Какво може да се яде при псориазис и какво е противопоказано

Предишна

Вече е доказано, че диетата играе не по-малка роля за успешното лечение на псориазис. Ето защо всички, които страдат от това заболяване и тези, чиито роднини са болни, трябва да знаят списъка с разрешени и забранени продукти и основните принципи на диетата. Повече за ползите от диета при псориазис можете да прочетете тук.

Съдържание

  • 1 Правилно хранене при псориазис
  • 2 Какво може да се яде при псориазис
  • 3 Какво не трябва да ядете при псориазис

Правилно хранене при псориазис

Правилното хранене при заболяване като псориазис означава спазване на стриктни принципи:

  • яжте често и малко по малко;
  • пийте повече течности;
  • направете диета по такъв начин, че да не натоварвате червата;
  • включете повече фибри в диетата си, пресни плодове и зеленчуци, зехтин и други естествени лаксативи.

    • По време на обостряне на заболяването тялото трябва да бъде обогатено с органични и минерални киселини.

    В допълнение към спазването на тези правила има още една важна препоръка. Състои се във факта, че диетата на пациент с псориазис по време на периоди на обостряне и ремисия трябва да включва 20-25% продукти, които обогатяват тялото с органични и минерални киселини. Останалата част от диетата трябва да се състои от алкални храни. В крайна сметка острата псориатична кожна реакция се причинява от натрупването на прекомерно количество киселини в тялото. Можете да научите повече за това какво още може да причини псориазис тук.

    Също така се препоръчва да се спазва принципът на разделното хранене. Не е препоръчително в едно хранене да се комбинират плодове и пълнозърнести зърнени храни или хляб от бяло пшенично брашно. Ябълките, бананите и пъпешите и дините (кулови култури) се консумират най-добре отделно от всички други продукти.

    Какво можете да ядете с псориазис

    Важно! ЗаЗа да може тялото на болен от псориазис да поддържа необходимото ниво на pH, алкалните продукти в диетата му трябва да бъдат 3 пъти повече от киселинните.

    Ето защо, когато става дума за това какво можете да ядете и пиете при псориазис, това не е просто списък с полезни и вредни продукти. Трябва да се посочи кои храни могат да се консумират в големи количества, кои са ограничени и кои са напълно забранени.

    Алкалообразуващите продукти, които се препоръчват да се използват колкото е възможно повече при псориазис, включват:

    • всички плодове, с изключение на боровинки, касис, боровинки и сливи;
      псориазис

      Боровинките са противопоказни при псориазис.

    • плодови компоти;
    • плодови сокове;
    • зеленчуци в прясна, задушена и печена форма;
    • зеленчукови сокове;
    • кефир, нискомаслено сирене и леки сирена;
    • растителни масла;
    • орехи и бадеми;
    • покълнали зърна;
    • алкална минерална вода без газ.

    В умерени количества (не повече от 30% от цялата храна) трябва да ядете следните продукти:

    • всички зърнени култури;
    • риба (не пържена) - риба тон, писия, треска, костур, есетра;
    • птица - пуйка, пиле, пуйка;
    • нискомаслени сортове месо - крил, телешко, младо агнешко, варено, задушено или печено;
    • яйца под формата на парен омлет или варени;
    • нискомаслено пълномаслено краве и козе мляко;
    • слаб черен, зелен и билков чай.

    Всички изброени продукти трябва да бъдат балансирани в диетата, за да се осигури нормален обмен и попълване на всички необходими за живота вещества.

    Какво не може да се яде при псориазис

    Има и продукти, които са строго противопоказани при псориазис във всякакви количества. Черният списък включва следните продукти:

    • цитрусови плодове, ягоди,ягода;
    • хлебни изделия от бяло брашно от най-висок и първи клас;
    • продукти от мая;
    • ракообразни, мекотели, мариновани, пържени и пушени риби, хайвер;
    • тлъсто и пържено месо;

      Хлебните изделия от бяло брашно са строго забранени при псориазис.

    • колбасни изделия;
    • бързо хранене;
    • всички мастни млечни продукти;
    • консервирани храни;
    • пушени меса;
    • подправки;
    • сосове;
    • кафе;
    • газирани напитки;
    • алкохол.

    Ето какво категорично не можете да ядете при псориазис, ако искате да контролирате заболяването и да предотвратите обостряния. Като следвате тази връзка, ще научите как да облекчите обострянето на псориазис у дома. Не забравяйте да си организирате ден за разтоварване веднъж седмично или 10 дни. Избягвайте сладките и солта, доколкото е възможно.

    Лечението на псориазис трябва да бъде цялостно. За това е важно да се вземат предвид много фактори, но в никакъв случай не трябва да забравяте за храненето. В крайна сметка псориазисът е заболяване, тясно свързано с храненето на човека. И около 30% от успеха зависи от правилната диета. Колко опасен е псориазисът можете да прочетете в тази статия.

    Следваща

    Прочетете също: