Как да победим пулса

Всеки има своя норма
Как да изчислим пулса?
Причини
Симптоми
Как да намалим пулса
лекарства
Народни рецепти
Предотвратяване
Извънредни ситуации
Първият метод
Вторият метод
Третият метод
Заключение

Сърцето е един вид двигател на нашето тяло, много зависи от нормалния му ритъм на дейност. И това не е преувеличено, защото как ще работи ще се отрази на нашето благосъстояние. За съжаление, "мотора" не винаги работи правилно. Проблемите със сърцето се срещат все по-често в медицинската практика. Според проведените изследвания, например, такъв сърдечен проблем като ускорен пулс се среща при почти половината от хората на планетата. Помислете за тези числа. И се опитайте да проверите работата на сърцето си. Нямате ли такова неприятно и дори опасно явление. Но за това трябва да знаете каква е нормата тук и какво е отклонението.

Всеки има своя норма

И така, какъв трябва да бъде нормален пулс? На първо място, трябва незабавно да признаем, че няма единен "шаблон" за определяне на нормалния ритъм на сърдечния ритъм. Всичко зависи от много фактори. Например в зависимост от възрастта на пациента. Защото това, което е добро за бебе, за възрастен, показателите са просто извън границите. За по-голяма яснота следва да се посочи следният списък:

нормалната сърдечна честота за новородено бебе е, когато сърцето бие 140 пъти в минута;
но децата, които вече са навършили шест години, могат да се чувстват съвсем нормално, когато сърдечната честота е 100 удара в минута;
при възрастни пациенти, започвайки от осемнадесетгодишна възраст, сърцето бие почти два пъти по-бавно, отколкото при новородени деца - от 60 до 80 удара.

Тук също трябва да се отбележиедна особеност: жените имат по-висок пулс от мъжете. Всички изброени "отклонения" не могат да се считат за ненормални, тъй като се дължат на физиологичните особености на възрастовите и половите групи.

Само когато сърдечната честота се увеличи до такова ненормално ниво със съпътстващо влошаване на здравето, може да се говори за наличието на симптоми на тахикардия - т.е. повишена сърдечна честота. В такива ситуации пациентът се нуждае от спешна медицинска помощ.

Как да изчислим пулса?

Всеки пациент може да научи пулса. Какво е необходимо за това? Приблизителен план за действие:

Първо, трябва да се запасите с хронометър или часовник с втора ръка.
Намерете радиалните артерии на китките.
След това леко, без да натискате силно, натиснете с пръст артерията на лявата ръка, по-близо до левия ръб на китката; От дясната ръка - по-близо до десния ръб.
Първо пребройте пулса на едната ръка, след това на другата за чистота на експеримента. Прост, но абсолютно надежден начин за проверка на информация за работата на сърцето.

Причини

Повишената сърдечна честота не се появява без причина. Има доста от тях и са причинени от много фактори. Сред вътрешните и външните фактори най-често срещаните са например следните:

пациентът дълго време е страдал от нервни претоварвания и стресови ситуации;
в резултат на значително физическо натоварване;
значителна роля в увеличаването на сърдечната честота се приписва на такъв "приятен" фактор като преяждането;
насаме, преяждането е придружено от наднормено тегло, което от своя страна допринася за увеличаване на сърдечната честота;
работа, свързана с дълго стоене или стоене на опашки в задушни стаи;
в резултат на сложни и непредвиденив рискови ситуации се отделя адреналин, което предизвиква учестяване на сърдечната честота;
тялото на пациента реагира на липсата на група витамини, необходими за нормален живот, по-специално витамини;
без съмнение честотата на пулса се влияе от заболявания на сърцето и цялата кръвоносна система;
резултатът от ефекта върху тялото на пациента на някои лекарства, които провокират честотата на сърдечните контракции;
бременността на жената, така наречената "интересна" позиция.

Трябва да се отбележи, че по време на бременност увеличаването на сърдечната честота е напълно естествено явление. Следователно не може да се разглежда от гледна точка на патологията. Това се случва много често при бременни жени и е една от най-честите прояви. В същото време пулсът, като правило, започва да расте по-близо до третия триместър и може да достигне повече от сто и десет удара в минута. Бъдещите майки не трябва да се притесняват - подобно явление не вреди нито на тях, нито на бебето им.

Симптоми

Когато пациентът има ускорен пулс, това се изразява в следните основни симптоми:

появява се замайване;
пациентът изпитва слабост и общо неразположение;
усещане, че сърцето е готово да изскочи от гърдите;
в ушите се появява звънене и шум;
на тялото се появява студена пот, пот на челото;
по време на палпация се открива силна пулсация.

Как да намалим пулса

Има много начини за нормализиране на повишения сърдечен ритъм и за това не е необходимо да се лекувате в болница. Възможно е за всеки пациент. Преди това обаче първо трябва да се консултирате с лекар. Правилният съвет на терапевт и кардиолог ще помогне да се избере най-добрият вариант за отстраняване на проблема. Има много начини да се отървете от тахикардиятрадиционни и народни методи. Трябва да се запознаете с тях по-подробно.

лекарства

Сред многото средства, с които можете да намалите броя на сърдечните контракции, транквилантите не заемат последното място. И това не е случайно, защото сред причините, които причиняват увеличаване на пулса, като емоционално пренапрежение, стрес, психични разстройства. Следователно, като успокоителни, можете да използвате:

тинктура от валериана - доказано и популярно лекарство за успокояване и понижаване на пулса;

валидол таблетка - също надеждно и популярно лекарство за сърце;

валокордин;

тинктура от motherwort.

Когато използвате каквото и да е лекарство, винаги трябва да помните, че то основно елиминира симптомите на висок сърдечен ритъм, но не и причините за тахикардия. Тоест, опитайте се да обърнете повече внимание на отстраняването на причините, тогава ще трябва да използвате по-малко лекарства.

И още. Когато приемате успокоително или друго средство за понижаване на сърдечната честота, не забравяйте, че по-голямата част от всяко лекарство не действа веднага, така че бъдете търпеливи и изчакайте да подейства, вместо да приемате нова доза. В противен случай можете да си създадете допълнителен проблем, че ще трябва да мислите не как да намалите пулса, а как да го повишите.

Народни рецепти

За тези, които предпочитат повече народни средства, отколкото хапчета, в отговор на въпроса как да намалите пулса, можете да предложите няколко рецепти, които са тествани от много от нашите предци, страдащи от сърдечни проблеми. По-долу са най-популярните рецепти и съвети:

За да се отървете от високия пулс и свързаните с него последствия, запасете се с мед и касис. Използвайте тези продукти по-често и ще се почувствате по-добре
Откажете се от чая. По-добреизползвайте отвара от шипки като напитка. Това невероятно растение има огромно количество необходими вещества и витамини.
Чудесно лекарство може да се получи от смес от такива билки като motherwort и motherwort, жълт кантарион и валериана и мента. Две лъжици нарязани билки се заливат с литър вряла вода. Прецедете и пийте по половин чаша до четири пъти на ден. Желателно е настойката да се приема или тридесет минути преди хранене, или час по-късно.
Въпреки своя "аптечен" произход, лекарството "Вечерно драже" е продукт, произведен от екстракти от лечебни билки. Препоръчва се прием на две дражета три пъти на ден.
Двадесет капки тинктура от плодове на глог, разредени в една трета от чаша вода, помагат добре при висок пулс. За успешно лечение е достатъчно настойката да се приема два-три пъти на ден. Вярно е, че трябва да се лекувате поне 21 дни.
Изпитано средство за приготвяне на инфузия при висок пулс е майчинката. За да приготвите лекарството, трябва да излеете изсушен майчин лист (една лъжица) с чаша прясно преварена вода. Когато измине един час, трябва да добавите чаена лъжичка мед и три до четири капки ментово масло. Препоръчително е да приемате малки глътки през целия ден. Продължителността на курса на лечение е един месец.
Невен и motherwort. Цветовете на тези растения ще са необходими за приготвяне на инфузията. Приготвя се просто: една супена лъжица смес от цветя на растението се запарва в двеста грама преварена вода. Когато всичко е готово, инфузията трябва да се филтрира и да се изпие след три часа. Народният лек трябва да се използва най-малко две седмици и не повече от три. Обикновено се пие след ядене.
Шишарки от хмел, семена от копър, корен от валериана и листа от маточина - това е съставът на инфузията. Трябва да ги вземете чаена лъжичка наведнъж и да направите смес. Запарете 12 ч.ч. на 1литър вряща вода. Прецедете запарката и това трябва да стане след половин час, можете да я приемате. За предпочитане петнадесет минути преди хранене. Продължителността на лечението е две седмици. Вземете четвърт час преди хранене в продължение на 14 дни.
Черна офика (половин чаша), сок от моркови (чаша), един лимон и 200 грама водка - смесете всичко и ефикасно лекарство срещу висок пулс е готово. Пийте един час преди хранене всеки ден.

Предотвратяване

Как да намалим пулса? За да направите това, трябва да следвате прости превантивни мерки, те ще подобрят сърдечната дейност:

Необходимо е да се въздържат от пиене на напитки, съдържащи кафе.

Препоръчва се да се пие вода без газ;

Изключете черния чай от менюто;

Не използвайте шоколад. Въпреки че някои изследователи смятат, че шоколадът има благоприятен ефект върху сърцето, други, напротив, смятат, че той е вреден и провокира ускорен пулс.

Алкохолните напитки и цигарите трябва да бъдат забравени завинаги. Вредното им въздействие върху организма и учестеният пулс едва ли се нуждаят от допълнително потвърждение.

Необходимо е да се запознаете с анотациите към лекарствените продукти. това е необходимо, за да се предотвратят странични ефекти като ускорен пулс.

Следете телесното си тегло, не си позволявайте излишни килограми. Започнете да ги пускате веднага. В края на краищата мастният слой не е просто дебел вид, но и сериозна допълнителна работа за сърдечния мускул.

Опитайте се да бъдете физически активни. Умереното физическо възпитание и спорт ще помогнат за укрепване на сърдечно-съдовата система, ще осигурят на тялото достатъчно кислород. Но не се пренапрягайте. Натоварването трябва да се дозира и постепенно да се увеличава. Би било добре да направите първите стъпки в тази посока със сутрешна гимнастика и леки половинчасови разходкипеша. Не трябва да се забравят и ползите от почивката на открито.

Диетата трябва да бъде с високо качество. Трябва да съдържа зеленчуци и плодове. С една дума, трябва да се наблегне на здравословната и полезна храна. От менюто трябва да се изключат солени, консервирани, мазни и пикантни ястия.

И най-важният детайл е качествената почивка и способността да я използвате. Дайте необходимите 8 часа за сън, ако постоянно не спите, това само по себе си ще причини много заболявания поради отслабено тяло.

Солените продукти трябва да се консумират по-малко, препоръчителната дневна граница е не повече от три грама сол. Това ограничение се дължи на факта, че солта може рязко да повиши кръвното налягане.

За да бъде пулсът ви винаги нормален, трябва да се опитате да се излагате на по-малко стресови ситуации и да сте по-малко нервни. Всеизвестен факт е, че стресът е провокиращ фактор за силно отделяне на адреналин, което неминуемо предизвиква ускорен пулс. Но когато е невъзможно да се избегнат такива стресови ситуации, се препоръчва да се пие успокоително, например. тинктура от валериана.

Извънредни ситуации

Какво да правите в специални ситуации, когато пулсът надвишава, да речем, 190 удара? На първо място, определено трябва да се обадите на "линейка" и докато стигне до вас, трябва да се опитате да победите пулса сами. Има няколко доказани метода.

Първият метод

Необходимо е спешно да се предизвика рефлекс на повръщане. Докато извършвате тази процедура, устата трябва да бъде затворена.

Направете следното: вдишайте дълбоко и издишайте рязко. Както в първия случай, устата трябва да бъде затворена.

Трябва да натиснете с усилие вътрешния ъгъл на окото с пръсти. И задръжте пръстите си в това положение за няколко секунди

На мястото къдетокаротидната артерия пулсира, трябва да направите лек масаж на шията. В началото процедурата се извършва от дясната страна на шията, след това от лявата страна. Трябва да знаете, че пациентите в напреднала възраст категорично не се препоръчват да правят такъв масаж

Вторият метод

Необходимо е да се измие, трябва да има студена вода.

Необходимо е да стегнете максимално коремните мускули

Разтрийте върховете на пръстите си.

Ако имате под ръка лекарство за висок пулс, тогава го изпийте.

Третият метод

Вземете дясната си ръка с лявата си ръка и намерете пулсиращите точки върху нея.

След като усетите точките, трябва да ги натиснете и да ги отпуснете след секунда. С това темпо изпълнявайте упражнението 2-3 минути.

Чаша чай няма да навреди. Трябва да е светло и зелено. Или вдишвайте етерични масла. Знайте, че цитрусовите плодове допринасят за придаване на жизненост. Това означава, че те могат да ускорят сърдечната честота, така че не се препоръчва да ги използвате.

Заключение

Ускореният пулс не винаги е отклонение от нормата. Случва се високият пулс да е резултат от физиологична особеност на тялото. Но това, както се казва, е изключение от правилото.

Винаги трябва да се опитвате да слушате какво казва тялото ви. В края на краищата дори леко повишаване на сърдечната честота, когато няма конкретна причина за това, може да сигнализира, че всичко в тялото не е наред. Случва се пулсът да достигне знак от 100 и повече, а пациентът да не предприеме никакви мерки. В крайна сметка зад него могат да се крият много сериозни и опасни заболявания.

Такива симптоми, например, могат да се появят в резултат на сърдечна недостатъчност или миокардит. Така че никога не трябва да оставате безразлични към него. И при първите признаци незабавно се свържете с медицинско заведение за квалифицирана помощ. Необходимо е да се действа по абсолютно същия начин, когато те не помогнахапревантивни мерки, насочени към понижаване на пулса. Погрижете се за здравето си и всичко ще се нареди за вас.

Следваща