Как да лекуваме псориазис без лекарства - 17 стъпки

Псориазисът е заболяване, при което кожните клетки растат много бързо, което води до червени петна по повърхността на кожата, които могат да бъдат раздразнени, сърбящи и възпалени.

Тези петна (плаки) могат да се появят на всяка част от тялото, включително на скалпа. Експертите все още не могат ясно да кажат какво причинява псориазис и, за съжаление, все още няма метод за лечение, който да избави напълно човек от това заболяване.

Псориазисът засяга приблизително 2-3% от световното население. За съжаление, до 20% от хората с псориазис рано или късно ще бъдат засегнати от псориатичен артрит, ставно заболяване, свързано с псориазис.

Въпреки факта, че това заболяване не се лекува в официалната медицина, има някои методи на лечение, които помагат да се контролират огнищата на псориазис и дават възможност за значително намаляване на честотата и тежестта на проявите на заболяването. Някои от възможностите за лечение включват локални средства, светлинна терапия и перорални лекарства с рецепта. Действието на тези лекарства е насочено предимно към забавяне на растежа на клетките, намаляване на възпалението и интензивността на сърбежа. Разбира се, има и други лечения, като диета и други природни средства, които могат да помогнат при лечението на псориазис. Как да лекуваме псориазис и какво можем да направим в допълнение към основното лечение или вместо него? Това е, което ще бъде обсъдено в този материал.

Бирата е най-големият ви враг

Ако пиете редовно, тялото ви се подкислява, което го прави уязвимо към различни заболявания и неразположения. Бирата, по-специално, съдържа глутен, който причинява възпаление в червата, което значително влошава симптомите на псориазис.

Предавам семляко и млечни продукти

Поради широко разпространената непоносимост към млечните продукти при много хора, те трябва да се избягват, поради факта, че могат да провокират избухване на псориазис и да влошат симптомите му. Ако имате непоносимост към млечни продукти, откажете употребата им. Ако наистина харесвате краве мляко, можете да го замените с бадемово мляко.

Пийте прясно изцедени зеленчукови сокове

Сокът, продаван в супермаркетите, може веднага да се остави настрана. Не трябва да пиете пастьоризирани сокове, които са загубили всичките си полезни свойства и могат да съдържат вредни съставки, добавени от нехигиенични производители. Най-доброто решение за вас ще бъде да си правите сами прясно изцедени зеленчукови сокове всеки ден. Можете да изстискате сок от следните зеленчуци и зеленчуци: моркови, цвекло, целина, магданоз, кориандър, краставица, копър и кресон.

Яжте правилните мазнини

Хранителната индустрия прави всичко, за да ви направи дебели, болни и умрете. В днешно време повечето преработени храни са пълни с трансмазнини – това е вашият истински враг! Трябва да се избягват пържени храни, закупени от магазина бонбони, сладкиши, торти, бисквити, кексчета, сладкиши, маргарин, НЕстудено пресовани растителни масла и рафинирани масла.

Вместо това си създайте навик да консумирате добри мазнини като масло от крил (масло от крил), сурово кокосово масло, масло от семена от чиа, масло от авокадои конопено масло. Тези мазнини помагат за успокояване на кожата с псориазис по изненадващ начин.

Използвайте мазни видове риба

Струва си да използвате малки морски риби, които нямат време да натрупат тежки метали като живак в тялото си през целия си живот. Голяма хищна риба може да натрупа доста голямо количество вредни вещества, когато се консумираще се отрази негативно на вашето здраве. Можете да използвате и мазни сортове речна риба. Прочетете кои видове риба са най-безвредни тук - Живак (метилживак) в морските дарове - какво е безопасно и какво трябва да се избягва.

Уверете се, че вашата риба е приготвена правилно, тъй като сурова риба (като суши) може да бъде заразена с паразити. В края на краищата ние не искаме тези опортюнистични нашественици да живеят в храносмилателния ни тракт, да отслабват имунната система и да дразнят кожата.

Сардини, скумрия, херинга, аншоа са добър избор за вашата кожа.

Яжте зеленина

Как се лекува псориазис? Зелените зеленчуци и плодове са много полезни за вашето тяло. По-специално, зеленчуците от цикория ще ви помогнат при лечението на псориазис. Но това не означава, че трябва да ядете само зеленчуци от цикория. Опитайте се да обогатите ежедневната си диета със зеленчуци и плодове колкото е възможно повече.

По темата: Хранителна система при псориазис - основи на храненето и препоръки.

Използвайте куркума

Куркумата, благодарение на своите противовъзпалителни свойства, може да помогне за успокояване на кожата и облекчаване на сърбежа. Добавяйте куркума към вашия зеленчуков сок всеки ден, за да успокоите своя псориазис.

Вземете слънчеви бани

Ултравиолетовите лъчи на слънцето, които достигат до земята, се наричат UVA и UVB. UVB лъчите са по-полезни при псориазис. Опитайте се да сте на слънце рано сутрин (преди 9 часа) за 20-30 минути и избягвайте пряка слънчева светлина в обедната жега, ако е възможно. Получаването на достатъчно витамин D е важно за здравето на вашата кожа.

Предупреждение: смъртоносните нощенки могат да разгневят псориазиса ви

Смъртоносни ли са? Е, някои със сигурностопасни за живота. Естествено, не използвате опасни видове нощница. Ако страдате от сърбеж, възпаление на кожата и нейното лющене, по-добре е да избягвате употребата на нощенки.

Solanaceous зеленчуци включват картофи, домати, сладки пиперки и патладжани. Вместо това можете да използвате сладки картофи, тикваи тиква.

Яжте кисело зеле

Киселото зеле е много полезно поради факта, че съдържа ензими, които са много полезни за храносмилателната система, а също така помага за потискане на патогенната микрофлора в червата и подобрява имунната система. В допълнение към киселото зеле можете да използвате ферментирали продукти. Киселите млечни продукти са полезни за червата, защото балансираната микрофлора означава здрава кожа.

Прочистете червата

Червата се наричат и по друг начин вторият мозък, защото вероятно знаете, че 95% от серотонина в тялото, който регулира храносмилането, настроението, апетита и съня, всъщност се произвежда в червата. Колкото по-чисти са червата ви, толкова по-широка е усмивката ви! Освен това добрите бактерии виреят в по-чисто дебело черво и тези малки приятели ще ви помогнат да се грижите за кожата си.

Има много начини за почистване на червата у дома. За да прочистите червата, можете да приемате добавки от микрокристална целулоза, диетични фибри, да ядете каша от нерафинирани зърнени култури, да пиете билки и да използвате много други методи. Можете да научите повече за това тук - 7 начина за почистване на червата у дома.

Прочистете черния дроб

Изпитвате ли гняв и негодувание? Вашият черен дроб и жлъчен мехур са пълни с гняв и негодувание, които са се натрупвали в продължение на много години. Освобождаването на негативните емоции, както и на старата жлъчка и камъни в жлъчката, ще ви помогне да изчистите кожата и ума си. Почистванена черния дроб и жлъчния мехурсъщо е гаранция, че броят на паразитите, живеещи във вашия стомашно-чревен тракт, ще намалее естествено.

Топла вана с терапевтични смеси

Вземете топла вана. Преди да започнете да се къпете, сложете малко сол от Мъртво море (проверете дозировката на опаковката). Тази сол е много полезна при псориазис, тъй като помага за премахване на токсините от тялото и помага за изсушаване на засегнатите участъци от кожата, което насърчава заздравяването. Уверете се обаче, че водата във ваната не е гореща. Трябва да е топло - приблизително 37°C.

В допълнение към солите от Мъртво море можете да добавите и екстракт от бор, екстракт от валериана, инфузия градински чайи отвара от ленено семе.

Хранителни навици

Променете хранителните си навици. Избягвайте храни с високо съдържание на соли киселина, както и храни, които могат да причинят стомашно разстройство. Те включват закуски за бързо хранене, колбаси, консерви, зърнени закуски, ястия, приготвени на тиган, пресолени храни и изобщо всички фабрични храни. Предпочитайте естествените хранителни продукти, разнообразните зеленчуци и плодове. Прочетете повече за това как да разнообразите диетата си при псориазис тук - Диета при псориазис - кое е полезно и кое не.

стрес

Нивото на стрес трябва да се намали. Стресът може да изостри пристъпите на псориазис и трябва да се избягва на всяка цена. Използването на някои техники за намаляване на стреса може да има положителен ефект върху тялото ви и по-специално върху симптомите на псориазис. Тези методи включват психофизически практики като йога, медитация, тай чи и много други. Прочетете повече за това как да намалите стреса тук - Как да се отървете от стреса - 10 най-добри начина.

Природни средства

Как се лекува псориазис? Опитайте естествени билкови лекарства. Има някои естествени лекарства и добавки, които могат успешно да се използват за лечение на псориазис. Те включват бял трън, никел, сяра, масло от риган, масло от вечерна иглика и куркума. Прочетете повече за естествени средства за лечение на псориазис у дома.

Внимание

Бъдете внимателни, когато използвате народни средства. Тяхната ефективност често не е доказана и те могат да взаимодействат с други лекарства. Освен това ги използвайте в препоръчаните количества. Предозирането може да предизвика нежелани реакции, които могат да доведат до негативни последици.

Следваща