Налягане 160 на 100

Предишна
трябва
  • Как да разпознаем болестта
  • Високо налягане и болка
  • Възможна ли е профилактика?
  • Народна медицина в помощ на хипертоници

Хипертонията е заболяване, познато на всички. Вероятно всеки е чувал от своите баби и майки за заболявания, свързани с високо кръвно налягане. Мащабът на разпространение на това заболяване е невероятен. Това до голяма степен се улеснява от околната среда, културата на хранене и особеностите на съвременния живот. В развитите страни процентът на хипертониците е по-висок. С възрастта сърдечно-съдовите патологии засягат все повече хора, но има и хора, страдащи от високо кръвно налягане сред младите хора.

Падането на налягането може да бъде провокирано от различни фактори: това са патологии на бъбреците, хормонални проблеми, странични ефекти от всякакви приемани лекарства. Но в огромното мнозинство хипертонията е първична и не е причинена от никакви патологии. Провокира се от любов към солената храна, затлъстяване, алкохол, липса на физическа активност.

Как да разпознаем болестта

Това заболяване е опасно, защото е много трудно да се разпознае в началните етапи. Отначало налягането се повишава леко и за кратко, за което пациентът дори не подозира. Налягането се фиксира на стойности, които са малко над нормата, и продължава да нараства. Това е опасно, тъй като застрашава нормалното функциониране на мозъка, сърцето, очите и бъбреците. Хипертонията, оставена без лечение, може да доведе до сериозни усложнения като инсулт, инфаркт, значително влошаване на зрението и бъбречна недостатъчност.

СЗО разграничава три стадия на хипертония. Първият етап е налягане от около 140 на 90 mm Hg. Вторият е умереният стадий на заболяването - когато налягането е 160 на 100 постоянно. В третия, тежък стадий, той се повишава до марката 180 на 110 или повече.

Какви са симптомите на хипертонията? Ако човек бди над своитеблагополучие, с леко повишаване на налягането, той може да почувства леко неразположение, което често се бърка с настинка, умора. Това е сънливост, слабост, невнимание, зачервяване на очите. Често хората предпочитат да не отиват в медицинско заведение, а просто да си легнат у дома, да спят, да си починат, без дори да подозират, че имат високо кръвно налягане. Но дори и леко да надвишава 140 на 90 mm Hg, те вече говорят за наличието на хипертонична болест, която се нуждае от лечение.

Ето защо експертите силно съветват да имате тонометър у дома и редовно да проверявате нивото на кръвното налягане, особено за тези, които са в рисковата група: хора над четиридесет години, тези, които имат близки роднини в семейството, страдащи от сърдечно-съдови заболявания, пациенти с диабет които имат вредни навици, затлъстяване.

Високо налягане и болка

Повишеното налягане често е придружено от главоболие, дискомфорт в областта на сърцето. Главоболието може да има различен характер: може да бъде натискащо, болезнено или остро. Често се свързва с болестни процеси в очното дъно, атрофия на ретината. Има нарушение на кръвообращението в мозъка: това състояние може да провокира инсулт или да доведе до загуба на зрение.

Сърдечните болки са чести спътници на пациенти с хипертония. Усещания могат да се усетят в гръдната кост, от лявата страна, понякога болката се излъчва към лявата ръка. Това е придружено от аритмия, човек усеща спиране на сърцето. какво казва това Налягането нарушава нормалното функциониране на сърцето, в което настъпват патологични промени. Най-често срещаните патологии са коронарна артериална болест, сърдечна недостатъчност поради разширена лява камера и ангина пекторис. Трябва да се помни, че ако лечението започне навреме, патологичните процеси са обратими. Ако човек, страдащ от хипертония, внимателно следи състоянието си,спазва медицинските препоръки и не забравя да приема лекарства, може да води напълно здравословен начин на живот.

Възможна ли е профилактика?

Ако установите, че попадате в рисковата група за хипертония, не се отчайвайте. Ако следвате препоръките, можете да избегнете развитието на болестта. Какво трябва да се направи за това? Ще трябва да коригирате начина си на живот. Изключете алкохола, пушенето. Чаша натурално червено вино можете да изпиете само на празник.

Не трябва да подценявате нощната почивка: по-добре е да се откажете от късните срещи, да седите пред компютъра, да играете игри. Спете най-малко седем часа през тъмните часове на денонощието: всички органи и системи почиват и се възстановяват по време на сън. Стресът е основният враг на сърдечната система. Избягвайте ги, ако е възможно, имайте по-просто отношение към живота, ако е необходимо, използвайте успокоителни и транквиланти.

Храната трябва да е здравословна и с високо качество. Много е важно да не допускате наднормено тегло: всеки допълнителен килограм усложнява работата на сърцето и повишава кръвното налягане. Многократно е забелязвано, че хората, които са отслабнали до оптималното си тегло, имат нормално кръвно налягане. Храната трябва да бъде редовна, не прекомерна, на малки порции, най-оптималната - пет пъти на ден.

Излишъкът от сол допринася за повишаване на налягането. Вместо него можете да използвате повече подправки, използвайте соев сос. Много полезни храни, съдържащи калий: това са сушени кайсии и лук. Протеините могат да бъдат леко намалени в диетата и да се добавят повече плодове, нар (и сок от него) и чесън. Ако обичате сладко, можете да се поглезите с черен шоколад.

Направете спорта място в ежедневието си. Посветете поне 15 минути на упражнения всеки ден, запишете се на басейн, организирайте колоездене, бягане. Сърцето се тренира дори при бързо ходене. Може да бъде и любим спортигра: ако се наслаждавате на спорта и не ходите на омразни бягания като форма на тежък труд, те ще донесат много по-голям резултат.

Трябва да внимавате с лекарствата: никога не купувайте за себе си лекарствата, които са помогнали на приятел. Вземете само тези лекарства, предписани от Вашия лекар. Следвайки всички препоръки, никога не можете да разберете какво е хипертония.

Също така е необходимо да се поддържа налягането под контрол, като се измерва периодично. Не трябва да правите това в култ: измервайки налягането няколко пъти на ден без нужда, можете само да си навредите.

Народна медицина в помощ на хипертоници

Можете да поддържате налягането с помощта на народни методи. Основното нещо е да не злоупотребявате с тях: не забравяйте, че основното лечение е медикаментозно, контролирано от лекар, а народните средства са спомагателни по природа.

И така, имате налягане 160 на 100, какво да правите в този случай? Една от най-популярните билки за лечение на сърдечно-съдовата система е материята. Включено е в повечето медицински такси. Смесете пет супени лъжици сухи суровини от тази билка с 2 супени лъжици цветя от глог, същото количество шипки. Добавете към него супена лъжица трева от седум, листа от мента и листа от бреза. Има корен от валериана и живовляк. Три супени лъжици от лечебната смес вечерта се заливат с вряла вода и още на сутринта се прецежда и се пие след ? чаши почти преди всяко хранене.

Motherwort може да се комбинира с такива растения като блато, зърнастец, сушени цветя. Сместа трябва да се приготви по общоприет начин - залейте с вряла вода, увийте с топла кърпа и оставете да се влива. Инфузия от такава колекция се пие след хранене. Плодовете на глог се съчетават добре с листа от ягоди, цветя от невен, маточина и жълт кантарион. Всички лечебни растения в такива колекциивзаимно се допълват и въздействат по-активно на проблема.

Следваща

Прочетете също: