Орехите по време на кърмене могат да се използват от кърмещи майки

Предишна

Вероятно всяка млада майка, която кърми, има собствено мнение за определени хранителни продукти, които могат да се консумират от нея през периода на кърмене.

Въпреки това е много важно да слушате не „приятели от двора“, а квалифицирани специалисти. Един от най-спорните въпроси е дали орехите могат да се ядат от кърмеща майка.

С какво е полезен орехът за кърмене?

    Орехъте плодът на орехово дърво. Този продукт има огромен и безспорен принос към „зелената килера“, която помага за ефективното лечение на човешкия организъм от различни заболявания. Той е известен от древни времена в много страни по света като отлично лечебно средство. Изненадващо, ядките съдържат много въглехидрати, но са много по-калорични от говеждото. Ядката е богата на витамини "B1", "B2", "PP", "Z", съдържа каротин, желязо, йод, етерично масло, кобалт, танини и юглон (вещество, което регулира метаболизма на веществата в организма и нормализира дисхормоналните смущения). Интересно е да се знае, че неузрелите ядки съдържат много повече витамин С от шипките.

Ние ще ви кажем, както и как трябва да се държите с него.

Обсъждаме стола на новородените деца: как трябва да изглежда нормално?

Ако направите салата от смес от орехови ядки, стафиди и извара, ще можете да укрепите сърдечния мускул, нервната система и такива продукти ще имат благоприятен ефект върху черния дроб.

време
Ядкитеса така да се каже безценен „строителен материал“ за формирането и нормалното функциониране на мозъчните клетки и костната структура. В допълнение, употребата на този плод ще облекчи безнадеждността и депресията, ще ви помогне да преодолеете умората, да повишите общата устойчивост на тялото и най-важното - орехът ще подобри паметта.

Вещества, които се съдържатв орехите, премахва тежките метали от тялото, привежда в ред работата на ендокринната система, помага за ускоряване на лечението на белодробни заболявания, насърчава бързото възстановяване след операции, тежки продължителни заболявания, изгаряния и раждане.

Могат ли ядките да навредят на кърменето?

Струва си да се отбележи, че ядките са включени в списъка на продуктите, които могат да причинят алергии. Заедно с тях този списък се допълва от продукти като шоколад, цитрусови плодове, яйца, риба и морски дарове, соя, пшеница и мляко. Списъкът с алергени обаче не включва всички видове ядки, а само лешници и фъстъци, а такива ядки като кашу и орехи могат да се използват без страх, но само в умерени количества.

Моля, имайте предвид, че плесенните гъбички, които растат върху ядките, могат да бъдат много опасни, ако се съхраняват правилно. Тези микроорганизми отделят отрова, която може да причини рак в бъдеще, така че горчивите ядки не трябва да се ядат.

И така, можете ли да ядете ядки?

Нашите майки и баби винаги са казвали, че яденето на орехи стимулира производството на повече кърма. Въпреки това нито едно официално изследване не е успяло да потвърди или опровергае това мнение.

Струва си да се отбележи, че диетолозите единодушно твърдят, че ядките са висококалоричен продукт, така че имат благоприятен ефект върху качеството на кърмата, което го прави мазно и много питателно. А това означава, че жените, които страдат от недостатъчно производство на мляко (хипогалактия), трябва да видят положителен резултат от употребата им.

Дете, което ще бъде хранено с по-мазно млякоще може да почувства ситост от по-малко количество.

Ако орехите не предизвикват алергична реакция, тогава е много полезно бебетата да ги използватпрекрасен и много вкусен " млечен шейк" от микроелементи и огромно количество различни витамини, особено за тези деца, които не наддават добре.

Ако не обичате да ядете ядки в чист вид, тогава можете да направите специална напитка с такива плодове. Като начало се опитайте да използвате всички известни рецепти от народната медицина. За да направите това, ще ви трябва шепа орехови ядки, които трябва да бъдат фино смлени. След това трябва да сварите около 300 милилитра краве мляко и да го охладите до 60-80 градусаC. След като изчакате определената температура, трябва да изсипете нарязани ядки в готовото мляко, да изсипете млечната напитка в термос и да я оставите за два часа под затворен капак.

Какво е полезно за малките деца? Ще ви разкажем за ползите и колко често да го ядете.

Като цяло, за продуктите по време на кърмене в нашата статия.

Ще ви разкажем за първото къпане на бебето, а и ще разберете каква е температурата на водата.

Такъв коктейл трябва да се консумира през целия ден на не много големи порции. Народните лечители твърдят, че тази напитка има благоприятен ефект върху съдържанието на мазнини в кърмата на жената.

Изводи

    Ето защо е необходимо младите кърмещи майки да използват орехи ( разбира се, ако няма алергия към тях), за да обогатят кърмата с полезни вещества, които със сигурност ще достигнат до бебето чрез нея. Въпреки това е необходимо да се обърне внимание на изяденото количество от този продукт и реакцията на детето след хранене. Можете спокойно да продължите да ги използвате само ако бебето няма обрив по кожата и няма коремни проблеми

В заключение остава само да пожелаем на младите майки полезна ипродължителна лактация, което определено ще има положителен ефект върху здравето на вашето дете. И не забравяйте, че всички витамини, които ще използвате сами, ще бъдат прехвърлени заедно с кърмата на вашето бебе.

Следваща

Прочетете също: