Как да се храним правилно при различни заболявания

Предишна
различни

Има много заболявания, които изискват специални диетични препоръки. Правилно подбраната диета е основният принцип на здравословното хранене.

Как да се храним с алергии

Трябва да се избягват продукти, които предизвикват алергични реакции.

Често не е възможно точно да се определят конкретните продукти, които причиняват алергии, поради което обичайните хранителни алергени се считат за:

  • мляко и млечни продукти, например - масло, заквасена сметана, кисело мляко, сирена;
  • продукти, съдържащи глутен - брашно, печива, продукти, съдържащи ечемик и овес;
  • яйца;
  • прясна и пушена риба;
  • ядки;
  • соя и продукти от нейната преработка;
  • царевица и продукти от нейната преработка;
  • цитрусови плодове;
  • шоколад;
  • потребителски бои.

Избягвайте:

  • мляко и продукти от неговата преработка, с изключение на натурално кисело мляко;
  • зеленчуци като зеле (всички видове), грах, соя, боб, рутабага, лук, ряпа;
  • плодове с голямо количество фруктоза, например круши;
  • сладкиши с добавка на сорбитол.

Препоръчителни са:

  • добавете подправки като джинджифил, майорана, мащерка, чесън;
  • пийте чай от мента и копър;
  • има бланширана и задушена храна.

Как да се храним правилно с диария

Избягвайте:

  • мляко;
  • боб, зеле;
  • храни с голямо количество фибри - зеленчуци и плодове, сини сливи;
  • преработка на продукти от едро смляно брашно.

Препоръчителни са:

  • каша;
  • банани;
  • ориз и супи с добавка на ориз;
  • кореноплодни зеленчуци като моркови и картофи.

Как да се храним правилно при запек

Препоръчително за ядене и пиене:

  • зърнени храни и люспи;
  • сушени плодове, например - сливи, смокини, фурми, ябълки, портокали и други плодове;
  • сурови зеленчуци, например зеле и бобови растения;
  • необходимо е да се пие голямо количество течност, включително вода с мед.

Трябва да се изключат млякото и сирената, тъй като при някои хора тези продукти са причина за запек.

Как да се храним правилно с язва на стомаха и дванадесетопръстника

Избягвайте:

  • мляко, бира, вино, кафе;
  • сурови зеленчуци и плодове;
  • люти подправки

Препоръчителни са:

  • готвени ястия - особено на пара;
  • банани, червен боб;
  • зелен чай.

Как да се храним правилно при затлъстяване

Диетата в този случай се състои в ограничаване на броя на приетите порции и намаляване на броя на калориите в храната. Препоръчва се да се намали дневната калоричност на храната до 1200-1400 калории и да се откаже или ограничи употребата на висококалорични продукти като:

  • ядки и семена;
  • сушени плодове;
  • печене;
  • картофи;
  • захарни изделия;
  • масло и растителни мазнини.

Препоръчително е да използвате:

  • много зеленчуци, особено листни;
  • пийте около 2 литра вода.

Как да се храним правилно при ревматизъм

Избягвайте:

  • мляко и продукти от неговата преработка;
  • царевица и продукти от нейната преработка;
  • пшеница;
  • Слънчогледово олио.

Препоръчва се в големи количества:

  • мазни риби;
  • зеленчуци и плодове.

Трябва да се изключат от диетата:

  • пуешко месо;
  • такива зеленчуци като аспержи, грах, спанак, ревен.

Как да се храним правилно состеопороза

Избягвайте:

  • сол;
  • алкохол.

Препоръчителни са:

  • риба;
  • плодове, особено ябълки, круши, грозде, праскови;
  • бобови растения - особено соя;
  • ядки;
  • пчелен мед;
  • натурално кисело мляко.

Как да се храним правилно при камъни в бъбреците

Избягвайте:

  • спанак, ревен, ядки, както и цитрусови плодове;
  • сол и солени ястия;
  • повече месо.

Препоръчителни са:

  • Пии много вода
  • влакнести продукти, т.е. зърнени храни и продукти от тяхната преработка.

Как да се храним правилно с камъни в жлъчката

Избягвайте:

  • захар;
  • наднормено тегло, както и глад.

Препоръчителни са:

  • много зеленчуци, особено бобови растения;
  • зехтин.

Как да се храним правилно при чернодробни заболявания

Избягвайте:

  • сладкиши;
  • сурови зеленчуци;
  • алкохол;
  • мазна храна;
  • ядки

Препоръчителни са:

  • много плодове и продукти от тяхната преработка;
  • варени зеленчуци;
  • пчелен мед;
  • билкови подправки като естрагон, шафран, куркума, розмарин, риган.

Как да се храним правилно с диабет

Необходимо е да се вземе предвид размерът на порцията и качеството на храната, в зависимост от нивото на концентрация на глюкоза в кръвта и теглото на пациента.

Препоръчителни са:

  • много зеленчуци с изключение на картофи, царевица, зелен грах;
  • несладки плодове, например диня, пъпеш;
  • птиче месо;
  • нискомаслено мляко

Не се препоръчват:

  • захарни изделия;
  • сладки напитки;
  • мазнини от животински произход;
  • алкохол.

Елена, www.medicinaportal.com

Следваща

Прочетете също: