Физическите упражнения помагат за премахване на камъни в жлъчния мехур

При физически активните хора болезнените и потенциално опасни камъни в жлъчния мехур се образуват в по-малка степен.

Това се потвърждава от данните от проучване, проведено от учени от Университета на Източна Англия и публикувано в European Journal of Gastroenterology and Hepatology. Всъщност физическата активност помага за премахване на камъни в жлъчката.

„Ако всички хора извършват същото количество физически упражнения като най-активната група субекти, камъните в жлъчката ще бъдат намалени със 70%“, отбелязва водещият изследовател Пол Баним.

Жлъчните камъни блокират жлъчния канал, срещат се при 30% от жените и 17% от мъжете. В 30% от случаите на жлъчнокаменна болествъзникват симптоми и усложнения.

Изследвания, доказващи, че физическата активност помага за премахване на камъни в жлъчката и предотвратява образуването им

Изследователите сравняват нивото на упражнения и риска от камъни в жлъчката при 25 000 възрастни, като ги разделят на четири различни групи, различаващи се по вида на физическата активност.

"Неактивната" група

Хората от групата на „неактивните“ са имали заседнала работа и не са правили никакви физически упражнения след работа.

Групата "умерено неактивни"

Хората в „умерено неактивната“ група също имаха заседнала работа, но спортуваха по половин час всеки ден или работеха изправени без никакви допълнителни упражнения след работа.

По темата: Почистване на жлъчния мехур и черния дроб от камъни у дома.

"умерено активна" група

„Умерено активни“ възрастни със заседнала или изправена работа, упражнявали съответно час или половин час всеки ден или на работае налице физическа активност, след което липсват спортни дейности.

"активна" група

В тази група заседналите хора са упражнявали повече от един час на ден; хората, работещи в изправено положение, правеха упражнения повече от половин час на ден; и хората, чиято работа включва физическа активност, са правили малко упражнения след работа всеки ден.

Преминаването от една група в друга с едно ниво намалява риска от камъни в жлъчката със 17%. Изследователите не можаха да установят причината за този ефект, но предположиха, че може да се дължи на намаляване на нивото на лошия холестерол (LDL) и повишаване на нивото на добрия холестерол (HDL).

„Проучването е за това колко упражнения са ефективни за предотвратяване на камъни в жлъчката, тъй като изискват конкретен запис на упражненията на всеки субект“, отбеляза Чарли Мъри от Британското дружество по гастроентерология. „Това също ясно показва, че физическата активност е профилактика на много патологични процеси. Физическата активност помага за премахване на камъни в жлъчката, предотвратява образуването им и като цяло увеличава шансовете ви да останете здрави дълги години."

По темата: ТОП-10 лекарства - Лечение на жлъчнокаменна болест с народни средства.