем по височина, бързо се сглобява - разбира се, не изисква допълнителни дупки в стената, тавана или пода.

Стенните комплекси са изход от ситуацията, когато в стаята са монтирани опънати или окачени тавани (въпреки че за мнозина това вече не е проблем, тъй като на етапа на ремонт можете да направите спретнати дупки в тавана и да прекарате конструкцията през тях) .

Комплексите, изработени от здрава, издръжлива, различна цветова гама от метал или естествено, устойчиво на абразия дърво, се отличават с материала на изработка. Дървото е по-естетично решение, което хармонира с общия интериор на стаята; дървените напречни греди са приятни на допир, не се плъзгат в ръцете.

Що се отнася до формата, следното е подчертано:

G – подобни комплекси– подходящи за малки помещения;
Т-образен– за големи помещения;
U-образна- за просторни стаи, където могат да играят две или три деца едновременно.

Ползата от спортния кът за здравето?

Основните свойства на спортния комплекс за дома, които са полезни за здравето, включват следното:

развитие на дихателната, кръвоносната система, опорно-двигателния апарат;
предотвратяване на хиподинамия, плоски крака;
профилактика на сколиоза, корекция на позата;
подобряване на функционирането на вестибуларния апарат;
укрепване на всички мускулни групи (особено на гърба, краката и ръцете);
укрепване на имунитета, подобряване на апетита, храносмилането;
развитие на силови качества, издръжливост, сръчност, концентрация;
развитие на фините двигателни умения на пръститесметка на гумирани масажни стъпала;
премахване на емоционален дискомфорт, напрежение, подобряване на умствената дееспособност на детето.

Ако решите да запишете детето си в спортна секция, нашата статия ще ви помогне да го изберете: Спортни секции за деца от 3 години

Вътрешен микроклимат за спорт

Не трябва да пренебрегвате такава концепция като микроклимата в стаята, където е инсталиран детският спортен комплекс. Ефективността на тялото ще зависи пряко от това, тъй като нуждата от кислород се увеличава с увеличаване на физическото натоварване.

Обикновено трябва да се спазват следните показатели:

средна влажност на въздуха - 50-70%;
температурен режим - в рамките на 20-22°C над 0;
количеството свеж въздух на час на дете е 20-30 m3.

От това се налага един прост извод - по време на спорт стаята, в която е монтиран детския спортен кът, трябва да се проветрявана всеки час-два, като същевременно не се допуска образуването на течение. Можете да използвате модерни климатици и вентилационни системи.

Практически съвети за избор и инсталиране на детски спортен комплекс

Самостоятелното инсталиране на детски спортен кът в една от стаите в къща или апартамент няма да представлява много работа, ако следвате инструкциите, включени в комплекта. В същото време си струва да обърнете внимание на следните нюанси:

комплексът не трябва да се инсталира в проходна стая, където ще пречи на други членове на семейството; детска стая или зониран кът за почивка и пълноценна почивка на детето се счита за идеален вариант;
при избора на конструкция, подът, таванът и стените ще играят важна роля.Така че за тавани от 2,4-3 м си струваспрете на структурата vraspore, тя може да се монтира на произволно разстояние от стената; ако височината на тавана е 2,7 м или по-висока, тогава дървеният модел вече няма да е подходящ, тъй като това е максималната му височина; металната конструкция ви позволява да регулирате височината на тавана чрез допълнителна стойка;
за да не развалите покритието, можете да поставите килим, подложки от шперплат под гумените ограничители;
в стенни конструкции закрепващите елементи са предназначени за стоманобетон и стени, следователно, ако апартаментът, къщата има дървен материал, дървен материал, тогава трябва да прибягвате до самонарезни винтове, а ако е гипсокартон, тогава трябва да се извърши закрепването директно върху капиталната стена, а не върху един горен слой гипсокартон;
важно е правилно да се изчисли площта, необходима за физически упражнения; за сложни конструкции (греди, пръстени, въжета) е необходимо да се осигури допълнително пространствов рамките на 0,5-1 m от шведската стена.

Безопасност на детето по време на занимания в домашния спортен комплекс

Удобното и безопасно прекарване на времето в спорт и физически упражнения у дома се улеснява от:

избор на суперздрава конструкция от висококачествени, екологично чисти материали, които отговарят на стандартите, установени от руското законодателство;
липса на пукнатини и чипове върху закрепващите части на конструкцията; идеалният вариант е, ако са покрити със специален защитен филм, наслагвания;
липса на предмети с остри ъгли, обемисти мебели в близост до спортния ъгъл;
оптимално осветление, както естествено, което се осигурява от наличието на широки прозорци, така и изкуствено, което трябва да бъде меко за възприятие, да не уврежда зрението; висящи полилеи (с абажури или под формата на играчки) често могат да бъдат намерени в детските стаи, и в стаи със спортен комплекс далеч не е най-успешниятопция, тъй като детето може да хване такъв осветителен елемент по време на класове на пръстени, въжета;
наличието на спортни постелки на пода, което ще намали риска от наранявания в случай на неизбежни падания;
периодична проверка на монтирани конструктивни елементи, крепежни части за здравина;
прост разговор с детето за правилата за безопасност по време на спорт.

Детски спортен комплекс и интериор на стая

Детският спортен комплекс за къщата трябва хармонично да се вписва в интериора на детската стая.

Да, дървото е идеален вариант за стая, декорирана в класически и еко стил.

Металните конструкции са естетически съчетани с общия интериор на стаята, декорирани в модерен или поп арт стил благодарение на разнообразието от цветове.

Ако стаята е малка, струва си да отделите ъгъл за инсталиране на спортен комплекс със стандартно оборудване. Можете също така да помислите за закупуване на компактен модулен мебел-трансформатор, допълнен със спортно оборудване (някои производители предлагат такива опции).

Ако площта на стаята позволява, можете да покажете въображението си и да я превърнете в тематична стая с различни структури (корабна палуба, джунгла и др.).

В зависимост от конфигурацията и техническите характеристики, средният ценови диапазон за спортни комплекси за къщата варира между 1000 и 5000 рубли, но ако желаете, можете да закупите и по-скъпи дизайни. По-добре е да закупите това оборудване в специализирани спортни магазини. Много често прибягват до онлайн пазаруване (например онлайн магазини dsk-atlet.ru, dom-sport.ru), което позволява до известна степен да спести семейния бюджет. Такива производители като: "Kampfer" и "Carousel", "Samson", "Leader","Пионер", "Маугли" и др.

Ако благодарение на спортните комплекси за дома постоянните физически упражнения станат част от живота на детето, то в бъдеще няма да бъде безпокоено от различни заболявания и лошо настроение.

Следваща