Изтръпнали пръсти насън - причини, лечение, профилактика

Предишна

Това състояние често възниква, когато пръстите изтръпнат по време или след сън. В медицината това състояние се нарича парестезия. Чувствам неприятна болка и изтръпване на дланите и пръстите, едва се движат, стават като памукчета. Дискомфортът в крайниците измъчва дълго време, затруднява повторното заспиване, а на сутринта - извършването на ежедневни неща.

Защо пръстите са изтръпнали насън

Обикновено явлението парестезия е свързано с временно нарушение на кръвния поток, но понякога причината е сериозно заболяване. Най-честата медицинска диагноза е притискане на средния нерв, неврит, остеохондроза. Понякога, за да потвърдите диагнозата, се нуждаете от консултация с тесни специалисти - невролог или кардиолог.

Преди да потърсите специализирана помощ, е необходимо да се запознаете със симптомите на патологична парестезия и да я разграничите от изтръпване на пръстите насън поради прищипан нерв.

Външни причини

Има няколко типични ситуации, когато ръцете изтръпват след сън. Обикновено се свързва с прищипване в лакътната или китката, както и с нарушено кръвообращение поради други физиологични причини. Понякога е достатъчно да премахнете външен проблем, за да забравите завинаги за дискомфорта сутрин. Нека изброим най-честите причини за парестезия.

Неудобна поза за сън

Вдигнати ръце и длани, сгънати под възглавницата - тази позиция по време на нощна почивка е най-честата причина, поради която пръстите изтръпват насън. Свитите юмруци и свитите лакти пречат на нормалното функциониране на сърдечно-съдовата система, работата й се забавя и кръвта трудно достига до четката.

Същият ефект дава и позата за сън с ръка под главата или настрани, подпряна на крайника с цялото тяло. Обикновено е достатъчно да смените позата с по-удобна и спокойна, така че изтръпването иизтръпването е преминало.

Твърда възглавница

Това е друга често срещана причина, поради която пръстите изтръпват насън. Голяма, тежка и неудобна възглавница води до изкривяване на гръбначния стълб в цервикалната област точно на нивото на разположението на ръцете. Кръвообращението на нервните коренчета на гръбначния стълб се нарушава и се разпространява към пръстите, дланта и цялата ръка, причинявайки изтръпване.

Решението на проблема ще бъде висококачествен избор на възглавница, която трябва да е малка и пухкава, или още по-добре ортопедична, която има ролка под врата и вдлъбнатина за главата. Този дизайн насърчава естествената анатомична позиция по време на сън и нормалното кръвоснабдяване.

Тесни дрехи

Тесните, тесни, неудобни пижами и ризи често водят до изтръпване на пръстите по време на сън. Сърбеж и изтръпване се усещат на мястото, където крайниците са смачкани от груби шевове, стегнати маншети, различни гънки и волани. Облеклото за отдих трябва да е меко, свободно, предимно от трикотаж.

Декорации

Пръстите и ръцете могат да се подуят по време на сън, така че бижута като часовници, гривни и пръстени могат да възпрепятстват естествения кръвен поток. За да избегнете изтръпване и болка, се препоръчва да сваляте бижуто през нощта и леко да масажирате мястото, където се носи.

Лоши навици

Друга причина, поради която пръстите изтръпват по време на сън, може да бъде злоупотребата с алкохол, особено спането в пияно състояние. Преди лягане трябва да избягвате да ядете мазни, солени и пикантни храни. Наситеното кафе през нощта също може да предизвика изтръпване на ръцете.

Горепосочените причини са причинени от външни фактори и не причиняват значителна вреда на здравето. Много по-лошо е, когато симптомите на изтръпване са следствие от заболяване. В този случай не може да се отмени задълбочен преглед, лечение и медицински контрол.

Вътрешни причини

Разглежданнашето състояние изисква по-внимателно внимание, ако пръстите са изтръпнали сутрин след сън почти всеки ден. Съвременните диагностични методи помагат да се идентифицира заболяването и да се излекува на ранен етап. Трябва да се обърне внимание на парестезията, ако елиминирането на външни фактори не доведе до облекчаване на тревожните симптоми.

Първо, за преглед трябва да се свържете с терапевт, а след това, ако е необходимо, с кардиолог и невролог.

Възможни признаци на заболяването:

Значително подуване;
Крампи в пръстите на ръцете;
Силна болка при събуждане, която продължава дълго време;
Пукане в ставите, слабост на ръцете, болка във врата.

Тези симптоми могат да показват заболявания на сърдечно-съдовата система (сърдечно-съдовата система) или нервната система, както и опорно-двигателния апарат. Следователно посещението при лекар за консултация е абсолютно необходимо.

Ако пръстите на дясната ръка са изтръпнали насън

Подобно състояние може да бъде следствие от цервикална остеохондроза, синдром на карпалния тунел, артроза. Парестезията възниква в резултат на стеноза на артериите и по-малките кръвоносни съдове. Също така, редовно повтарящото се изтръпване може да предвещава инсулт.

Чести причини:

Сърдечни заболявания - исхемия на сърцето, хипертония;
Притискане на нерв поради деструктивни промени в ставите на гръбначния стълб и горните крайници;
Умора на мускулите на врата при продължително седене на компютърно бюро;
Синдром на карпалния (китков) тунел, проявяващ се с подуване на връзките; в случай на прогресия на заболяването е възможна пълна или частична смърт на мускулите на ръката.

Ако пръстите на лявата ръка са изтръпнали насън

Ако лявата ръка е изтръпнала през нощта, това може да означава сърдечно заболяване. В случай на повторение на симптомите през деня, по време на бодърстване, е необходимо спешноконсултирайте се с кардиолог. Навременният медицински преглед и лечение могат да спасят живота, тъй като има голяма вероятност от инфаркт и инсулт.

Парестезията при сърдечни заболявания е трудно да се обърка с други причини, тъй като обикновено засяга малкия пръст и безименния пръст, придружена е от студени ръце, цианоза на устните, задушаване, болки зад гръдната кост, под лопатката или в лява ръка.

Възможни причини за изтръпване:

Сърдечно-съдови заболявания:

стенокардия;
Инфаркт на миокарда;

Авитаминоза - липса на витамини от група А, В или Т, придружена от силно лющене на кожата;

Заболявания на гръбначния стълб:

Остеохондроза;

Спинална херния;

Пневмония (възпаление на белите дробове);

Проблеми във функционирането на черния дроб и бъбреците.

Ако пръстите са изтръпнали насън по време на бременност

Нека анализираме причините, поради които бъдещите майки могат да получат парестезия.

Най-честите от тях са:

Оток, задържане на влага от тялото поради липса на калий и нарушения на водно-солевия баланс;
Крампите се появяват насън поради липса на калций и магнезий;
Прекомерно наддаване на тегло до края на бременността;
Ниска двигателна активност.

Освен това причините могат да бъдат:

Ендокринни патологии;
Болести, придобити по време на бременност;
травматизъм;
Болен гръбнак;
Анемия (анемия);
Физиологична склонност.

Защо пръстите са изтръпнали насън и на двете ръце

Ако парестезията се наблюдава веднъж и на двата крайника, тогава най-вероятните фактори могат да бъдат диабет, междупрешленна херния или остеохондроза.

Редуващото се изтръпване е признак на хипертония или аномалии в работатаЦентрална нервна система.

Възможни диагнози:

Хипертония (повишено кръвно налягане);
Захарен диабет - придружен от стесняване на артериолите и в резултат на това провокира изтръпване на крайниците в една или друга степен;
Патология на кръвообращението при анемия, облитериращ ендартериит, отлагане на холестеролни плаки, множествена склероза;
Тромбозата на горните крайници е опасна патология, при която артерията на ръката или друг крайник е блокирана от кръвен съсирек, а първият симптом може да бъде изтръпване на пръстите;
Ставни заболявания - артрит, артроза, остеохондроза, разрушаване на междупрешленните дискове;
Полиневропатията е органично увреждане на нервните плексуси на ръката и пръстите, което причинява симптом на изтръпване и леко изтръпване. Такива неприятни усещания могат да притесняват човек доста често, ако увреждането на нервните влакна е достигнало висока степен;
Синдромът на Рейно е патология, при която има значително стесняване на капилярите на кожата, в резултат на което тя първо става бледа, след известно време посинява и след приключване на атаката става червена;
Синдромът на Guillain-Barré е доста опасно заболяване с автоимунна природа, при което възниква възпаление на нервите, което се отразява негативно на тактилната и двигателната функция на човек. Изтръпването и лекото изтръпване на пръстите на горните и долните крайници са сред най-ранните симптоми на заболяването.

Ако има съмнение за някакво заболяване, прегледът не търпи отлагане. Ненавременната помощ неизбежно води до необратими последици - артрит, загуба на чувствителност на пръстите, а в тежки случаи до частична парализа на крайника.

Диагностика и лечение

Изборът на метод на лечение се избира от лекаря само след прегледпациент, което включва общи и необходими допълнителни изследвания. Изборът на метод за изследване се определя от оплакванията на пациента и степента на проява на симптомите.

Методи за диагностициране на заболяването:

Рентгенова снимка на гръбначния стълб в цервикалната област;
Компютърна томография (CT) или ядрено-магнитен резонанс (MRI);
Ангиография на съдовете на шията и горните крайници;
Разширен анализ на урина и кръв;
Кръвен тест за наличие на захар;
Визуална оценка на нервните рефлекси.

Лекарствени препарати за лечение на парестезия

За лечение винаги се предписват витамини от група А, Е, В;
При артрит и остеохондроза се предписват противовъзпалителни лекарства;
В случай на открити нарушения на съдовата циркулация е показано приемане на лекарства, които понижават холестерола и укрепват стените на кръвоносните съдове.
Ако изтръпването на пръстите по време на сън възниква на фона на инсулт, диабет или тумор, тогава приоритетната посока на медицинското лечение е основното заболяване.

На бременните жени се препоръчва по-внимателно да контролират количеството консумирана течност и сол. При подуване направете лек масаж на пръстите от върховете им по посока на китките. Това стимулира кръвообращението в пръстите и изтичането на лимфа.

Освен това стандартната препоръка е активен начин на живот. При статична работа трябва да правите 10-минутна почивка на всеки час, за да изпълните някои упражнения за загряване на мускулите на ръката и предмишницата:

Размахване на ръцете отпуснати в китките;
Напрегнато свиване и пълно отпускане на пръстите;
Повдигане и спускане на ръцете, докато лежите по гръб;
Преместване на кръгъл предмет в дланите - топка, топка за масаж или топка.

Народни средства за изтръпване на пръститеръце в съня

Народните рецепти не носят същия ефект като лекарствените, но служат като отлично допълнение към основното лечение. Редовната им употреба може значително да възстанови чувствителността на пръстите и да премахне болката. Изборът на опция зависи само от личния избор на пациента и лекотата на използване.

Следните рецепти са най-известните:

Смесват се 50 гр. амоняк и 10 гр. камфор, добавете 1 л. вода и 1 с.л. л. сол, разбъркайте добре. Втрийте този разтвор върху изтръпналите зони.
Изсипете шепа розмарин в купа и залейте с три литра гореща вода, оставете за известно време. След това трябва да добавите инфузията към напълнена вана и да я вземете за 15 минути точно преди лягане.
Сварете каша от тиквена каша във вода, охладете до комфортна температура. Нанесете пастата върху изтръпналите места, покрийте със стреч фолио и увийте с вълнена носна кърпа или шал.
Положителен ефект се постига чрез ежедневно триене на засегнатите места със синапено масло, което може да се закупи в аптеката. След втриване трябва да носите памучни ръкавици, пижама или риза с дълъг ръкав.
Друга течност за втриване можете да приготвите сами. За целта трябва да приготвите 3 шушулки люта чушка, 3 кисели краставици (не мариновани!) И 0,5 литра водка. Нарежете зеленчуците, изсипете водка и настоявайте в тъмен стъклен съд за 7 дни. Трябва да втривате течността всеки ден и да правите компреси преди лягане.

Предотвратяване на изтръпване на пръстите по време на сън

За да се предотврати появата на парестезия, се препоръчва следното:

След сън направете малко сутрешно загряване, което има благоприятен ефект не само върху крайниците, но и върху общото състояние;
Препоръчително е да спите на специални ортопедични матраци и възглавници;
Ако спите с дрехите си(пижама), трябва да е удобно;
За да предотвратите инсулт, следете кръвното налягане;
Ако възникне болка в областта на бъбреците, не отлагайте посещението при лекар за по-късно, тъй като проблемите с тях могат да повлияят и на чувствителността на крайниците;
Като превенция на нощното изтръпване на крайниците важна роля играе здравословният начин на живот, т.е. отказът от тютюнопушене и злоупотреба с алкохол;
Опитайте се да избягвате нервни ситуации и стрес, които като цяло имат отрицателен ефект върху нервната система;
Преди лягане се препоръчва кратка разходка на чист въздух;
Ако сте водили заседнал начин на живот, трябва да го преразгледате и да се занимавате с фитнес, аеробика, плуване и др.;
Периодично провеждайте курс на масаж;
Когато настъпи студеният период от годината, е много важно да се обличате според времето и да не допускате хипотермия.

Не забравяйте, че успехът на лечението до голяма степен зависи от навременността на прегледа и точната диагноза и само медицински специалист може да направи това. Ето защо, ако дори изтръпването на пръстите насън е от краткотраен характер и не пречи на обикновения живот, но се появява редовно и без видима причина, това е достатъчна причина да се консултирате с лекар.

Следваща