Лечение на астма според К. Бутейко

Предишна
лечение

Когато лекарството не помага и надеждата за излекуване на болестта става все по-смътна, човек има избор - да се откаже или да започне да търси други начини. Лечението на астма според Бутейко е съвсем различен начин, който води не до спиране на симптомите на заболяването, както в случая с традиционната медицина, а до пълното премахване на първопричината за заболяването.

Преди повече от 50 години изследванията на съветския учен Константин Павлович Бутейко разкриха основната причина за астмата. Оказа се, че причината за всички случаи на астма е така наречената белодробна хипервентилация, която се провокира от дълбоко дишане и причинява липса на въглероден диоксид в организма. Именно дълбокото дишане води до хронични заболявания на дихателните пътища, хронично възпаление на бронхите със задушаване и кашлица.

Използвайки традиционни лекарства, които разширяват бронхите, без да се грижи за премахването на основната причина за заболяването, хората са изложени на висок риск от развитие на белодробен емфизем и пневмосклероза, наред с други неща. Лечението на астма по метода на Бутейко е доказало своята ефективност на практика не само в борбата с астматичните пристъпи, но и в пълното елиминиране на заболяването без възможност за рецидив. Тази система е тествана и тествана не само в нашата страна, но се използва успешно и в чужбина. Слабата му популярност се дължи на факта, че не е от полза за системата на традиционната медицина, тъй като човек може да овладее необходимите упражнения и да се самолекува напълно безплатно.

Защо се появява астма?

Както показва практиката, дълбокото дишане премахва голямо количество CO2 от тялото, което затруднява транспортирането на кислород от хемоглобина до клетките. Последствието от хипервентилацията е кислороден глад, което от своя страна води до спазми на бронхите, кръвоносните съдове, носните проходи, пристъпи на задушаване, образуване на слуз в белите дробове и запушен нос. Всичко това не се случва просто така. НашитеТялото е саморегулираща се система и тези негативни ефекти за нас се създават от тялото ни, за да се избегне загубата на въглероден диоксид, чието ниско съдържание може да причини не само астма, но и около 150 различни заболявания. Изключително ниското съдържание на CO2 води до смърт. Започнете да правите упражнения по системата Бутейко и ще забележите първите резултати след 10-15 минути занимания.

Упражнения за лечение на астма

Дихателните упражнения по системата Бутейко често могат да бъдат намерени под името VLGD, което означава „метод за доброволно премахване на дълбокото дишане“.

  • Научете се да дишате плитко. Това е основният принцип. Следете дишането си и се опитайте да дишате дълбоко. Първоначално това може да причини дискомфорт, но като се тренирате правилно и просто започнете да дишате правилно, вече ще започнете да се отървавате от много проблеми. Естествено, при повишено физическо натоварване дишането автоматично ще бъде по-дълбоко, но си струва да се отбележи, че нивото на CO2 в тялото също ще бъде по-високо при тези условия. Следователно няма да има вреда от това.
  • Упражнение за плитко дишане. Дишайте повърхностно 3-4 пъти на ден. В началото упражнението може да отнеме най-малко 3 минути, по-късно с практиката го удължете до 10 минути.
  • Задръжте дъха си, докато вървите. Започнете да задържате дъха си след издишване за кратко време. След това трябва да дишате за една минута и отново да задържите дъха си, затваряйки носа си. Можете дори да започнете с 5-6 секунди и в процеса на тренировка да го доведете до 50-60 секунди.
  • Задържане на дъха. Задръжте дъха си възможно най-дълго, след което дишайте повърхностно. Щом почувствате желание да поемете дълбоко въздух, започнете упражнението отново.

    • Вдишванията трябва да са 1,5-2 пъти по-кратки от издишванията. Например: вдишване 2-3 секунди, издишване 3-4с. Упражненията могат да причинят силен дискомфорт, страх от липса на въздух, обостряне на някакво заболяване. Не се страхувайте от тези чувства, те скоро ще преминат и ще се оправите. Основното е да правите упражнения в състояние на релаксация.

    Продукти, които помагат при лечението на астма:

    - Пчелен прашец

    – Пчелен прополис

    – Чиста питейна вода

    Лечението на астма според Бутейко дава отлични положителни резултати, както при възрастни, така и при деца. Ако се страхувате да правите упражнения сами, тогава потърсете сертифициран методист, който ще ви помогне да намерите здраве и да удължите живота си.

    Следваща

    Прочетете също: